Здравствуйте!
Большинство людей время от времени лгут. Мы говорим невинную ложь, чтобы защитить собственные или чьи-то чувства. Мы немного искажаем правду, чтобы избежать конфликта. Мы придумываем небылицы, чтобы не выполнять то, чего не хотим делать.
Ложь – не идеальный помощник независимо от ситуации. Но когда вранье бессмысленно, бесцельно, становится привычкой, не имеет логичного объяснения, причиной такого поведения могут быть дефекты личности или проблема психического здоровья. Изучим, почему и как люди лгут.
Типы «нормальных» лжецов
Не всякая ложь считается патологией.
Существуют разные виды обманщиков, среди которых:
- Белый лжец: говорит неправду, чтобы защитить чувства других.
- Периодический лжец: иногда приукрашивает реальность, чтобы выставить себя в хорошем свете или удовлетворить потребности.
- «Комфортный» лжец: приобрел привычку врать, потому что это ему проще и удобнее, чем говорить правду, вызывающую дискомфорт.
- Азартный лжец: чувствует «кайф», когда ему сходит с рук ложь, аналогично «всплескам удовольствия» при других зависимостям.
- «Трусливый» лжец: часто врет, поскольку испытывает большое беспокойство из-за вероятных изменений, которые возможны после сообщения правды.
- «Мстительный» лжец: намеренно причиняет вред другому человеку.
Предположить, что ложь стала патологией, можно, когда человек постоянно обманывает, ощущает внутреннюю «неспособность» сказать правду, не чувствует себя в безопасности, оставаясь самим собой.
«Нормальная» и патологическая ложь – разница
К невинной лжи часто прибегают, чтобы не задеть чьи-то чувства или выйти из не комфортных ситуаций. Такой обман обычно безобиден, а иногда даже уместен. Например, хвалить еду хозяина дома, будучи в гостях, даже если она не нравится, безвредно, корректно и даже считается признаком социального интеллекта.
«Аномальным» лжецам часто не хватает сочувствия. Их вранье более расчетливо, часто причиняет вред жертвам обмана. Такие люди нередко руководствуются эгоистическими желаниями, стремятся манипулировать другими.
Среди «аномальных» обманщиков можно выделить виды:
- Природные лжецы. Это самый распространенный тип обманщиков. Это люди, которые могут легко и изящно лгать, обладая отточенными навыками обмана и добивающиеся высокого признания у слушателей. Они не верят в сообщаемые ими небылицы, они просто умеют врать в совершенстве.
- «Не осознающие» лжецы. Патологическая ложь часто является предупредительным признаком антисоциального расстройства личности. Таких людей считают манипуляторами, эгоистами, хитрецами.
- Навязчивые (компульсивные) лжецы. Они искажают правду обо всем, большом или малом. Для обманщика «по принуждению» говорить правду неловко и неудобно, тогда как ложь кажется правильной и комфортной.
- Самовлюбленные (нарциссические) лжецы. Они харизматичны, рациональны, очаровательны. Они врут в качестве саморекламы, чтобы произвести хорошее впечатление на людей.
Виды патологических лжецов
Рассмотрим различия между типами людей, чья ложь выходит за рамки приемлемой.
«Не осознающий» лжец
Это субъект, который постоянно врет и делает это, не осознавая. Он говорит неправду, чтобы избежать чего-то травмирующего, произошедшего в жизни. Такое поведение рассматривается как механизм преодоления трудностей. Это часто (но не всегда) формируется в раннем детстве. Проблема обычно связана с каким-либо типом психического расстройства, например, с антисоциальным расстройством личности.
Патологический лжец целеустремлен, имеет четкий план, стремится добиться своего. Он не уважает права, потребности, чувства других. Таких людей часто считают манипулятивными и хитрыми. Они создают экстравагантные истории, в правдивость которых они верят. Они плохо понимают или игнорируют реальность.
«Не осознающих» лжецов практически невозможно поймать с поличным. Они постоянно выдумывают правдоподобные истории, и зачастую отличить правду от ложных утверждений сложно. В случае критики они действуют оборонительно и никогда не признаются в обмане. Наконец, для них не важна истина.
Это уверенные в себе люди, в совершенстве владеющие речью, мимикой, жестами. Например, они фиксируют на вас взгляд, а не отводят в сторону глаза.
Навязчивый (компульсивный) лжец
Это человек, который врет по привычке. Он искажает картину всего, независимо от того, это важно или нет. Для навязчивого лжеца говорить правду очень неловко и неудобно, и только ложь кажется правильной. Привычка врать развивается в раннем детстве из-за нахождения в среде, где хитрость, надувательство, выдумки были необходимыми, рутинными, поощряемыми.
Некоторые навязчивые лжецы страдают психическим расстройством. Установлено, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), биполярным расстройством, пограничным расстройством личности машинально прибегают ко лжи.
Компульсивные лжецы не склонны к манипуляциям. Они лгут по привычке, представляющей собой автоматическую реакцию, которую трудно сломать и которая негативно сказывается на отношениях.
