Приветствуем вас, друзья!
Здоровье – один из главных ресурсов человека, без которого все в жизни отходит на второй план. Безответственное отношение к своему здоровью очень дорого обходится каждому. Обычно люди хватаются за голову, только когда возникают серьезные проблемы, а до этого никак не следят за своим организмом.
Предлагаем вам вступить в клуб осознанного отношения к своему телу и начать плодотворно работать над сохранением здоровья, молодости и хорошего самочувствия. Мы собрали для вас лучшие курсы по здоровью, которые помогут справиться с уже существующими недугами и предотвратить появление новых. Среди них есть платные и бесплатные программы. Переходите по ссылкам, знакомьтесь с описанием и отзывами, а потом уже делайте свой выбор.
Медицина и лечение
В этом разделе представлены курсы, основанные на достижениях традиционной медицины.
1. “Учусь здоровью” от Натальи Кондаковой
Учусь здоровью – курс фармаколога, натуропата и диетолога Натальи Кондаковой. Он создан для людей, готовых взять ответственность за здоровье в свои руки и кардинально изменить образ жизни. Изменения будут затрагивать многие аспекты жизнедеятельности: питание, сон, физическую активность, режим работы и отдыха. Если вы настроены на серьезную плодотворную работу, то этот курс для вас.
В программе:
- основы рационального питания;
- соотношение белков, жиров и углеводов;
- продукты питания, вызывающие воспаления;
- влияние паразитов на состояние организма;
- лечебное голодание;
- физические нагрузки для поддержания здоровья.
Есть три варианта обучения: самостоятельный – 6 000 руб.; с поддержкой кураторов – 11 000 руб.; индивидуальное сопровождение – 35 000 руб. Последний включает в себя расшифровку анализов, индивидуальные рекомендации по лечению и оздоровлению, 2 онлайн-консультации Натальи Кондаковой.
2. “Как нормализовать работу ЖКТ” от Евгения Козлова
Вебинар Как нормализовать работу ЖКТ создан для тех, кто испытывает проблемы с пищеварением. По статистике таких людей более 60 % на нашей планете. Стресс, неправильное питание, плохая экология накладывают свой отпечаток на работу сложной системы пищеварительных органов.
Нормализовав работу ЖКТ, можно решить целый комплекс проблем:
- повысить жизненный тонус;
- улучшить состояние кожи;
- скорректировать избыток или недостаток веса;
- очистить организм от токсинов;
- восстановить силы после тяжелых болезней и приема сильнодействующих лекарств.
На вебинаре подробно рассматривается каждый орган пищеварительной системы в отдельности и во взаимосвязи с другими органами и тканями. Вы узнаете, как ЖКТ связан с воспалительными заболеваниями, как влияет на иммунитет и как формирует некоторые черты характера человека. Вся информация изложена простым и доступным языком без непонятных терминов и определений.
Есть два варианта участия: за 2 990 и за 6 900 руб. В первом варианте вы получаете запись вебинара на 20 дней, во втором – запись плюс одну онлайн-консультацию специалиста.
3. “Онлайн-школа естественного восстановления зрения” от Академии зрения
В онлайн-школе естественного восстановления зрения вы сможете скорректировать легкие и средние дефекты зрения, такие как миопия, пресбиопия, отслоение сетчатки, дистрофические изменения зрительного нерва, некоторые виды обменных нарушений.
Как проходят занятия:
- Вы покупаете абонемент и получаете доступ к платформе с видеоуроками.
- По понедельникам и средам вы занимаетесь самостоятельно, во вторник и четверг проходят занятия в групповом классе.
- На протяжении обучения вас сопровождает инструктор, к которому можно обратиться с любыми вопросами.
- В программу 3-месячного и 6-месячного тарифов также включена индивидуальная консультация.
Абонемент на месяц стоит 5 500 руб., на 3 месяца – 10 500 руб., на 6 месяцев – 17 000 руб. Есть возможность заниматься с индивидуальным сопровождением врача-офтальмолога – 3 месяца обойдутся вам в 40 000 руб. Перед покупкой можно оформить бесплатный гостевой абонемент на 10 дней. Доступна рассрочка от Яндекс.Кассы.
