Детские травмы: Как события из прошлого управляют нами в настоящем?

Здравствуйте!

Никто не застрахован от событий, которые оставляют глубокий след в психике на всю жизнь. Важно понимать: травматичным становится не само событие, а то, как его воспринимает наша психика. В этой статье мы поговорим о детских травмах, их влиянии на взрослую жизнь и о том, как с ними работать.

Что такое травма?

Травматическим может оказаться практически любое событие — всё зависит от индивидуального восприятия. Каждый человек уникален, поэтому одна и та же ситуация у разных людей вызывает совершенно разные реакции.

Известный пример приводит Густав Юнг. Девушка прошла войну и вернулась домой спокойной и жизнерадостной. Однако позже, встретив на улице лошадей, она внезапно испугалась и получила невроз. Несмотря на то что война объективно страшнее, степень травматичности определяет сама психика.

Как травма остаётся с нами?

В психологии выделяют две взаимосвязанные сферы: бессознательное и сознательное. Травматический опыт фиксируется в памяти и уходит в глубину личности — в бессознательное. Человек может сознательно не помнить о событии, однако оно продолжает влиять на поведение и реакции через подсознание.

Вернувшись к примеру Юнга: невроз у девушки возник после встречи с лошадьми, потому что в детстве она попала в аварию во время верховой прогулки. Травма связалась с образом лошади. Само событие долго не всплывало в памяти — потребовалось несколько месяцев работы с психологом, чтобы извлечь этот материал из бессознательного.

Влияние прошлого на настоящее

Травма продолжает сопровождать человека до тех пор, пока её не вспомнят и не проработают. Какие последствия могут иметь неразрешённые детские травмы?

Эмоциональные проблемы. Травмы способствуют развитию депрессии и тревожных расстройств, повышают уязвимость к стрессу и затрудняют управление эмоциями.

Отношения. Прошлые травмы влияют на способность доверять другим людям, что отражается на формировании дружеских и романтических связей.

Физическое здоровье. Исследования подтверждают: психическая травма напрямую сказывается на физиологии. У детей с неразрешёнными травмами чаще наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие соматические нарушения.

Как проработать травму?

Работа с детской травмой требует времени и профессионального подхода. За годы, проведённые в бессознательном, травма успевает пустить глубокие корни. Мы рекомендуем обращаться к квалифицированным психологам, предпочтительно специалистам аналитической школы психологии. Ссылка: детская травма.