Однако всегда легко узнать, лгут ли они, потому что в их историях обычно есть противоречия. Обманы очевидны, поскольку демонстрируют классическое лживое поведение, такое как избегание зрительного контакта, обильная потливость, «спотыкание» о слова, оговорки, бессвязность повествования.
Такие люди лгут без явной причины, а иногда и без реальной выгоды. Они говорят то, что, по их мнению, люди хотят услышать. Они знают разницу между реальностью и ложью. Они с большей вероятностью признаются во лжи, когда столкнутся с разоблачением, хотя это не помешает им продолжать лгать.
Компульсивный лжец не только «любит» врать, но и может испытывать к этому принуждение. Он не перестает обманывать, даже если это подвергает их опасности, создает проблемы в отношениях, работе или других аспектах повседневной жизни.
Нарциссический лжец
Это человек, который врет, чтобы получить желаемое. Такие люди часто очаровательны и убедительны, но их основной целью всегда является самореклама. Они хотят представить себя в выигрышном свете и верят, что неправда сойдет с рук.
Они хорошо умеют рационализировать поведение, что позволяет им выглядеть убедительно. Для нарциссов ложь – распространенная тактика, потому что она эффективно помогает достичь целей, не нанося ущерб их самооценке. Сообщение неправды им дается легко, поскольку у них нет тесной эмоциональной связи и сочувствия к другим.
Нарциссических лжецов характеризуют несколько ключевых черт. Они включают:
- Потребность во внимании и восхищении.
- Преувеличение и придумывание историй, чтобы выглядеть хорошо.
- Отсутствие сочувствия или заботы о других.
- Грандиозное чувство собственной значимости.
- Трудности поддерживать здоровые долгосрочные отношения.
Существует несколько различных форм нарциссической лжи. Например, человек может лгать о своих достижениях или мнимых положительных качествах, чтобы выглядеть хорошо в глазах других. Они также могут попытаться избежать признания неудачи, придумывая оправдания провалу. Они могут притворяться кем-то, кем не являются, например, возомнив себя богатым или влиятельным, чтобы произвести впечатление на людей.
Кто такой патологический лжец – мнение ученых
Патологическая ложь сама по себе не является диагнозом и не включена в DSM-5, в котором перечислены психические расстройства. Однако это устоявшееся понятие, которое выступает симптомом нарушений в работе психики. Патологическая ложь связана с неупорядоченными моделями мышления и деструктивными убеждениями.
Данный феномен был впервые описан в 1891 году психиатром Антоном Дельбрюком. Он дал ему латинское название Pseudologia Fantastica (иногда пишется Phantastica). Проблема также известна как мифомания и болезненная ложь. Первоначальное определение звучало так: «Фальсификация, совершенно непропорциональная какой-либо видимой цели, которая может быть обширной и сложной, проявляющаяся в течение нескольких лет или даже всей жизни».
Современные ученые видоизменили это определение. Принятая с 2020 года формулировка: «Стойкая, повсеместная и часто компульсивная модель чрезмерной лжи, которая приводит к клинически значимым нарушениям функционирования в социальной, профессиональной или других сферах. Вызывает выраженный дистресс. Представляет опасность для себя или других. Длится более шести месяцев».
Патологическая ложь определяется не только частотой неправдивых сообщений. Риски, связанные с враньем, также значительны. Например, патологический лжец может солгать об отсутствии суицидальных наклонностях на сеансе терапии, подвергая себя громадной опасности.
Ученые разработали специальный диагностический тест, известный как Исследование патологического лживого поведения. Он представляет собой опросник из девяти пунктов о лживом поведении, в котором респонденты дают ответы по шкале от 1 до 7 (1 – совершенно не согласен, 7 – полностью согласен). Однако его нельзя рассматривать как доказательство патологии, поскольку всегда есть вероятность, что лжец ответит неправду.
Кроме того, проверка на детекторе лжи, известная как полиграф, может быть полезна в выявлении патологических признаков лжи. В данной ситуации полиграф используют не для выявления лжи, а для того, чтобы выявить, умеет ли человек «обмануть» полиграф. Если испытуемый лжет, но полиграф не фиксирует данные как ложные, это может быть признаком того, что человек научился врать или убежден, что говорит правду.
Факты
- Патологические лжецы часто живут в созданном ими фантастическом мире, в котором их «правда» становится реальностью.
- Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychiatric Research & Clinical Practice, патологические признаки лжеца обычно появляются в возрасте от 10 до 20 лет.
Почему патологические лжецы врут – причины
Патологическая ложь часто связана с различными расстройствами психического здоровья.
Ложь как принуждение или привычка
Ложь может стать принуждением, подобным навязчивым действиям, которые испытывают люди с обсессивно-компульсивным расстройством. Исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показало, что чем больше человек лжет, тем легче ему это делать. В исследовании обман описывается как «скользкий путь», на котором меньшая ложь перерастает в большую.