4. “Школа дыхания” от Алика Муллахметова
Школа дыхания – уникальная годовая программа, у которой нет аналогов в России. В ее основе – фундаментальные научные исследования и авторские наработки эксперта по дыханию Алика Муллахметова.
Курс всеобъемлющий – пройдя его, вы будете знать о дыхании все. Он поможет:
- увеличить запас жизненной энергии;
- справиться со многими хроническими недугами;
- нормализовать сон;
- выровнять pH-баланс крови;
- скорректировать вес;
- нормализовать психоэмоциональную сферу.
Как проходит обучение:
- После оплаты вы получите доступ к личному кабинету на обучающей платформе.
- Каждые три дня вам будет приходить новый урок с заданиями.
- Вы выполняете задания и получаете обратную связь от преподавателя.
- Раз в неделю есть возможность получить консультацию по Skype.
Абонемент на месяц стоит 4 500 руб., на 3 месяца – 15 000 руб., на год – 48 000 руб. Если выбираете последний, есть возможность оплатить частями.
5. “Сердце и сосуды” от Алексея Маматова
Сердце и сосуды – курс от врача с 20-летним стажем Алексея Маматова. Он посвящен самому трудолюбивому и самому важному органу нашего тела. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом неумолимо растет, что не может не огорчать. Чтобы не стать частью этой печальной статистики, своим сердцем нужно серьезно заниматься. Этому как раз вас научит курс.
Он органично сочетает в себе опыт классической медицины и нетрадиционные методы лечения, проверенные временем. Происходит мягкая активация восстановительных сил организма, и запускается процесс оздоровления.
На выбор есть три тарифа:
- Базовый – 4 500 руб. Включает в себя 5 уроков с доступными упражнениями и рецептами для регулярной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
- ВИП – 9 000 руб. Помимо основных пяти, вас ждут еще 7 углубленных уроков с мощными глубокими упражнениями и три сеанса обратной связи с автором.
- ВИП+ – 16 000 руб. Все то же, что и в тарифе ВИП, плюс 4 индивидуальных онлайн-эфира.
6. “Серотонин для души или стресс, гормоны и rock’n’roll” от PreventAge Lifestyle School
Серотонин для души – очень интересный и познавательный курс. Он состоит из 5 видеолекций от 4 ведущих врачей России. Специалисты расскажут вам о новейших открытиях в области биохимии, объяснят простым языком, на что способны наши гормоны, дадут рекомендации по использованию полученной информации на практике.
В программе:
- что такое матрица здоровья;
- как управлять стрессом;
- как гормоны влияют на вес тела;
- как оздоровить и укрепить ЖКТ.
Стоит мини-курс всего 1 500 руб.
7. “Здоровые стопы” от Татьяны Зайцевой и Евгения Бочарова
Курс Здоровые стопы подойдет людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Мало кто знает, что неправильно сформированные стопы являются причиной возникновения множества проблем: от искривления позвоночника до появления преждевременных морщин.
Курс поможет вам:
- укрепить мышцы стоп;
- снизить выраженность плоскостопия;
- улучшить осанку;
- избавиться от болей в ногах;
- избавиться от косолапия;
- сделать походку красивой.
Стоимость – 2 000 руб. В программе 3 вводных урока, 28 тренировок и статьи по теме. Все материалы доступны в течение 6 месяцев после оплаты.
8. “Детское здоровье: от рождения до пубертата” от Лады Тихомировой
Детское здоровье – курс для мам, которые ответственно подходят к рождению и воспитанию детей. На нем вы получите всю необходимую информацию для того, чтобы поддерживать здоровье ребенка, помогать ему расти и развиваться. Программа разработана врачом-педиатром, иммунологом, аллергологом и мамой 4 детей Ладой Тихомировой.
Из 15 видеоуроков вы узнаете:
- в чем основные причины детских болезней;
- как работает детская иммунная система;
- что такое экологическое питание и как его применить в мегаполисе;
- какие занятия и кружки будут полезны ребенку;
- как бороться с детской аллергией и многое другое.
Есть 2 варианта участия: за 18 700 и 24 200 руб. Второй вариант, помимо уроков, включает в себя 2 индивидуальные консультации с врачом по любым вопросам. Есть возможность оплатить курс частями.
