Секреты успеха от 10 самых продуктивных людей планеты

Здравствуйте!

Некоторые люди настолько продуктивны, что даже не верится, будто они обычные люди. Они успевают заниматься любимым делом, развиваться, проводить время с семьёй и при этом отлично зарабатывать. Представляем топ-10 самых трудолюбивых знаменитостей, которые выжимают максимум из каждого дня.

Серена Уильямс — профессиональная теннисистка и венчурный инвестор

Серена Уильямс одновременно выступает в профессиональном теннисе, управляет собственной венчурной компанией, участвует в создании дизайнерской одежды, учится и воспитывает дочь. Главный секрет её эффективности — жёсткая дисциплина.

«Утреннее время — это время тенниса. Послеобеденное время — это рабочее время. Я очень, очень организованно распоряжаюсь своим временем».

Она встаёт в семь утра и ложится около двух ночи. Серена почти никогда не опаздывает и тщательно планирует день, чтобы минимизировать время на перемещения. Для планирования она использует приложение Toggl. Вечером оставляет время на отдых — например, просмотр фильма.

После неудач Серена позволяет себе «посидеть в тёмной комнате в одиночестве», но недолго. Умение быстро восстанавливаться после поражений — одна из причин её высокой продуктивности.

Дэниел Дэ Ким — актёр и продюсер

Дэниел прославился ролями Джина Квона в сериале «Остаться в живых» и Чин Хо Келли в сериале «Гавайи 5.0». Сегодня он не только снимается, но и продюсирует несколько проектов.

«Иногда мой рабочий день длится 24 часа: я отвечаю на звонки из Европы ранним утром, а поздно вечером общаюсь с партнёрами в Азии. Во время пандемии я был занят даже больше, чем раньше, потому что развитие оставалось активной сферой».

Каждый день актёр начинает в 7:00 с завтрака, а в 7:15 уже совершает первый рабочий звонок. Соцсети он считает удобным инструментом общения с фанатами, хотя признаёт, что они часто нарушают приватность. Перед сном, около полуночи, Дэ Ким читает сценарии: «Если сценарий скучный, он действует лучше любого снотворного».

Жаклин Гишелаар — IT-директор американского сетевого гиганта Cisco

Жаклин руководит командой, разбросанной по всему миру. Главный приоритет — грамотная синхронизация задач между сотрудниками в разных часовых поясах.

Она просыпается в 5:00–5:30 и ложится около 23:00. Утро начинает с позитивного настроя.

«Я делаю пару глубоких вдохов и думаю о том, как мне повезло! И только потом беру телефон, чтобы совершить первый звонок».

Для высокой работоспособности важна обстановка: плакат «Будь удивительным сегодня» и картина «Только любовь». Если выдаётся 15 свободных минут, Жаклин готовит простое блюдо. Никогда не тратит время на сомнения в себе.

«Я не беспокоюсь о том, как люди думают обо мне. Я просто верю, что они знают о правоте моих намерений».

День заканчивает под музыку для сна с частотой 528 Гц — этот звук помогает хорошо отдохнуть и проснуться полным сил.

Нора К. Джемисин — писательница-фантаст и блогер

Нора начала писать бестселлеры после 30 лет — отчасти от тоски и недовольства собственной жизнью, городом и студенческим кредитом.

Сегодня она встаёт в 6:00 и ежедневно уделяет работе около пяти часов, полностью посвящая это время тексту. Вечер отводит чтению или написанию для друзей и старается лечь не позже 22:00.

«Проведя 20 лет на рабочем месте, трудно не применять капиталистическую логику ко всему. С творческой работой всё иначе: нужно глубокое внутреннее саморегулирование и контроль уровня стресса. Мне помогают пешие прогулки и велосипед, поэтому я гуляю или катаюсь через день».

Стресс Нора считает главной помехой и старается не доводить себя до истощения. На соцсети тратит около часа в день и считает это много. Остальное время посвящает приятным занятиям.

Роз Брюэр — главный операционный директор и президент группы Starbucks

Роз возглавляет операционный бизнес Starbucks по всей Америке и лицензионные магазины. Она отвечает за маркетинг, технологии, логистику, инновации и развитие.

«Я работаю полные 10–12 часов в день пять дней в неделю и ещё в выходные. Я в розничной торговле. Розничная торговля — это 24/7. Я всегда чувствую, что если бариста делает кофе, я тоже должна что-то делать».

