Как стать сексуальной: секреты раскрытия своей привлекательности

Приветствуем вас, уважаемые девушки! Сегодняшняя статья для вас.

Мы узнаем, как стать сексуальной и быть притягательной и соблазнительной. Не думайте, что такими качествами наделены только редкие счастливицы. На самом деле в каждой женщине уже заложен огромный потенциал женственности. Просто ему нужно немного помочь раскрыться.

Ну что, готовы?

Сексуальность и секс – это не одно и то же

Давайте начнем с самого понятия. Что для вас значит сексуальность? Уверены, что многие сразу начнут представлять в голове этакую барби с соблазнительными формами, длинными ногами, в коротком мини и декольте по самое не хочу.

Кто-то пойдет дальше и начнет воображать жеманный голос, кошачьи телодвижения и похотливый взгляд.

И сильно ошибется, поскольку сексуальность не имеет ничего общего с похотливостью, да и секс – это всего лишь крошечная составляющая сексуальности.

Сексуальность – это не про внешность. Она формируется исключительно в нашей голове!

Почему понимание женской сексуальности сегодня так искажено?

Руку к этому приложили многие факторы:

1. табуирование темы секса;
2. ханжеское общество;
3. отсутствие сексуального образования;
4. неграмотное поведение и наставления родителей;
5. личный негативный опыт общения, отношений и т. д.

Именно весь этот ворох предубеждений, установок и психологических блоков приводит к тому, что мы вообще не понимаем, что такое быть сексуальной, зачем нужно это качество и как его в себе раскрыть.

Что значит быть притягательной и для чего это нужно

Казалось бы, странный вопрос. Сексуальность нужна для привлечения мужчин, конечно же! И да и нет.

Сексуальность – это в первую очередь про внутреннее состояние женщины в целом, ее самоощущение.

Сексуальность человека строится на его либидо. А что это такое?

Это энергия, тяга к жизни, тотальное наслаждение жизнью, энергия творчества, способность получать удовольствие любого рода, а не только от секса.

Представьте себе девушку-художника, одетую в растянутую, перепачканную красками футболку, с небрежным пучком на голове, но с горящими от нетерпения глазами, летающую в облаках в поисках свежих оригинальных идей, которая каждый раз умирает от удовольствия, когда берет в руки кисть и делает штрихи на холсте. Сексуально, не правда ли?

И дело здесь не в короткой футболке или личных фантазиях. Дело в страстной увлеченности человека, умении получать наслаждение от себя самого и от жизни. Даже если в ней нет секса.

И еще одна вещь, которая может для некоторых стать открытием.

Энергию женской сексуальности чувствуют не только мужчины, но и все вокруг, кто находится рядом. Девушка, несущая в себе заряд мощной энергии, становится манкой, желанной в любом обществе. К ней тянутся, с ней хотят общаться, просто находиться рядом.

Сексуальность – это величина постоянная. Иными словами, это то, что вы чувствуете в каждое мгновение, а не только когда накрасили губы и приготовились к выходу в свет. Это образ жизни.

Как стать сексуальной

Мы уже выяснили, что быть сексуальной – значит быть самой собой. Естественной, настоящей, искренней. Той, что любит себя, наслаждается жизнью и получает от нее удовольствие.

Как всего этого добиться? Давайте разбираться.

Любовь к себе

Сексуальная девушка любит и всегда выбирает себя. Сейчас не рассматриваем тему “плохого” эгоизма. Речь идет о здоровой любви к себе.

Есть несколько способов развить в себе и почувствовать такую любовь:

1. Возьмите листок бумаги и ручку, составьте длинный список всего того, что вам нравится, приносит удовольствие, что вызывает улыбку, искреннюю радость. Все-все, что только сможете вспомнить: от чашки кофе до верховой езды по лесным тропам. Готово! У вас на руках теперь есть личный счастливый список вещей, которые непременно нужно внедрять в свою жизнь и как можно чаще выполнять. И пусть весь мир подождет, ведь вы у себя такая одна!
2. Хвалите себя. Много, часто и вдохновенно. Уверена, у каждой найдется то, за что можно себя от души похвалить. Пусть это даже будет казаться пустяковой мелочью. Еще один секретик: наш мозг любит аргументы и словосочетание “потому что”. Хвалите себя и всегда прибавляйте “потому что”. И отнюдь не важно, будет ли аргумент логичным. Например: “Я такая умница, потому что сегодня светит солнце”. Пусть бред, но вы только попробуйте!
3. Почаще напевайте себе песенку из Мэри Поппинс, только вместо “Мэри” подставляйте свое имя. Настроение сразу улучшится от осознания, что вы “само совершенство от улыбки до жеста…” и т. п.
4. Примите свое тело. Этот совет может показаться вам избитым и сложно выполнимым. Ведь женская натура такова, что мы всегда находим в себе изъяны, даже если критиковать объективно нечего. Изучайте перед зеркалом свое обнаженное тело, подмечайте, что в нем вам действительно нравится, делайте своему телу комплименты. Каждый человек создан именно таким, каким ему нужно быть. И женщина любой внешности и комплекции является чьим-то идеалом. Помните об этом. Пусть вам не нравятся ваши узкие бедра или вздернутый нос, зато от этого сходит с ума какой-нибудь мужчина.

Внутреннее состояние и умение наслаждаться

Как мы уже с вами выяснили, сексуальность раскрывается через работу с собой, своим внутренним миром, а не путем внешнего преображения. Никакая одежда, макияж и аксессуары не сделают вас сексуальной так, как это сделают правильные мысли, ощущения, принятие и любовь к себе.

Внешние атрибуты должны отражать ваше внутреннее состояние и быть уместными. Хочется надеть юбку покороче? На здоровье. Решили быть сексуальной в толстовке оверсайз? Ваше на то право. Главное то, как вы себя в этом ощущаете. Неуверенная в себе девушка в мини и чулках в сеточку, в которых ей явно некомфортно, априори проиграет барышне в потрепанных джинсах, у которой горят глаза.

Как создавать себе состояние? Вот несколько приемов:

1. Замедляйтесь. Сексуальная женщина – это расслабленная женщина, находящаяся в потоке. А чтобы быть в потоке, чувствовать его, нужно сбавить скорость и насладиться процессом. Банальный пример: что вы делаете утром, когда пьете чай или кофе? Наверняка это выглядит как спринт по опустошению бокала с тотальным погружением в мир соцсетей. Отложите телефон, ведь там чужая отфотошопленная жизнь, а здесь и сейчас проходит настоящая и ценная. Смакуйте свой напиток, как будто это волшебный эликсир для повышения сексуальности и манкости, ловите ощущения в теле, в душе. Замедляйтесь не только утром, а делайте это и в маршрутке, и в очереди перед кассой в магазине, даже дома, когда моете посуду и т. д.
2. Медитируйте. Если вы далеки от подобных практик, сразу не пугайтесь и придержите своего внутреннего скептика. Медитация – это всего лишь техника расслабления. Вам понадобится тишина и несколько свободных минут. Можете найти специальные аудиомедитации, где нужно следовать мыслями за голосом коуча, либо будет достаточно обычной расслабляющей музыки. Есть разные медитации: успокаивающие, для раскрытия женственности, развития сексуальности и пр.
3. Расслабляйтесь. В этом может помочь спа, сауна, бассейн, массаж и пр. Кому что нравится и больше подходит.
4. Спрашивайте себя. Как только настроение начинает падать, задавайте себе вопросы: “Что меня сейчас тревожит?”, “Из-за чего я беспокоюсь?” Будет отлично, если все, что придет в голову, вы запишете на бумаге. Если состояние не улучшилось, задавайте себе эти вопросы снова и снова, пока не удастся “выписать” весь мусор из головы.

Самоуважение и личные границы

Самоуважение – это про что? Ведь найдется не так много людей, которые могут открыто признать, что не уважают самих себя. В реальности мы очень часто совершаем действия, которые подтверждают именно отсутствие самоуважения.

В первую очередь это проявляется в том, что мы позволяем другим нарушать наши личные границы.

Когда соглашаемся на то, чего не хотим, когда по чьей-то просьбе делаем то, к чему не лежит душа, когда терпеливо выслушиваем тех, с кем нам некомфортно даже находиться рядом.

Женщина, которая уважает себя, неудобная и очень часто не вписывается в картину мира окружающих людей. Счастье и одобрение – это понятия отнюдь не равнозначные. Получая чье-то одобрение, мы не становимся счастливее, а лишь предаем себя.

