Здравствуйте!
Уверенность в себе подразумевает верную, позитивную оценку человеком собственных знаний, навыков, качеств. Это здравая способность доверять своим суждениям, переживаниям, действием. На самом деле, это гораздо больше. Со скользкой концепцией, как стать настоящим мужиком, некоторые счастливчики рождаются, а другие гоняются за ней всю жизнь.
Вопрос, как стать уверенным в себе мужчиной, важен и актуален, поскольку это качество напрямую связано со счастливой, полноценной жизнью. Парни с высокой самооценкой более устойчивы к стрессам, менее беспокойны, менее тревожны. Это происходит из-за более сильного чувства идентичности, отсутствия конфликтов с собой, умения искоренять разрушительный и нездоровый внутренний голос, внушающий мнимую слабость.
Стать решительным мужчиной можно, только перестав быть эгоцентричным, крикливым мужланом.
Ответ, как стать уверенным в себе, прост: развивать скромное, достойное, благородное мужество, которое вызывает уважение и интерес у окружающих.
Сделать это во взрослом возрасте бывает сложно. Опишем простые способы, как вселить уверенность в себя. Рассмотрим шаги, как человек становится уверенным в себе, несмотря на устоявшиеся стереотипы мышления, стиль действий, индивидуальные нюансы эмоционального мира.
Развиваем конструктивное мышление
Уверенность произрастает из реалистичной оценки настоящего и позитивных представлений о будущем.
Вы, наверное, согласны, что никто не любит мрачных, пессимистичных людей.
Важно не просто закрывать глаза и уши от негатива, который может обрушиваться от окружающих, но и держать внутренний монолог под контролем. Акцентировать внимание на том, чтобы жить в гармонии с собой и быть счастливым, а не становиться добровольно жертвой разрушающих мыслей.
Конструктивное мышление также означает объективный взгляд на реальность, включая чувство гордости за достижения и мотивацию к упорной практике при совершении ошибок. Это дается не легко, особенно если вы выросли в окружении предвзятости, осуждений, наказаний. Дайте себе заслуженный отдых от негатива. Своевременно корректируя негативные сообщения, которые вы отправляете себе, со временем позитивный настрой станет второй натурой.
Познаем себя и принимаем индивидуальность
Уверенный в себе мужчина прекрасно знает себя. Это означает, что он осознает и умеет использовать сильные стороны характера, с изяществом и добротой принимает недостатки. В его голове отсутствует обреченный на провал голос самоунижения. Он способен сосредоточиться и подумать о том, какими активами обладает, что необходимо развивать.
Уединитесь и проведите инвентаризацию того, чем вы гордитесь собой. Начните с малого. Вероятно, вы всегда помните о необходимости включить сигнал поворота при вождении и никогда не забываете поздравить с днем рождения родных. Это незначительные вещи, но ими можно гордиться.
Постарайтесь стать таким человеком, который принимает свои недостатки, точно осознает, на что способен, но умеет использовать слабости в личных интересах. Человеческие несовершенства делают нас уникальными, отличными от других. Давайте будем честными: мы не встречали людей без недостатков. Но, вероятно, мы встречали людей и ощущали, что они безупречны по сравнению с нами. Однако сравнивать себя с другими бесполезно и неправильно.
Единственный человек, с которым можно сравнивать себя – это «Я» в прошлом.
Это позволяет увидеть, насколько мы выросли, стали более опытными и мудрыми.
Заботимся о теле
Парень не будет уверен в себе, если позволяет своему телу превращаться в развалины. Важно беречь физическое здоровье и внимательно относиться к потребностям тела. Шаги просты, но они требуют регулярности. Соблюдайте здоровую диету, питайтесь качественными продуктами и своевременно. Один раз в год проходите полный медицинский осмотр, посещайте стоматолога, чтобы содержать ротовую полость в отличной форме. Следите за осанкой. Обязательно ежедневно уделяйте минимум полчаса на занятия спортом.
Правильное обращение и уважительное отношение к своему телу не только создаст привлекательный внешний вид, но и наградит прекрасным расположением духа. Сочетание физического здоровья и психоэмоционального благополучия приведет к излучению уверенности.