Расстройства личности
Патологическая ложь может быть симптомом антисоциального или нарциссического расстройства личности. Люди с этими расстройствами лгут, чтобы добиться симпатии, социального статуса или сохранить ложное ощущение себя. Патологические признаки также могут быть симптомами пограничного расстройства личности, при котором ложь часто является способом избежать отказа.
Синдром Мюнхгаузена
Этот вид патологической лжи преследует определенную цель, связанную с их расстройством. При синдроме Мюнхгаузена люди лгут о том, что они сами больны или о том, что кто-то, о ком они заботятся (например, ребенок), болен.
Тревожные расстройства
Человек, охваченный тревогой и страхом, может превратиться в компульсивного лжеца, чтобы защитить чувствительную психику от беспокойства.
Детская травма
В некоторых случаях патологическая ложь – результат детской травмы, связанной с пренебрежением или жестоким обращением. Люди, чьи потребности не были удовлетворены в детстве, используют ложь как механизм выживания, пытаясь получить любовь и внимание. Или они врут, чтобы скрыть то, что считают непростительными личными недостатками, которые делают их недостойными любви других.
Что можно и что нельзя делать с патологическим лжецом – советы
Если вы знаете людей, который постоянно врут, вот несколько способов справиться с этим проблемным поведением.
- Не ждите, что они признаются во лжи, даже если вы сможете это доказать. Патологические лжецы будут придерживаться своей истории, даже если всем остальным очевиден обман.
- Не принимайте это на свой счет. Помните, что такое поведение не касается вас. Часто патологический лжец не способен контролировать свои слова и действия из-за расстройства психического здоровья.
- Не считайте зрительный контакт признаком того, что кто-то говорит правду. Патологические лжецы могут верить в то, что говорят, или настолько привыкли врать, что легко поддерживают зрительный контакт, говоря неправду.
- Не теряйте самообладания. Претензии, упреки, высмеивание только заставит обманщика занять оборонительную позицию и может даже спровоцировать более лживое поведение.
- Доверяйте себе и своей реальности. При необходимости сверьтесь с другими, чтобы подтвердить свою правду.
- Обращайте внимание на действия человека, чтобы получить представление о том, кто он, а не прислушивайтесь к его словам. Язык тела также может раскрыть правду больше, чем то, что люди говорят.
- Установите границы того, что вы готовы терпеть и допускаете в отношениях. Возможно, вам придется полностью отказаться от общения, если ложь продолжается и человек не желает измениться.
- Поощряйте лжецов пройти психотерапию, чтобы узнать о том, почему они чувствуют потребность лгать. Подумайте о психологической помощи для себя, чтобы научиться устанавливать здоровые границы и оставаться спокойным.
- Не спорьте. Хотя общение с навязчивым лжецом может быть чрезвычайно болезненным, дискуссия с тем, кто живет в мире снов, не изменит его. Если вы начнете словесную драку с человеком, который не осознает, что он делает, это никому не поможет.
Общаясь с обманщиком, часто возникает желание противостоять ему напрямую. Однако имейте в виду, что это может оказаться неэффективным, поскольку нарциссы умеют минимизировать свои ошибки и убеждать других следовать тому, что они говорят. Опишем, как целесообразно вести себя с самовлюбленным человеком.
Станьте для них зеркалом
Лучший способ противостоять нарциссическому лжецу – использовать против него его тактику. Помните, нарциссам не нравится, когда вы начинаете кричать на них или использовать эмоциональные манипуляции. Они хотят сохранять контроль над ситуацией и активно ищут людей, которыми будет легко манипулировать. Они также окружают себя людьми, которые будут приятны и не станут создавать проблем. Поэтому они попытаются поставить вас в тупик, оскорбляя ваш интеллект или ставя под сомнение вашу надежность, если вы хоть немного им противостоите.
Не облегчайте им задачу
Вместо того, чтобы позволять себе подчиняться, используйте те же методы, которые они используют по отношению к вам. Заставьте их чувствовать себя некомфортно, крича в ответ, ставя под сомнение их честность и интеллект. Если они попытаются доказать вашу ненадежность, утверждайте, что они совершенно ненадежны. Жалуйтесь на то, какая головная боль – иметь дело с такими людьми.
Соберите доказательства
Имейте в виду, что нарциссы хорошо умеют сводить к минимуму свои ошибки и убеждать других людей в том, что они говорят правду. Так что, если вы просто обвините их во лжи, это не будет эффективно. Вместо этого постарайтесь собрать доказательства их нечестности, изложите факты ясно и кратко.
Предпочитайте косвенное общение
Чтобы противостоять нарциссу, попробуйте отправить ему электронное письмо или сообщение вместо того, чтобы разговаривать лично. Так он не сможет перебивать вас или переговариваться. Если нарциссы не желают признавать свои проступки, лучше всего дистанцироваться от них. Помните, что их ложь в долгосрочной перспективе только навредит вам.