Еще больше подобных программ ищите в нашей подборке курсов по традиционной медицине и лечению различных недугов.
Нетрадиционная медицина
Следующие курсы познакомят вас с методами и рецептами, не признанными официальной наукой, но эффективно применяющимися с древних времен.
1. “Здоровье с тибетской медициной плюс” от Елены Шапаренко
Здоровье с тибетской медициной плюс – курс для тех, кто хочет испробовать на себе нетрадиционные методы восточной медицины. Они позволят мягко и деликатно решить многие проблемы со здоровьем, такие как:
- боли в суставах;
- гормональные сбои;
- частые простуды;
- аллергии;
- расстройства пищеварения;
- кожные высыпания;
- воспалительные заболевания репродуктивных органов и многие другие.
Знаниям и методам, представленным на курсе, несколько тысяч лет. Они бережно хранились и использовались мудрецами и целителями Востока. Теперь и вы сможете применить их на себе и увидеть результат.
Курс состоит из 6 видеоуроков и дополнительных материалов. Стоит он 7 900 руб. Доступно несколько способов оплаты.
2. “Методы быстрого избавления от болей” от Данилы Сусака
Курс Методы быстрого избавления от болей от мастера цигун научит вас самостоятельно и быстро купировать болевой синдром различной этиологии. Вы сможете, наконец, перестать травить себя обезболивающими таблетками и возьмете свое самочувствие под личный контроль.
Вы научитесь справляться с:
- головной болью;
- болью в пояснице;
- болью в животе;
- болью в шее;
- болью в глазах и носу;
- душевной болью.
Методы, представленные на курсе, абсолютно безопасны. К тому же они совсем простые. Посмотрев один раз технику выполнения на видео, вы уже сможете применять их самостоятельно.
Стоит курс всего 370 руб.
3. “Звукотерапия” от Елены Вершининой
Звукотерапия – необычный и очень интересный курс от психолога, звукотерапевта, телесно-ориентированного психотерапевта Елены Вершининой. С помощью звуков особой частоты вы будете устранять глубокие мышечные зажимы и спазмы, которые являются скрытой причиной многих недугов.
Курс рассчитан на 12 недель. Каждую неделю вы будете слушать одну лекцию и участвовать в одной онлайн-встрече.
В программе:
- практика игры на гонге;
- практика игры на пластинах било;
- принципы работы с тибетскими поющими чашами;
- ритмы головного мозга;
- акустический массаж;
- голосовые практики.
Стоимость курса – 12 000 руб. Действует двухнедельная гарантия возврата денег.
Нетрадиционная медицина
Следующие курсы познакомят вас с методами и рецептами, не признанными официальной наукой, но эффективно применяющимися с древних времен.
1. “Поможем очистить организм и укрепить здоровье за 1,5 месяца” от Виталия Соболевского
Курс Поможем очистить организм и укрепить здоровье за 1,5 месяца создан доктором-натуропатом с 19-летним опытом. За время практики он помог тысячам людей улучшить здоровье естественными безмедикаментозными методами. На сайте можно почитать впечатляющие истории людей с самыми разными диагнозами.
В основе программы лежит корректировка питания и очищение организма от паразитов. Правильные физические нагрузки и спорт служат вспомогательными методами. Курс поможет вам полностью излечиться или снизить проявления следующих болезней:
- затяжные простуды;
- аллергия;
- боли в суставах;
- проблемы с ЖКТ;
- гипертония;
- экзема и другие.
Преимущества курса:
- Обратная связь.
- Общий чат для всех участников в Telegram.
- Возможность протестировать курс перед оплатой.
- Поддержка кураторов в течение месяца после окончания курса.
- Скидка 20 % на все процедуры центра “Здоров Легко” в Москве.
Стоимость – 5 900 руб.
2. “Секреты Здорового Питания.” на Udemy
Курс Секреты Здорового Питания. разработан профессиональным нутрициологом, практикующим в Лос-Анджелесе. Пройдя его, вы сможете не только разобраться со своим питанием, но и помочь своим родным и друзьям составить сбалансированный рацион на каждый день.
