Последние статьи QUASA Media

Свежее в QUASA Media

Подробные материалы, экспертные мнения и практические руководства о том, что ждёт нас дальше.

Как успокоиться, когда все бесит?

Будем честны, мы не созданы для тех условий, которые диктует 21 век.

10 окт. 2024 г. Экономика создателей 1060

8 причин: почему все время хочется спать

Если у вас постоянная слабость и хочется спать – это не блажь и не лень.

9 окт. 2024 г. Экономика создателей 1365

Как избавиться от панических атак самостоятельно?

Панические атаки, к сожалению, явление популярное. Откуда берется – сказать трудно.

9 окт. 2024 г. Экономика создателей 970

Что делать, если устал от всего

Обычный человек скажет, что он устал от всего, а вот врачи назовут это явление эмоциональным выгоранием.

9 окт. 2024 г. Экономика создателей 1578

Как избавиться от депрессии в домашних условиях самостоятельно?

Нельзя всю жизнь находиться в состоянии депрессии, тревоги и стресса. А некоторые так живут годами.

9 окт. 2024 г. Экономика создателей 1122

Как можно улучшить память?

Возможно, с возрастом мы и становимся лучше и даже мудрее.

8 окт. 2024 г. Экономика создателей 1266

Симптомы депрессии у женщин

Не всегда плохое настроение и хандра являются депрессией.

8 окт. 2024 г. Экономика создателей 1077

Кризис среднего возраста у мужчин: что это такое и что этим делать

Про кризис среднего возраста у мужчин снято множество комедий (да и серьезных фильмов), написано много иронических книг.

8 окт. 2024 г. Экономика создателей 983

15+ лайфхаков, как быстро успокоиться

Иногда, чтобы решить проблему, нужно просто быстро успокоиться и взять себя в руки: так вы как минимум не наделаете ошибок.

8 окт. 2024 г. Экономика создателей 1059

Как бороться с бессонницей в домашних условиях?

Бессонница – не то качество жизни, которого хотелось бы. Вот почему вопрос, как бороться с бессонницей в домашних условиях, актуален всегда.

7 окт. 2024 г. Экономика создателей 1154

Как снять нервное напряжение в домашних условиях?

Не будем рассказывать о том, как стресс вреден для здоровья физического и психологического.

7 окт. 2024 г. Экономика создателей 1224

Как перестать заедать стресс

Привычка заедать стресс едой свойственна не только вам.

7 окт. 2024 г. Экономика создателей 1159

Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать

Постоянная депрессия – это не эпизодические признаки хандры на две недели, а сочетание множества симптомов, которые наблюдаются на протяжении двух лет.

7 окт. 2024 г. Экономика создателей 1463