Здравствуйте!
Нейронаука: Что есть интуиция?
Нейробиологи добились значительных успехов в понимании нейронной основы того, что из себя представляет чувство интуиции. Когда мы пользуемся интуицией, в мозге участвуют:
- Базальные ганглии: Они влияют на принятие решений и формирование привычек
- Передняя поясная кора: Связана с обработкой эмоций и мониторингом конфликтов.
- Вентромедиальная префронтальная кора: Участвует в обработке риска и страха.
Интересен тот факт, что все перечисленные области также связаны не только с интуицией, но и с обработкой эмоций. То есть, пользование интуицией, чувства и принятие верных решений взаимосвязаны. Это доказывает книга нейробиолога Антонио Дамасио, который объясняет, что это интуиция.
В ней автор описывает пациентов с повреждением вентромедиальной префронтальной коры. Они испытывали трудности с принятием простейших решений — даже не могли определиться, карандаш какого цвета они хотят. Эмоции, которые считают антитезисом рационального мышления, на самом деле незаменимы в принятии этих рациональных решений.
Интуиция человека: Правда ли, что первая мысль — всегда верная?
По теории двойного процесса, наше мышление можно разделить на две системы. Система №1 отвечает за быстрое, интуитивное и эмоциональное мышление, а Система №2 более медленная, обдуманная и логичная.
Система №1 прекрасно подходит для быстрых решений в знакомых ситуациях — в таких случаях первая интуитивная мысль зачастую верна. Но важно понимать, что есть интуиция, которая может навредить. Например, если использовать её в областях, где вы не являетесь экспертом, Система №1 будет приносить вред.
Существует эффект Даннинга-Крюгера: мы часто уверены в своём интуиции в тех областях, где у нас наименьший опыт. А должно быть наоборот: интуицией лучше пользоваться, когда у вас есть багаж знаний. Важно понимать, что есть интуиция двух разных типов: одна опирается на ваши знания и опыт, а другая строит случайные догадки. Сразу понятно, что это интуиция на основе опыта и интуиция без логики.
Магнус Карлсен, чемпион мира по шахматам, играл две партии одновременно с завязанными глазами. Его интуитивное понимание шахматных позиций, развитое за 10 лет практики, позволило ему победить обоих соперников. С завязанными глазами!
Как доверять интуиции: Как понять, что это интуиция
- Пользуйтесь интуицией там, где у вас много опыта. Работает и наоборот.
- Используйте свои первые мысли как отправную точку, но проверяйте их с помощью сознательного анализа, особенно в сложных или незнакомых ситуациях.
- Целенаправленно практикуйтесь в прогнозировании и вынесении суждений, учитесь на результатах, чтобы улучшить своё чувство интуиции.
- Интуицией не всегда нужно пользоваться активно. Попробуйте обдумывание без внимания: Для сложных решений период бессознательного мышления, например, во сне, может привести к наилучшему выбору.
