Как не стать счастливым

Здравствуйте!

Все хотят быть успешными и процветающими. Многие читают мотивирующую литературу и посещают тренинги у продвинутых бизнес-коучей, чтобы измениться и кардинально улучшить свою жизнь.

Большинство методик строится на похожих советах. Однако жизнь слишком многогранна, чтобы уместить её в жёсткие рамки и шаблонные схемы.

Задумывались ли вы, что слепое следование популярным рекомендациям может привести к противоположному результату? Мотивирующие советы иногда превращаются в демотивирующие.

Самые распространённые рекомендации, которые могут сделать вас несчастными

1. Достаточно визуализировать свою мечту — и жизнь станет такой, как вы хотите.

Это одна из любимых идей большинства коучей: «Поставьте цель, представьте её во всех деталях, засыпайте и просыпайтесь с ней в голове». Сделать это несложно — даже при скромном воображении всегда найдутся журналы с фотографиями престижных автомобилей, вилл на Карибах и яхт в Средиземном море.

Вы вырезаете понравившиеся картинки и развешиваете их на доске визуализации прямо над кроватью. Проходит время, а перемены так и не происходят. В результате появляется раздражение на себя и на окружающий мир, растёт ощущение вселенской несправедливости.

Проблема в том, что вы поверили иллюзорному обещанию быстрых сказочных изменений. На самом деле жизнь — это не то, чего вы от неё «требуете». Истина в другом: принимая реальность такой, какая она есть, вы не сопротивляетесь естественному потоку и развиваетесь гармонично. Ставить цели полезно, но не стоит откладывать счастье на неопределённое будущее. Важно находить радость уже сейчас, в настоящем моменте.

2. Человек обязан испытывать счастье каждую секунду.

Если этого не происходит, значит, с вами что-то не так и нужно срочно «исправляться». В действительности мы переживаем широкий спектр эмоций и чувств. Даже если убрать негативные, остаются спокойствие, удовлетворение, радость, надежда, предвкушение и многие другие состояния.

Постоянное счастье доступно далеко не каждому. Это мимолётное чувство, которое не подчиняется приказам разума. Не стоит верить навязанным установкам: если в данный момент вас не переполняет счастье, вы якобы «неуспешны» и «ущербны».

3. Жизнь — это непрерывное движение только вверх.

Согласно этому мифу, человек обязан постоянно прогрессировать строго по вертикали, не отклоняясь от цели ни на шаг. Любое отступление считается провалом. Если сегодня вы отжались 50 раз, завтра должно быть минимум 60.

Такой жёсткий подход отрицает право на ошибку и не оставляет места для отдыха и душевного равновесия. Даже объективные сбои воспринимаются как поражение.

А жизнь — не прямая линия, она скорее напоминает спираль. Если заменить линейную модель на спиралевидную, становится понятно, почему при огромных усилиях человек иногда возвращается почти в точку старта. Обнаружив себя на прежнем уровне, не нужно впадать в депрессию и отрицать всё вокруг. Просто начните новый виток — на этот раз он может поднять вас на более высокую ступень.

Думайте, анализируйте, проверяйте, насколько предложенные установки откликаются именно вам. Если нет — смело отказывайтесь от них. Найдите свой уникальный путь и двигайтесь по нему с гармонией и удовольствием.

До новых встреч!