Почему нужно стать безжалостным к самому себе?

Здравствуйте!

Жалость к себе как защитный механизм

Жалость к себе — эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Она призвана сохранять границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки или отступаете, торжествует именно жалость.

Место без жалости

В реальности человека (в договоре) существует место без жалости. Достигнув его, человек превращается в танк.

Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Оно достигается через прорыв желания всё бросить, то есть через жалость к себе.

Практика: бег без остановки

Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро — просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите.

Вы бежите навстречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:

— Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.

Бегите дальше. Лёгкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог:

— Ну всё, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордиться собой.

Бегите. Диалог становится всё громче:

— А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.

Не останавливайтесь. Тело устаёт всё сильнее:

— Чёрт, мне уже больно. Всё, хватит. Я не могу больше. Я устал.

Отдышка, боль. Бегите.

— Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.

БЕГИТЕ!!!

— Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдём, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.

Бегите. Отказывает тело, но вы продолжаете:

— Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне себя ЖАЛКО.

Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:

— ………………………

Бежать становится легко.

— ………………………

Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость:

— Молодцом! Всё, ты меня победил. А теперь пошли в кино.

Как справляться с возвращающейся жалостью

Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и всячески соблазнять.

Чтобы ни случилось — продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды вы станете пустым. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости.

Применение в жизни

И так во всём. Везде, где опускаются руки, где, как вам кажется, с вами поступают несправедливо, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя — в отношениях, в медитациях, в работе… Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.