Подробные материалы, экспертные мнения и практические руководства о том, что ждёт нас дальше.
Высокий самоконтроль сопутствует хорошим результатам, однако волевое подавление импульсов не доказано как их причина. Для достижения целей важнее заранее выстроить привычки и среду.
Оправдания типа «я не могу, у меня не выйдет, потому что…», эти засранцы, есть у каждого.
Если ваше текущее положение кажется вам слишком хорошим, то вы, вероятнее всего, просто застряли на одном месте.
Наш мозг – штука, безусловно, удивительная.
Вы же знаете, как это: когда ты слышишь о чем-то 100 раз, пока, наконец, не осознаешь это по-настоящему.
Исследования 2024 года уточнили парадокс счастья: риск связан не с желанием радоваться, а с тревожной проверкой своих чувств. Однако считать позитивный настрой причиной депрессии нельзя.
В последнее время мы заметии, что интернет и технологии высасывают жизнь.
Мозг – удивительный орган. А еще это патологический лжец, то и дело отговаривающий нас от полезных действий и препятствующий изменениям нашей жизни к лучшему.
Мы думаем, что покупка большего количества хлама сделает нас счастливыми, но мы очень быстро привыкаем к тому, что у нас есть.
«Очень умные люди борются за то, чтобы быть счастливыми». Уверены, вам доводилось слышать подобную фразу.
Быть счастливчиком может означать что угодно: как найти, оброненную кем-то, денежную купюру, так и получить работу своей мечты.
Не забудьте закатить глаза от наслаждения.
Вспомните себя 5 или 10 лет назад. Как вы проводили свободное время? О чем мечтали?
Дурная привычка возвращается не из-за одной лишь слабой воли: её поддерживают знакомые сигналы, быстрый результат и автоматичность. Разбираем пять механизмов и способы изменить цикл.
Количество людей, которых мы можем назвать близкими друзьями, неуклонно сокращается.