До 2026 года она спала по четыре часа в сутки, а сейчас позволяет себе шесть-семь часов — это делает её более продуктивной. После подъёма в 6:00 уделяет 15 минут медитации и только потом приступает к работе.

Иногда позволяет себе полистать Instagram просто для отвлечения. Не переживает из-за беспорядка в доме и не тратит на хозяйство энергию. Ложится около 23:00, обязательно заходя пожелать детям спокойной ночи.

Бубба Уоллес — профессиональный автогонщик NASCAR

Бубба Уоллес — единственный афроамериканский гонщик в серии NASCAR. К скандалам, связанным с расизмом, относится философски и считает себя гораздо лучшим в вождении, чем в политике.

Просыпается около 9:30, но щенок часто будит раньше. День начинает с прогулки с собакой, затем приступает к делам. Активно использует приложение Notes, записывая мысли после гонок и тренировок.

«В комнате стоит картонная фигура меня, которую сестра подарила в шутку. А ещё пользовательский игровой стол, чтобы играть в Call of Duty или гонки по ночам. Можете назвать меня ботаником».

Ложится около 22:00 и спит примерно 11 часов, чувствуя себя комфортно.

Флориан Краммер — профессор вакцинологии в Медицинской школе Mount Sinai

Флориан изучает вирусы. В 2026 году основное внимание уделял COVID-19, работая в условиях нехватки информации. Режим вырос с 12-часового рабочего дня плюс 6–8 часов в выходные до 13–14-часовых будней без выходных. Энергию поддерживает любимым кофе.

«Когда дни длинные и интенсивные, мне помогает эспрессо в пределах досягаемости. А иногда и вино».

Просыпается в 5:00, выпивает большую кружку эспрессо, читает почту и научные новости, затем едет в офис на велосипеде через парк. Общается в соцсетях, но иногда тратит время на споры с «троллями» и потом жалеет. Ложится около 23:00, прочитав несколько страниц книги.

PDOGG (Kang Hyo-won) — главный продюсер Big Hit Entertainment, продюсер BTS

Продюсер, создающий хиты BTS, считает своей целью подчеркнуть сильные стороны каждого артиста. Уделяет большое внимание созданию комфортной рабочей среды и абсолютному доверию между продюсером и исполнителем. Уверен: без любви к музыке ничего не получится.

«Когда начинающие продюсеры просят совета, я всегда говорю одно: вы должны не просто любить музыку — вы должны быть без ума от того, чем занимаетесь».

Рабочий день начинается поздно ночью и заканчивается около 19:00. Иногда слишком увлекается процессом и забывает о других задачах, поэтому использует планировщики и напоминания в телефоне. В конце дня проверяет прогресс и отдыхает под любимую музыку.

Джина Маккарти — глава федерального Агентства США по охране окружающей среды

Джина много времени уделяет мотивации сотрудников. Считает важным разделять дом и работу — от этого выигрывают и карьера, и семья.

«У меня есть одна привычка — не говорить о работе, когда я дома. В течение восьми лет в администрации Обамы я этого просто не делала. Думаю, мой муж не знал, чем я занимаюсь, пока я не оказалась в администрации Обамы. Позже он мог прочитать что-то в новостях и сказать: “О, так вот чем ты занимаешься!”».

Чтобы оставаться эффективной, составляет списки задач и заносит их в календарь, строго следя за сроками. Спит мало: просыпается около 4:00 и редко ложится раньше 2:00–3:00 ночи.

Бренди Задрожны — репортер NBC News

Бренди погружается в тёмные уголки интернета, борется с дезинформацией и разоблачает теории заговора. Ведёт репортажи, участвует в общественной жизни, ежедневно публикует около 10 твитов и воспитывает детей. День начинается в 6:00 и завершается в полночь. Утром сразу проверяет Twitter.

Соцсети считает не только источником информации, но и «пожирателем» времени. Придерживается простого принципа:

«У меня два приоритета: дети и работа. Прежде чем взяться за любое дело, спрашиваю себя: поможет ли оно в работе или будет полезно детям? Если оба ответа отрицательны — не буду это делать».

Любит работать дистанционно: это помогает сосредоточиться. Для концентрации использует записи звука едущего поезда и видео прогулок по лесу на YouTube.

До новых встреч!