Как перестать нервничать и стать спокойным
Знаете ли вы, что нервничать – это просто непродуктивно.
Экономика создателей 983
Экономика создателей
Дофамин: все что нужно знать про гормон счастья
Сегодня все слышали про гормон счастья дофамин, но по совместительству он является еще и нейромедиатором.
Экономика создателей 1823
Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму
В наше время можно смело говорить об эпидемии нервных заболеваний.
Экономика создателей 891
Как укрепить психику и нервную систему: диеты, советы, упражнения
Жизнь в стрессе для многих совершенно нормальная ситуация. Но на самом деле, это не совсем нормально.
Экономика создателей 1264
Ученые объяснили, как кишечные бактерии вызывают тревогу
Существует распространенное заблуждение, что все психические расстройства обусловлены химическим дисбалансом в головном мозге.
Экономика создателей 986
Что такое хроническая усталость и как с ней бороться
Вы все чаще задаетесь вопросом, почему я чувствую себя постоянно уставшим?
Экономика создателей 907
5 активных способов прокачать психологическую устойчивость
Еще древние греки признали, что ум и тело связаны друг с другом.
Экономика создателей 698
11 невероятных способов заставить мозг вырабатывать эндорфины, серотонин и дофамин
Наверняка вы о том, что в нашем теле выделяются особые «гормоны счастья», отвечающие за хорошее настроение?
Экономика создателей 3042
Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать
В лобных долях головного мозга находится, образно говоря, ваш личный исполнительный директор, регулирующий множество функций.
Экономика создателей 1119
Как голодание помогает сбросить вес и укрепить организм
Конечно, если вы совсем ничего не будете кушать, вы не будете потреблять калории.
Экономика создателей 1274
6 японских правил для тех, кто хочет быть более сильным и здоровым
Если бы вам с детства внушали мысль о том, что вы не проживете дольше 20 лет, покорились ли вы бы своей судьбе?
Экономика создателей 1019
Чем быстрее вы ходите, тем больше пользы для здоровья в будущем
Одни люди любят медленно прогуливаться, наслаждаясь окружающим, а другие, наоборот, предпочитают мчать к пункту своего назначения так быстро, насколько им позволяют их физические возможности.
Экономика создателей 945
6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать
Небольшой стресс бывает даже полезен организму, проблемы начинаются, когда он становится хроническим.
Экономика создателей 1186
Век зависимых: как одиночество провоцирует плохие привычки
Представьте, что двадцать человек, встреченных нами на улице, принимают очень сильный наркотик в течение двадцати дней.
Экономика создателей 1116
Интроверту проще найти друзей там, где встречи повторяются
Интроверту не нужно становиться душой компании: дружбе помогают регулярные встречи, общее занятие и короткие личные инициативы без давления на себя.
Экономика создателей 851