Злорадство: что это?

Здравствуйте!

Злорадство — это сложное эмоциональное состояние, при котором человек испытывает радость и удовлетворение от неудач или несчастий других. Этот феномен позволяет временно самоутвердиться за счёт принижения окружающих, повышая собственную самооценку и значимость.

Впервые термин начали активно использовать в немецкоязычных источниках середины XVIII века. Спустя примерно сто лет его стали применять в англоязычных текстах, а позже — и в публикациях на других языках.

Что стоит за поверхностным пониманием

На первый взгляд кажется, что злорадствующий человек — глубоко несчастный индивид, который радуется чужой боли только потому, что сам когда-то страдал. Однако реальность сложнее.

На практике злорадство часто выступает защитным механизмом психики. Оно позволяет «подпитываться» чужой негативной энергией и одновременно улучшать собственное настроение. В основе механизма лежит мысль: «Эти люди заслужили свою беду».

Причины возникновения злорадства

Психологи выделяют несколько ключевых причин, которые способствуют появлению и закреплению этого чувства:

• Низкая самооценка. Наблюдение за чужими неудачами временно поднимает самооценку, однако эффект быстро проходит: личные проблемы никуда не исчезают.
• Чувство облегчения. Мысль «хорошо, что это происходит не со мной» знакома многим и часто связана с той же низкой самооценкой.
• Зависть. Когда человек думает «у меня этого нет, зато и у него тоже», злорадство становится способом психологической разрядки.
• Жажда мести. Если кто-то причинил боль, а потом сам оказался в неприятной ситуации, это легко воспринимается как заслуженное наказание и провоцирует злорадство.

Таким образом, злорадство — негативное, но вполне естественное чувство. Главное — научиться держать его под контролем, чтобы не причинять вред прежде всего самому себе.

Факторы формирования злорадства

В современной психологии выделяют три основных фактора, лежащих в основе злорадства: агрессия, соперничество и чувство справедливости.

• Агрессивное злорадство чаще всего формируется в подростковом возрасте. Человек чётко идентифицирует себя с определённой группой и испытывает радость от неудач «чужих» (например, болельщиков rival-команды).
• Злорадство, основанное на соперничестве, возникает ещё в детстве и связано в первую очередь с завистью к качествам или достижениям другого человека.
• Злорадство, связанное с чувством справедливости, проявляется, когда человек считает, что кто-то получил успех незаслуженно (через связи, взятки и т.д.), и радуется его последующему падению.

Интересно, что злорадство имеет определённое сходство с психопатией: в обоих случаях происходит дегуманизация оппонента и снижается способность к эмпатии.

Связь злорадства с самооценкой

Чем ниже самооценка, тем чаще и эмоциональнее человек склонен злорадствовать. При высокой самооценке неудачи других обычно воспринимаются нейтрально или вызывают сочувствие. Низкая самооценка, напротив, заставляет видеть в чужих проблемах подтверждение собственного превосходства, что временно улучшает настроение.

Как снизить склонность к злорадству

Изменить привычку можно, используя два простых, но эффективных приёма:

• Вспомните момент, когда вы сами страдали, а кто-то рядом открыто радовался этому. Скорее всего, этот человек не вызвал у вас симпатии. Злорадствуя над чужой бедой, вы рискуете оказаться в такой же роли.
• Вспомните случаи, когда искренне помогали другому человеку преодолеть трудности. Скорее всего, эти воспоминания принесут гораздо больше внутреннего тепла и удовлетворения, чем злорадство.