Главная ошибка всех, кто хочет изменить жизнь

Привет, друзья!

Кажется, нам пора исправлять заголовок статьи «5 причин: зачем нужен блог?». Мы нашли ещё одну причину — уже седьмую по счёту. Задумываясь над тем, что написать в блог, каждый день открываешь для себя что-то новое.

Как мы обычно начинаем менять свою жизнь

Каждый человек хочет изменить что-то в своей жизни: кто-то — похудеть, кто-то — набрать вес, кто-то — больше зарабатывать. Как мы обычно начинаем этот процесс? «Мы проанализировали все прошлые попытки и вот что получается».

Очень часто наступают моменты, когда «Бац!» — и мы загораемся новой идеей. Обычно это происходит после просмотра видеороликов, фильмов, общения с людьми или случайных (порой нелепых) ситуаций. Такое желание, как правило, возникает неосознанно, под впечатлением. Потом мы начинаем вынашивать мысль и готовиться, ожидая идеального момента — например, понедельника или начала нового месяца.

У многих на этом всё и заканчивается: процесс подготовки затягивается, а реальные действия так и не начинаются. Так у кого-то уже второй год лежат новые беговые кроссовки в шкафу и iPod, на который до сих пор никто не записал музыку.

Эмоциональные качели: от подъёма к яме

Наконец наступает «тот самый» понедельник, и мы весь день живём так, как представляли. Радуемся, наполняемся новой энергией, всё получается, и мы счастливы. На графике жизни наблюдается эмоциональный рост.

Проходит день, два, возможно, неделя — и начинается самое сложное: появляются мысли сомнения, усталости, лени, теряется память о цели. Мозг начинает обманывать сам себя. Все новые, казалось бы, интересные действия быстро превращаются в рутину. Заниматься ими уже не так весело, начинается эмоциональный спад, и мы попадаем в эмоциональную яму. Из неё 99 % людей не могут выбраться и возвращаются к привычной жизни.

Это лишь полбеды. Ещё страшнее то, что у нас неосознанно формируется привычка неудачи, которая откладывается в голове и по умолчанию начинает применяться к другим действиям.

Проанализировав эту ситуацию, многие задаются вопросом: как же всё-таки начать создавать свою жизнь и научиться эффективно управлять всеми её сферами?

---

Мнение: как начать менять свою жизнь

Не сомневаемся, что есть люди, которые до сих пор считают привычками только курение или грызение ногтей. Однако умение достигать целей и правильно мыслить — это тоже привычки.

Именно в этих привычках, на наш взгляд, и лежит начало пути к изменениям. Как правило, начиная менять жизнь с понедельника, мы пытаемся изменить сразу пару десятков привычек. Это большой стресс для организма, который моментально ломает наше желание.

Поскольку привычки формируются у нас всю жизнь, изменить их за короткий срок сложно. Учёные доказали, что ко всему можно привыкнуть за 21 день, потому что клетки организма, запоминающие информацию, обновляются за это время и информация перезаписывается. Но что делать с мозгом, который всё помнит? Организм за 21 день привыкает, однако отвыкает почему-то быстрее.

Попробуйте каждый месяц анализировать на своём блоге (или просто для себя) одну из привычек успешных людей и ставить цель внедрить её в свою жизнь. Помните: наши ежедневные действия формируют реальность и будущее.

Желаем вам удачи! До встречи!