Проявляем искреннюю щедрость
Великодушие, благородство, забота о других – признаки уверенного в себе мужчины. Если человек провел инвентаризацию своих сильных сторон, то знает, что ему есть, что предложить и поделиться с окружающими. Чтобы отдавать блага, не обязательно быть миллиардером.
Когда вы отдаете другим частицу себя, будь то волонтерство в благотворительной организации, добровольные пожертвования для помощи тем, кто небезразличен, покупка продуктов для одинокого старика, то стимулируете синтез эндорфинов. Гормоны удовольствия помогают чувствовать себя хорошо. На этом фоне увеличивается уверенность в себе.
Овладеваем новыми навыками
Один древнегреческий философ сказал: «Я знаю, что ничего не знаю». Мудрый человек понимает, что расширение багажа знаний позволяет провести глубокую грань между уверенностью и высокомерием. Уверенные мужчины не стесняются задавать вопросы, не боятся признаться в том, что чего-то не знают. Здоровое любопытство – ключ к получению новых навыков и накоплению знаний.
Читайте факты обо всем, что происходит в мире. Играйте на музыкальном инструменте. Изучайте иностранные языки. Знакомьтесь с древнегреческой мифологией. Осваивайте квантовую физику. Делайте все возможное, чтобы расширить кругозор.
Постоянное обучение поддерживает молодость ума и делает вас разносторонне развитой личностью. Давайте будем честными, что мужчина с блестящим интеллектом – это уверенный в себе человек.
Назначаем цели
Уверенные мужчины не бродят бесцельно в разных направлениям в ожидании, что с ними произойдет чудо. Они ставят цели, составляют пошаговый план действий и работают над тем, чтобы добиться всего, чего хотят. Они не ждут нового года, чтобы начать что-то делать. В любой день и каждый миг уверенный в себе человек действует логично и последовательно.
Сделайте свои цели достойными и сложными, но достижимыми. Разбейте план на отдельные, небольшие задачи. Это нужно, чтобы успех после прохождения одного этапа мотивировал к достижению следующей цели.
Упорядочиваем мировоззрение
У уверенных людей есть свое видение происходящего. Их движущая сила – верная мотивация и непреклонная решимость, взращенные и развитые посредством четко сформулированного мировоззрения. Обретение глубокого и цельного нравственного конструкта требует времени и усилий, но это реальная цель.
У Наполеона было свое видение стратегии и тактики. Это придало ему решимости для совершения смелых военных маневров, которые застали мир врасплох. Уверенность в своей правоте позволяла ему делать немыслимые вещи.
Как получить четкие представления о смысле и цели жизни? На этот вопрос сложно ответить, поскольку у каждого человека свой жизненный путь. Если вам не хватает направления, выполните следующее:
- Напишите, каким вы хотите видеть себя будущего.
- Подумайте о старых планах. Определите, нужно ли от них отказаться, чтобы освободить место для больших и лучших мечтаний.
- Начните делать маленькие шаги к своей мечте. Это позволит понять, насколько идея реалистична, стоит ли за бороться за эту мечту.
- Не стыдитесь того, чего хотите.
Действуем
Отличие между уверенным и неуверенным человеком может быть простым: первый действует, а второй нет. Они оба могут испытывать аналогичные страхи, тревоги, опасения. Однако уверенный мужчина не позволяет этому сдерживать и ограничивать себя, в то время как неуверенный парень видит в этом оправдания.
Решительные люди действуют ежедневно.
Это позволяет им осознать и принять, чтобы волнение и беспокойство – нормальные чувства, которые испытывают многие. Но укрепление «эмоциональных» мышц в процессе ежедневной тренировки дает возможность двигаться вперед.
Вот несколько рутинных шагов, которые формируют дисциплину и помогают стать увереннее в себе:
- Соблюдайте режим дня: подъем и отбой, прием пищи, тренировки, часы обучения – по расписанию.
- Каждый день решайте небольшую неприятную задачу, которую склонны откладывать на потом. Также обязательно выполняйте дело, которое дает удовольствие и радость.
Встречаем неудачи как герой
Мастера терпят неудачу больше раз, чем количество попыток, которые пытается сделать новичок. Если вы когда-либо пытались научиться чему-то новому, например, кататься на велосипеде, вы знаете, что для достижения цели нужно мириться с неудачами. Эта практическая истина сильна и действенна. Если вы примите естественность ошибок, то станете более уверенным человеком. Мужчины, способные признать, что в будущем возможна неудача, устраняют разрушительное чувство стыда, которое удерживает от попыток достичь желаемой цели.
