Здравствуйте!

Почему ваша работа делает вас счастливее, чем вы думаете

Большой парадокс трудовой жизни, согласно статье Дерека Томпсона в The Atlantic, заключается в том, что многие люди ненавидят свою работу, но при этом чувствуют себя гораздо более несчастными, когда остаются без дела.

Парадокс выходного дня

Исследования подтверждают этот парадокс. Мы часто считаем, что счастливы, когда не работаем, однако данные показывают: в полдень воскресенья, когда большинство людей обычно свободны, уровень счастья достигает минимальных значений.

Лучшие моменты в жизни наступают именно тогда, когда мы активно чем-то заняты, а не пассивно отдыхаем на диване. Это ошибочное представление постоянно проявляется в нашем поведении: мы избегаем действий, которые на самом деле приносят счастье.

Что мы делаем не так

Например, многие покупают дома в пригородах, хотя сокращение времени на дорогу до работы положительно влияет на благополучие. Если ежедневная поездка занимает час, то для сохранения прежнего уровня удовлетворённости работой зарплата должна вырасти на 40 % по сравнению с тем, кто добирается пешком.

Мы думаем, что покупка большего количества вещей сделает нас счастливыми, но очень быстро привыкаем к новому имуществу.

Более половины американцев не используют весь отпуск, стремясь добиться большего успеха на работе. Хотя ничто так не повышает производительность, как возможность отключиться, развеяться и перезарядиться.

Почему безделье не приносит радости

То же самое касается и самой работы. В её отсутствие мы радуемся перспективе ничего не делать — ведь это требует меньше усилий. Однако безделье, особенно в больших объёмах, делает нас глубоко несчастными.

Это особенно заметно у людей без работы. Как пишет Дерек Томпсон: «Два наиболее распространённых побочных эффекта безработицы — это одиночество на индивидуальном уровне и выпадение из сообщества. У безработных теоретически больше всего времени для общения, но исследования показывают, что они испытывают самую сильную социальную изоляцию».

Что даёт работа besides денег

Главное, что делает работа для нашего счастья, — даёт повод для гордости. Как отмечает Томпсон, «удовольствие говорит в настоящем времени, но гордость приходит только при размышлении о прошлых достижениях».

Майкл Льюис в книге «Проект безделия» (The Undoing Project) пишет: «Погружение в нечто всепоглощающее, пока мимо проплывают другие трудности, приносит когнитивное и эмоциональное облегчение. Сложности интеллектуальных головоломок — ничто по сравнению с эмоциональными сложностями. Работа — замечательное убежище».

Но работа — это больше, чем просто деятельность, дающая деньги и цель. Она позволяет людям производить товары и услуги друг для друга, поддерживая функционирование всего общества.

Люди ценят усилия

Поведенческий экономист Дэн Ариели приводит показательный пример:

«В начале своей карьеры слесарь был не слишком хорош в своём деле: ему требовалось очень много времени, чтобы открыть дверь, и он часто ломал замок. Тем не менее люди были готовы платить ему гонорар и давать чаевые. Когда же он стал справляться лучше и быстрее, клиенты начали жаловаться на размер оплаты и перестали оставлять чаевые. Можно было подумать, что они ценят быстрый доступ к дому или машине. Но на самом деле им важно было видеть, как слесарь прикладывает усилия и тратит время — даже если это означало более длительное ожидание».

Характер работы постоянно меняется — как на социальном, так и на личностном уровне. Тем не менее она остаётся важнее, чем мы обычно думаем. Именно благодаря глубокой вовлечённости в работу, а не в безделье, она делает нас счастливее, чем мы предполагаем.