7 жизненных навыков, которым не обучают в школе

Здравствуйте!

Зароните лишь семена в умах детей и просто оставьте их в покое — в определённых условиях они прорастут сами. Прогресс будет постепенным, но если он начался, его уже нельзя остановить.

Навыки, о которых мы расскажем далее, непросто воспитать в себе. У меня нет большинства из них, однако мы понимаем, что именно они составляют основу, которой должен обладать каждый человек.

Стоит их выработать, и они будут направлять вас во всём. Во мне эти семена, несомненно, проросли, и мы постоянно становимся в своих умениях всё лучше и лучше.

1. Позвольте людям вас не любить и не понимать

Мы привыкли считать, что люди, которые плохо о нас думают, являются источником наших проблем.

Это своего рода страх, мешающий, например, взять напрокат фильм «Небесные создания», потому что там показана обнажённая грудь Кейт Уинслет, а кто-то может решить, будто диск взяли из-за этого, а не из-за интереса к хорошему кино.

Подобных ситуаций можно привести тысячи. На попытки управлять чужим мнением о себе уходит огромное количество энергии. Это заставляет потакать окружающим, хотя в итоге вы всё равно не выиграете.

Вместо негативного впечатления люди просто получат ничем не обоснованное положительное. Тяжело представить, сколько напрасных страданий вызывает желание всем понравиться. Это буквально сводит с ума.

Никогда не извиняйтесь за свои желания и не объясняйте их. Пусть люди, которых вы не знаете, вам не доверяют. Победите страх оставить о себе плохое впечатление и научитесь делать то, что хочется. Готов поспорить, что вам не только станет проще жить, но вы ещё и начнёте нравиться людям.

Элейн Бенес: Кого интересует, что ты ей не нравишься? Ты хочешь нравиться абсолютно всем?

Джордж Костанза: Да! Меня должны любить все!

2. Общайтесь с незнакомцами

Главное правило учителей: не разговаривать с незнакомыми людьми! «Незнакомец» — это пренебрежительное слово, которым описывают всех чужих. Детей необходимо учить правилам безопасности, но не стоит прививать боязнь каждого случайного прохожего.

Представьте, если бы мы относились к другим людям не как к чужакам, а как к тем, кого мы просто ещё не знаем. Войны не начинаются без участия «чужих». Для этого требуется наличие группы людей, настолько безразличных нам, чтобы было всё равно, что с ними произойдёт.

3. Прощайте

Несмотря на передачи Опры Уинфри и множество религиозных текстов, люди до сих пор неверно толкуют понятие прощения. Прощение не означает, что вы соглашаетесь со всем происходящим и что вас это не беспокоит.

Прощение — это решение больше не оправдывать свою ненависть или гнев, потому что они наносят вред вам и вашей жизни. Эти чувства всё равно будут периодически вас одолевать, но, прощая, вы отказываетесь им потакать.

Больше никаких желаний отомстить или колких замечаний в адрес обидчика — со временем они перестанут появляться. Когда мы ощущаем своё бессилие, фантазии о мести приносят облегчение, но на деле ничем не помогают. Обида — это нездоровая «пища» для ума, которая делает вас не сытыми, а беспомощными.

4. Позвольте себе перепады настроения

Мы бы описали плохое настроение как «отвратительный наркотик, проникающий в мысли и отбирающий интуицию и точку зрения». Находясь в таком состоянии, вы становитесь черствыми, необъективными и нетерпеливыми. Все человеческие качества словно берут отпуск, обещая вернуться позже.

Поэтому не спешите принимать важные решения, делать заявления о себе, критиковать окружающих или доказывать, что ваше настроение «неправильное». Именно отказ от негативных эмоций толкает людей на отчаянные поступки: впадать в зависимость, обвинять всех вокруг, портить отношения и даже совершать преступления.

С хорошим настроением справляться проще, ведь оно не требует особых мер. Однако рано или поздно оно уступит место другому. Если настроение внезапно ухудшается, не стоит воспринимать это как признак проблемы. Это обычная смена «направления ветра», и настроение вполне можно сравнить с погодой.

5. Делайте то, чего боитесь

Ко мне постепенно пришло осознание, что лучшим лекарством от страха является любопытство. Когда мысль о чём-то вызывает дискомфорт, значит, последствия неизвестны и непредсказуемы. Но в этом есть свои плюсы — порой это может вывести вас на совершенно другой уровень.

Сначала вы говорите: «Я никогда этого не сделаю», а затем делаете первый шаг. Вы видите своё движение от первого лица, и разум кричит: «Да я совсем рехнулся!». А вот вы уже на полпути, говорите то, что должны, и делаете то, что нужно. В конце дня вы чувствуете благодарность себе и миру за случившееся.

В современном мире почти каждый может уживаться со своими страхами и жить в комфорте. Но некоторые так ничего и не меняют в своей жизни. Закон жизни гласит: «То, как часто вы делаете вещи, которых боитесь, — надёжный показатель того, как быстро вы улучшите свою жизнь».

6. Наблюдайте за происходящим и избавьтесь от потребности это контролировать

Стоит произнести это вслух, и людей сразу охватывает паника: «Но мы не можем просто смотреть сложа руки! А вдруг произойдёт что-то ужасное?!» Правда в том, что ваша жизнь — это постоянный поток непредсказуемых событий, на которые почти невозможно повлиять иначе, чем отреагировав на уже случившееся. Лучшая реакция — сознательность и спокойствие.

Мы можем научиться внимательнее выбирать риски, однако предугадать, что готовит судьба, невозможно. Если что-то происходит, то это просто происходит. Если вы хотите это исправить, вы всё ещё можете это сделать. Планирование, подготовка и решение остаются доступными, несмотря на происходящее вокруг.

Избавиться от желания всё контролировать сразу не получится. Но если ослабить контроль хотя бы на пять минут, можно увидеть нечто удивительное. Можете ли вы на протяжении пяти минут просто наблюдать за тем, что происходит? Конечно, и это очень захватывает.

7. Обращайте внимание на появление чувства притяжения и отторжения

Всем нам хочется думать, что по жизни нами движет мудрость и рациональное мышление. На деле же большинство действий исходит из мимолетного притяжения или отторжения, которые почти всегда преобладают в каждый конкретный момент.

Это главные движущие силы в жизни человека. Если вы сами не понимаете, куда они вас ведут, то остальные люди — тем более. Доверять этим чувствам стоит на свой страх и риск. Именно так мы попадаем на работу, которая нам не нравится, страдаем от нервных срывов и оказываемся по уши в долгах. Никто сознательно не выбирает такие последствия.

Мы просто идём, следуя за «хлебными крошками», разбросанными по жизненному пути, и они порой заводят нас в очень тёмные места. Эти крошки бездумно ведут нас от рождения к воспроизведению потомства и дальнейшей смерти. По тому, когда возникает чувство притяжения или отторжения, можно узнать очень многое: каковы ваши мысли и насколько осознанны ваши действия.

Представьте на минутку, что вы можете ощущать эти «толчки», решать, что отвечает вашим интересам, и на основании этого определять дальнейшие действия. Учиться этому навыку придётся всю жизнь, но от вас требуется лишь понять, на что похоже «рождение» чувства притяжения или отторжения. Научитесь определять, какая из «крошек» привела вас в конкретное место, и если это вам не подходит — откажитесь от неё и посмотрите, что из этого получится…

До новых встреч!