Принимайте оплошности и провалы как доказательство действия. Спросите себя, не пытаетесь ли отказаться от чего-то достойного, потому что боитесь потерпеть неудачу. Если это правда, выясните, почему вы боитесь. Обычно признание страха уменьшает его власть над вами.
Подталкивайте себя делать то, что не нравится. Изучите новый вид спорта, впервые попробуйте настольную игру, займитесь непривычным делом, в котором ничего не понимаете. Это приучит к мысли, что можно делать что-то с закономерно возникающими ошибками.
Не боимся рисковать
Вы наверняка слышали о спортсмене или бизнесмене, который пошел на безумный риск и стал победителем. Их смелость иногда сбивает с толку и вызывает мысль, что их уверенность от Бога.
Однако такая решимость исходит из постоянных стремлений и действий, направленных, чтобы расширить нынешние пределы.
Они не просто проснулись в один прекрасный день, чтобы сделать это. Это было благодаря постоянной практике в принятии дискомфорта от риска.
Чтобы не бояться рисковать, следуйте советам:
- Если возникает дискомфорт и страх, не убегайте, не закончив начатое.
- Сначала выполняйте сложное задание, затем – более легкое.
- Сталкивайтесь со страхами. Соприкосновение с большими или малыми тревогами расширит предел ваших возможностей. Это может быть приглашение на свидание симпатичной девушки или прыжки с парашютом.
- Отслеживайте, какие навыки и знания у вас были раньше. Это подведет к мысли, что рост возможен.
Становимся достойным командным игроком
Решительный и непоколебимый парень – тот, кто прекрасно сотрудничает с другими, верит в успех командной работы, с выдержкой и спокойствием общается с разными типами людей. Уверенный мужчина хорошо работает в команде. Если есть достаточные навыки и знания, которые пойдут на пользу команде – принимает на себя функции лидера. Стараемся помочь другим игрокам достигать общих целей. Если пока нет восприятия себя как лидера, то четко соблюдаем правила командной игры, воодушевленно действуем, чтобы принести реальную пользу.
Воспитываем в себе скромность
Уверенные парни склонны быть скромными, простодушными, терпеливыми, кроткими. Смирение и сдержанность не следует ставить на одну ступень с заниженной самооценкой. Это в большей степени акт здравомыслия, а именно – скромности в преподношении себя и достижений. Внутренняя уверенность в собственной компетенции не требует хвастовства подвигами.
Воспитываем в себе самодостаточность. Позволяем своим достижениям говорить вместо слов. Относимся лояльно к похвале других, однако не возвышаем себя в попытке слепить искусственный уровень значимости.
Принимаем личную ответственность за свою жизнь
У уверенного мужчины нет проблем с ответственностью, дисциплиной, добросовестным выполнением поставленных задач. Он верит в свой потенциал, поэтому полон энтузиазма и чувствует силы выполнить взятые обязательства так, как нужно.
Стараемся быть исполнительными, трудолюбивыми, дисциплинированными. Без колебаний берем на себя важные обязанности, качественно и своевременно выполняем сложные задачи. Учимся принимать мудрые и взвешенные решения. Всегда действуем достойно и выкладываемся на «сто» в назначенной роли. Это возможно, когда есть вера, что мы способны выполнить любую принятую работу наилучшим образом.
Не отступаем, если есть преграды
Столкнувшись с серьезным вызовом, уверенный человек верит, что сможет преодолеть преграду. Даже если появляются некие сомнения в потенциальном результате, решительный мужчина не думает, что фиаско – отражение его ничтожности и никчемности как личности. Признаем, что даже отрицательный результат дает новый, полезный опыт. Руководствуемся правилом: несмотря на провал, мы в будущем будем стремится проявить себя.
Уверенный в себе мужчина – тот, кто признает собственные таланты, достижения, победы. Он сам для себя и судья, и болельщик, не нуждающийся в подтверждении достоинств со стороны. Признаем свои рекорды, доверяем себе, ищем новые возможности для раскрытия потенциала.
