Подробные материалы, экспертные мнения и практические руководства о том, что ждёт нас дальше.
Высокая самооценка не гарантирует внутренней устойчивости, но и считать её неважной ошибочно. Полезнее менять условия, при которых любая неудача превращается в приговор себе.
В 1995 году в одну из больниц Тель-Авива попала женщина по имени Анат Бен-Тов. Она второй раз за год пережила взрыв бомбы в автобусе.
В статье дается обоснование, почему именно такой набор навыков важен.
Результаты этих исследований поразительны: слова, которые мы используем в своей речи, могут вызывать изменения в нашем мозге.
Мы всегда поступаем именно так: стараемся держать свои чувства под контролем, демонстрируя их лишь тогда, когда это крайне необходимо.
Забота, поддержка, желание только лучшего для близкого человека это хорошо, но только в том случае, если не отражается негативно на вас самих.
Мы собрали для несколько ярких выдержек, которые покажут мир эмоций, переживаний и проблем несколько с другой стороны.
Кишечная микробиота участвует в обмене сигналами с мозгом, однако не диктует мысли и поведение. Разбираемся, что уже доказано у людей и почему пробиотики пока не стали лечением депрессии.
Гедонистическая адаптация ослабляет радость от покупок и успеха, но не обязательно лишает их пользы. Новые исследования уточняют, как траты, внимание и ожидания меняют результат.
Какой цели вам хотелось бы достичь? Скорее всего, вы запросто назовете ее. Так что же вам мешает в ее осуществление?
Нет данных, что бытовые жалобы сами по себе уменьшают гиппокамп. Риск связан с повторяющимся негативным мышлением; разорвать цикл помогает переход от разрядки к действию.
Вы просто цедите сквозь зубы: «все в порядке» и пытаетесь продолжать заниматься делами.
Жизнь — это движение. Все вокруг движется, находясь в состоянии постоянного изменения.
Все хотят быть успешными и процветающими.
Зона комфорта — это смертный приговор для человека, особенно если он отказывается выходить за её пределы, пишет Goalсast.