Что такое психосоматика?

Здравствуйте!

Наше здоровье тесно связано с психоэмоциональным состоянием. Сильный стресс может ухудшить самочувствие, а продолжительная депрессия может стать причиной хронического заболевания.

Связь между физическим здоровьем и эмоциями изучает такая наука как психосоматика, и именно она является темой нашего сегодняшнего разговора.

Мы подробно разберём, что представляют собой психосоматические заболевания, какими они бывают и как возникают, а также рассмотрим методы их диагностики и лечения.

Что такое психосоматика?

Психосоматика – это область медицины, изучающая взаимосвязь между физическим здоровьем и психоэмоциональным состоянием. Данный термин образован от древнегреческих слов ψυχή (психэ) и σῶμα (сома), которые переводятся как «душа» и «тело» соответственно.

Таким образом, в основе психосоматики лежит единство духа и тела, способность переживаний оказывать влияние на общее самочувствие.

Важно учитывать, что влияние эмоций на здоровье в психосоматике рассматривается исключительно с научной точки зрения. Никакой мистики в этом нет, и все доказанные на данный момент закономерности имеют научное объяснение.

Ещё Гиппократ писал в своих работах, что переживания напрямую влияют на здоровье тела. Однако на протяжении многих веков это явление больше заботило философов, чем медиков. И только в начале 19 века немецкий врач Иоганн Хайнротт пришёл к современному пониманию того, что такое психосоматика.

В то время его работы не были оценены, но на протяжении 20 века было проведено значительное количество исследований, позволивших однозначно доказать влияние психологических факторов на физическое здоровье.

Как работают психосоматические процессы?

Стресс и прочие переживания могут оказывать сильное влияние на функционирование вегетативной нервной системой, которая управляет работой всех наших органов.

Помимо прочего она влияет на работу эндокринных желез, которые выделяют гормоны, регулирующие все процессы жизнедеятельности в нашем организме.

Если у человека имеется физиологическая предрасположенность к заболеваниям определенных органов, то эти органы оказываются чувствительными к воздействию психосоматических факторов.

Даже непродолжительный стресс нарушает их нормальную работу. Если же фактор влияния сохраняется на протяжении некоторого времени, это может привести к органическому поражению тканей и развитию хронического заболевания данного органа.

Изучая различные источники информации по данной теме, важно понимать, что психосоматика – это область знаний, в которой существует огромное количество мифов.

В частности, есть много теорий о том, что определенные виды стресса влияют на работу конкретных органов. Ни один из этих мифов не получил научного подтверждения, тем не менее, они очень популярны.

В интернете можно найти множество таблиц, диаграмм и схематических изображений, на которых показаны такие взаимосвязи.

Довольно часто авторы этих теорий ссылаются на Гиппократа, который в своем учении о темпераментах связывал характер человека с циркулирующими в его организме жидкостями.

Разумеется, попытки связать свои идеи с именем авторитетного целителя не добавляют их теориям правдоподобности. И все современные исследования показывают, что прямой зависимости между типами стресса и конкретными болезнями не существует.

Причины психосоматических расстройств

Склонность к психосоматическим заболеваниям возникает при наличии физиологической предиспозиции – предрасположенности определенного органа или системы организма к нарушению функционирования.

В момент, когда человек испытывает сильные негативные эмоции, в его организме возникает гормональный дисбаланс, сильнее всего сказывающийся именно на тех органах, функционирование которых и так уже нарушено.

Чаще всего причинами психосоматических расстройств становятся такие факторы как:

• Негативный опыт в прошлом. Некоторые ситуации человек не может забыть. Он постоянно возвращается к ним, обдумывает их, пытается понять, в какой момент он допустил ошибку и как можно было её избежать. Эта рефлексия заставляет его страдать снова и снова, постоянно погружаясь в подавленное состояние.
• Внутриличностный конфликт. Когда желания человека противоречат друг другу или его возможностям, это провоцирует стресс. Он может быть несильным, но регулярным. Из-за этого уязвимый орган постоянно подвергается нежелательному воздействию, и со временем развивается хроническое заболевание психосоматической природы.
• Поиск выгоды. Иногда у человека присутствует подсознательная потребность во внимании. Ему хочется, чтобы за ним ухаживали, жалели его, не нагружали работой. И организм получает этот сигнал.
• Внушение. Если кто-то постоянно переживает из-за хронической болезни и считает себя «самым больным в мире человеком», его состояние действительно может ухудшиться.
• Особенности восприятия. Некоторые личностные особенности, такие как инфантильность, неустойчивая самооценка или плохо развитые социальные навыки, делают человека предрасположенным к стрессу и вызванным им психосоматическим расстройствам.
• Психологическая идентификация. Если человек идентифицирует себя с кем-то из близких, кто уже болеет, это также может спровоцировать развитие психосоматического заболевания.
• Самонаказание. Если человек испытывает чувство вины или стыда за совершенные ранее поступки, это может быть причиной неосознанной аутоагрессии.

