Высокая самооценка не гарантирует внутренней устойчивости, но и считать её неважной ошибочно. Полезнее менять условия, при которых любая неудача превращается в приговор себе.
Результаты этих исследований поразительны: слова, которые мы используем в своей речи, могут вызывать изменения в нашем мозге.
Мы всегда поступаем именно так: стараемся держать свои чувства под контролем, демонстрируя их лишь тогда, когда это крайне необходимо.
Забота, поддержка, желание только лучшего для близкого человека это хорошо, но только в том случае, если не отражается негативно на вас самих.
Мы собрали для несколько ярких выдержек, которые покажут мир эмоций, переживаний и проблем несколько с другой стороны.
Гедонистическая адаптация ослабляет радость от покупок и успеха, но не обязательно лишает их пользы. Новые исследования уточняют, как траты, внимание и ожидания меняют результат.
Какой цели вам хотелось бы достичь? Скорее всего, вы запросто назовете ее. Так что же вам мешает в ее осуществление?
Нет данных, что бытовые жалобы сами по себе уменьшают гиппокамп. Риск связан с повторяющимся негативным мышлением; разорвать цикл помогает переход от разрядки к действию.
Вы просто цедите сквозь зубы: «все в порядке» и пытаетесь продолжать заниматься делами.
Жизнь — это движение. Все вокруг движется, находясь в состоянии постоянного изменения.
Все хотят быть успешными и процветающими.
Зона комфорта — это смертный приговор для человека, особенно если он отказывается выходить за её пределы, пишет Goalсast.
Стойкий упадок сил нельзя автоматически списывать на лень или выгорание. Эти 12 действий помогут сократить нагрузку, поддержать восстановление и понять, когда нужна медицинская помощь.
Мы многим обязаны прокрастинации.
Незрелые люди пытаются владеть другими людьми, сделать их своим продолжением. И не осознают этого.