Как вы? Удалось отдохнуть летом? Вы в отдохнувшем состоянии, или уже в состоянии загнанной лошади?

Как вы? Удалось отдохнуть летом? Вы в отдохнувшем состоянии или уже в состоянии загнанной лошади?

Если летний отпуск словно растворился в повседневной рутине и вы снова чувствуете себя выжатыми, приглашаем на вебинар в среду, 14 сентября 2026 года, в 19:00 по московскому времени. Тема: «Ошибки в отдыхе и восстановлении. Как правильно отдыхать?»

Для кого этот вебинар

Вебинар станет полезным, если вы:

♀️ часто ощущаете себя «выжатым лимоном»;
♀️ хотите научиться жить, не накапливая усталость;
♀️ ищете здоровый баланс между работой и восстановлением.

Что вы узнаете

На встрече разберём самые распространённые ошибки в организации отдыха и восстановления. Обсудим, как работают нейроны и почему формируются прочные нейронные связи, а также какие скрытые «выгоды» мы иногда получаем от состояния усталости. Узнаете секреты восстановления от успешных людей, научитесь быстро расслабляться всего за 5 минут и поймёте, как сделать регулярный отдых естественной частью жизни, а не редким праздником.

В завершение проведём короткую расслабляющую медитацию Body Scan.

Ведущие

♀️ Анастасия Колвин — практический психолог, сертифицированный коуч, консультант по тайм-балансу, автор тренингов «Умею отдыхать» и «Умею успевать».

♀️ Светлана Кулешова — практический психолог, психосоматотерапевт, ароматерапевт, член Ассоциации Телесных и Психосоматических Терапевтов (ПАТиПТ).

Регистрация на вебинар доступна здесь.