Саморазвитие

Как правильная формулировка цели поможет вам сэкономить уйму сил и времени. S – specific (точная); M – measurable (измеримая); A – attainable (достижимая); R – relevant (актуальная); T – time-bound (ограниченная по времени).

Цель – это будущий результат удовлетворения актуальной потребности. Сначала вы осознаете свою потребность, а потом на основе нее формулируете цель. Задача, в отличие от цели, возникает не напрямую от потребности.

Тайм-менеджмент – это“управление временем” или это набор специальных методов, техник, приемов, которые помогают увеличить продуктивность с помощью правильной организации времени. С помощью него мы научимся “есть лягушек на завтрак” и готовить “бифштекс из слона”.

Правильная постановка цели – ключ к успеху. Что нам мешает достигать желаемого и как от этого избавиться. Конкретные шаги на пути к цели.

Процесс сравнения знаком нам с самого детства. Еще малышами мы сравниваем между собой игрушки разных цветов и размеров. Взрослея, слышим от родителей, что нужно равняться на “того отличника”. И кто-то равняется, стремясь учиться лучше, а кто-то получает другой навык – гнобить себя и чувствовать никчемным. В этой статье мы разберем, как перестать сравнивать себя с другими, если это причиняет боль.

Человек – это далеко не только телесная оболочка, нуждающаяся в питании, поддержании тепла и размножении. У каждого из нас есть и другие потребности, обусловленные социокультурной и духовной составляющей. Одной из таких является самовыражение. В сегодняшней статье мы с вами поговорим, откуда берется потребность в самовыражении, как ее удовлетворить и почему это так важно.

Чем заменить чтение, чтобы не скучать и находить полезные знания - подкасты, аудио, видео, курсы и игры, которые помогают развиваться