Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму
В наше время можно смело говорить об эпидемии нервных заболеваний.
Экономика создателей 891
QUASA: Открывайте технологии. Изучайте продукты. Находите возможности.
Свежее в QUASA Media
Подробные материалы, экспертные мнения и практические руководства о том, что ждёт нас дальше.
Как укрепить психику и нервную систему: диеты, советы, упражнения
Жизнь в стрессе для многих совершенно нормальная ситуация. Но на самом деле, это не совсем нормально.
Экономика создателей 1264
Ученые объяснили, как кишечные бактерии вызывают тревогу
Существует распространенное заблуждение, что все психические расстройства обусловлены химическим дисбалансом в головном мозге.
Экономика создателей 985
Что такое хроническая усталость и как с ней бороться
Вы все чаще задаетесь вопросом, почему я чувствую себя постоянно уставшим?
Экономика создателей 907
5 активных способов прокачать психологическую устойчивость
Еще древние греки признали, что ум и тело связаны друг с другом.
Экономика создателей 698
11 невероятных способов заставить мозг вырабатывать эндорфины, серотонин и дофамин
Наверняка вы о том, что в нашем теле выделяются особые «гормоны счастья», отвечающие за хорошее настроение?
Экономика создателей 3042
Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать
В лобных долях головного мозга находится, образно говоря, ваш личный исполнительный директор, регулирующий множество функций.
Экономика создателей 1119
Как голодание помогает сбросить вес и укрепить организм
Конечно, если вы совсем ничего не будете кушать, вы не будете потреблять калории.
Экономика создателей 1274
6 японских правил для тех, кто хочет быть более сильным и здоровым
Если бы вам с детства внушали мысль о том, что вы не проживете дольше 20 лет, покорились ли вы бы своей судьбе?
Экономика создателей 1019
Чем быстрее вы ходите, тем больше пользы для здоровья в будущем
Одни люди любят медленно прогуливаться, наслаждаясь окружающим, а другие, наоборот, предпочитают мчать к пункту своего назначения так быстро, насколько им позволяют их физические возможности.
Экономика создателей 945
6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать
Небольшой стресс бывает даже полезен организму, проблемы начинаются, когда он становится хроническим.
Экономика создателей 1186
В чём заключается работа арбитражника?
Работа в арбитраже трафика сейчас набирает популярность. Вакансии медиабайера, заливщика и других специалистов по аффилейт маркетингу ищут все чаще.
Технологии 1724
Век зависимых: как одиночество провоцирует плохие привычки
Представьте, что двадцать человек, встреченных нами на улице, принимают очень сильный наркотик в течение двадцати дней.
Экономика создателей 1116
Интроверту проще найти друзей там, где встречи повторяются
Интроверту не нужно становиться душой компании: дружбе помогают регулярные встречи, общее занятие и короткие личные инициативы без давления на себя.
Экономика создателей 851
Почему никто не может видеть вас настоящим?
Просто будь собой. Это именно то, что говорят люди, когда они не знают, что посоветовать.
Экономика создателей 970