Виды психосоматических расстройств

Существуют разные варианты классификации, но чаще всего все психосоматические расстройства делят на три группы:

1. Конверсионные. В эту группу входят расстройства, при которых люди неосознанно демонстрируют различные симптомы для разрешения личных и социальных конфликтов. Речь идёт о симптомах, которые нельзя имитировать специально, тем не менее, они возникают, когда это «выгодно». Проявляться они могут в виде психогенной слепоты и глухоты, истерического паралича, болевых и просто неприятных ощущений.
2. Функциональные. В эту группу входят психосоматические нарушения функционирования отдельных органов. При этом никаких патологий в этих органах не наблюдается, но нарушения в работе выражены довольно явно. Это могут быть расстройства в работе желудочно-кишечного тракта, нарушения сердечного ритма и неприятные ощущения в области сердца, сбои в работе мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата и органов дыхания.
3. Психосоматозы. В эту группу входят расстройства, сопровождающиеся реальными патологическими процессами в затронутых органах и системах. Изначально к этой группе относилась так называемся «святая семёрка» болезней: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, нейродермит и эссенциальная гипертензия (длительное повышение артериального давления). Со временем эта группа была расширена, в неё были добавлены сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, псориаз и ряд других заболеваний.

Диагностика психосоматических расстройств

Диагностировать психосоматическое расстройство бывает затруднительно, поскольку врачи в первую очередь ищут естественные причины заболевания.

Современные исследования показывают, что примерно от 30% до 50% всех случаев психосоматических заболеваний остаются без корректного диагноза. Больные получают симптоматическое лечение, за счет чего поддерживается удовлетворительное самочувствие.

Если врач подозревает психосоматическую природу заболевания, он назначает пациенту обследование у психиатра. Такое обследование обычно включает следующие методы:

• Беседа. Психиатр в разговоре собирает анамнез пациента, анализирует уровень предрасположенности, определяет наличие стрессовых воздействий, межличностных и внутриличностных конфликтов, психотравм, рефлексии и прочих факторов.
• Прохождение тестов. Существуют хорошо проработанные тесты и опросники, позволяющие проанализировать текущее состояние психики, выявить наличие стрессогенных воздействий и определить предрасположенность к психосоматическим расстройствам.
• Проективные методики. Пациент проходит различные рисуночные и цветовые тесты, а также тесты на ассоциации и интерпретации, позволяющие выявить подсознательные переживания.

Диагностика и лечение психосоматических заболеваний несколько осложняется тем, что не все люди правильно понимают, что такое психосоматика.

Многим данное направление медицины кажется ненаучным, поэтому люди могут с опаской относиться к врачам, ставящим подобные диагнозы.

Лечение психосоматических расстройств

Для полноценного лечения заболеваний психосоматической природы крайне важен точный диагноз. Врач должен однозначно понимать, какие именно симптомы являются следствием психологических проблем.

Если точность постановки диагноза не вызывает сомнений, применяются следующие методы лечения:

• Медикаментозная терапия. Могут назначаться препараты для улучшения состояния пострадавших органов, облегчения симптомов и общего улучшения самочувствия. Если человек не может справиться со стрессом, назначаются успокоительные и антидепрессанты.
• Психотерапия. С пациентом работает психотерапевт, помогающий ему справиться с внутренними конфликтами. Кроме того, он обучает его методикам, которые помогут противостоять стрессу в будущем. В некоторых случаях возможно применение гипнотических методов.
• Вспомогательные методы. Врач может порекомендовать пациенту различные методики расслабления, которые помогут ему улучшить психоэмоциональное состояние. Это может быть йога, медитация, сеансы массажа, лечение музыкой, рисованием и прочими видами искусства, занятия спортом или посещение дельфинария.

Большинство психосоматических расстройств хорошо поддаётся лечению на ранних стадиях. При этом важно учитывать, что даже при полном излечении человек навсегда останется предрасположенным к данному заболеванию, поэтому ему важно научиться справляться со стрессами и прочими негативными переживаниями.

Заключение

Психосоматика – это относительно молодая область медицины, но нельзя недооценивать её важность. Психосоматические расстройства не лечатся полноценно обычными терапевтическими методами, и пациенту обычно требуется скоординированная работа нескольких врачей.

К счастью, если своевременно обнаружить проблему и поставить правильный диагноз, заболевание хорошо поддаётся лечению. Но пациенту придётся научиться держать себя в руках и не поддаваться стрессу, если он хочет, чтобы болезнь не возвращалась.