Вы узнаете:
- как формируются пищевые привычки;
- кому подходит вегетарианство;
- как составить свой личный рацион питания;
- как перестать быть заложником сахара;
- для чего нам нужны белки и жиры;
- что такое антиоксиданты и многое другое.
Курс состоит из 12 лекций и стоит 24,99 $.
3. “Полный курс нутрициологии” от Владимира Дадали
Полный курс нутрициологии создан доктором химических наук, профессором Владимиром Дадали. На нем вы узнаете все о здоровом питании, микроэлементах, необходимых человеку, пищевых добавках и других источниках полезных веществ.
В программе:
- биологическая роль пищевых веществ;
- водорастворимые и жирорастворимые витамины;
- пробиотики, пребиотики и эубиотики и их роль в пищеварении;
- полиненасыщенные жирные кислоты и их влияние на процессы в организме;
- природные иммуномодуляторы;
- кальций-фосфорный обмен и профилактика остеопороза.
Курс будет полезен и интересен всем, включая специалистов в сфере медицины, фармакологии, диетологии. Стоит он 23 000 руб.
Смотрите также курсы по правильному питанию и курсы по похудению.
Мужское и женское здоровье
В организме мужчины и женщины есть существенные различия, которые мы не могли обойти стороной. Поэтому добавили несколько специфических курсов для прекрасной и сильной половин человечества.
1. “Сила мужчины. Экологично!” от школы UrbanQueen
Сила мужчины – курс, направленный на сохранение и поддержание мужского здоровья. Он разделен на три блока, в каждом из которых опытный наставник поделится своими знаниями и научит вас применять их на практике:
- Мужские болезни. Врач-натуропат расскажет о тревожных симптомах и методах лечения специфических мужских болезней.
- Мужское тело. Вы узнаете, как мужчине поддерживать хорошую физическую форму в любом возрасте.
- Репродуктивное здоровье. В этом разделе вы познакомитесь с методами и рецептами сохранения мужской половой функции.
Есть три тарифа на выбор в зависимости от содержания курса: за 3 900, 4 900 и 6 200 руб. Если курс окажется для вас бесполезен, то вернут деньги.
Другие мужские курсы вы можете посмотреть в соответствующей подборке.
2. “Я здорова” от школы женского здоровья “Я”
Я здорова – курс для женщин, желающих улучшить здоровье и познать секреты своего тела. Он рассчитан на 2,5 месяца и состоит из трех блоков: работа с мышцами тазового дна, работа с животом, работа с диафрагмой. На выполнение упражнений нужно будет выделить примерно 2 часа в неделю.
На выбор есть 4 тарифа:
- “Я сама” – 10 770 руб. Вы получаете доступ ко всем урокам курса, к общему чату для участниц, к 2 вебинарам.
- “С куратором” – 15 690 руб. На протяжении обучения вас будет сопровождать куратор, которому можно задавать любые вопросы. Также вы сможете проконсультироваться с гинекологом по поводу имеющихся результатов анализов и обследований.
- “С куратором +” – 19 890 руб. Вдобавок ко всему перечисленному вы получите лазерный тренажер Vagiton и фирменный блокнот.
- “Индивидуальный” – 65 000 руб. Личное сопровождение куратора все 2,5 месяца обучения.
Загляните также в нашу специальную подборку курсов для женщин.
3. “Роль гормонов в организме мужчины и женщины” от Андрея Гострого
Роль гормонов в организме мужчины и женщины – бесплатный видеоурок ректора Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge. В течение 1,5 часов он освещает следующие темы:
- роль различных гормонов нашего тела;
- гормональный механизм возникновения стресса;
- половые гормоны и репродуктивное здоровье;
- гормоны щитовидной железы и другие.
Чтобы получить доступ к уроку, нужно ввести свой email и номер телефона.
Заключение
Мы рассмотрели курсы, тренинги и семинары, которые помогут вам улучшить здоровье и самочувствие. Мы постарались охватить все системы организма, чтобы вы могли выбрать программы, подходящие именно вам. Делитесь впечатлениями в комментариях, если вы уже успели пройти какие-то из перечисленных курсов. И загляните в нашу подборку лучших курсов по фитнесу – в работе над улучшением здоровья они вам тоже пригодятся!