Стремление к чужому одобрению – очень масштабная и болезненная тема, которая проявляется с самого детства, когда мы хотим быть хорошими и радовать своих родителей. Поступаем не в тот институт, чтобы гордился папа, рожаем детей, чтобы у мамы были внуки. Видим радость родителей и вроде радуемся сами. Но радуемся ли?

Кстати, выстраивать свои границы важно везде, в том числе и в сексе. Если партнер предлагает то, что вам не нравится, вы имеете полное право отказать. Любой здравомыслящий, адекватный мужчина воспримет это нормально. Каждый человек имеет право чего-то не хотеть. Все обговаривается в здоровом и честном диалоге, в результате которого достигается компромисс, комфортный для обоих.

Если ваш отказ натолкнется на шквал возражений, вроде: “Значит, ты меня не любишь”, “А вот моя бывшая соглашалась”, “Ты же понимаешь, что мне это надо”, то знайте, что перед вами типичный манипулятор, который не считается с чужими границами. Что с этим делать – решать вам.

Как только вы начинаете устанавливать свои границы, токсичные люди, как правило, “отваливаются” сами или учатся приспосабливаться и уважать.

Образ мыслей

Мужчины любят глазами! Приходилось слышать эту фразу? Отчасти она справедлива не только для сильной половины. Человеку любого пола хочется смотреть на что-то или кого-то привлекательного. Именно смотреть, а не любить. Мужчины глазами любуются, а любят они душой.

Можно провести аналогию с конфетами. Помните, когда в детстве вы высыпали из новогодней коробки сладости, выбор изначально падал на самые красивые фантики. Если же под привлекательной оберткой оказывалась не очень вкусная конфета, то вы понимали, что впредь такую брать не стоит.

Здесь то же самое. Обертка, т. е. внешность, играет роль только в самом начале, когда мы еще не знаем человека. Потом уже мы фильтруем людей по образу их мыслей, ценностям, схожести мышления и т. д.

У автора Алекса Брута есть прекрасное стихотворение на эту тему.

Она прекрасна – жизнь отдал бы даже.

Зеленый омут глаз лишает сил.

– А вы сейчас выходите?

– Вылажу.

Так быстро я ни разу не любил.

Кстати, если вам кажется, что вы все время притягиваете не тех мужчин, то это тоже результат вашего образа мыслей. Просто такие “неподходящие” мужчины считывают вас как свою, подходящую им. Видимо, вы транслируете в мир что-то не то. Посмотрите в нашем материале: Что такое либидо (сексуальное влечение) и как оно влияет на нашу жизнь

Знание своего тела

Разумеется, сексуальность вмещает в себя и физическую чувственность. Сексуальная женщина знает свое тело, какие манипуляции с ним ей особенно приятны, где находятся те самые эрогенные зоны и точки G.

Чтобы лучше узнать свое тело, нужно его изучать, не стесняться ласкать себя, пробовать разные подходы к самоудовлетворению.

И самое важное – делиться полученными знаниями со своим партнером, чтобы он тоже знал, как именно лучше всего доставить вам удовольствие в постели. Скрытность и скованность ни к чему хорошему не приведут.

На заметку! Некоторые сексологи и психологи советуют ходить на свидания после акта самоудовлетворения. Эффект получится двойной: во-первых, вы будете излучать энергетику наслаждения и не казаться “голодной”, а во-вторых, убережете себя от необдуманных связей.

Пробудить свою чувственность также помогут танцы. Это не обязательно должна быть стрип-пластика. Любые танцы позволяют стать более грациозной, почувствовать свое тело, а также отлично поднимают настроение и уверенность в себе.

Здоровье

Это еще один немаловажный аспект, от которого напрямую зависит наша женская сексуальная привлекательность. Каждая из нас знает, что после бессонной ночи появляются темные круги под глазами, кожа становится тусклой, даже могут проявляться воспаления.

Разумеется, ни о каком состоянии потока и наслаждения речи не идет, когда организм остро нуждается в отдыхе и перезагрузке. Женщина, которая любит и бережет себя, следит за тем, сколько она спит и что ест.

На то, как мы выглядим, влияет и состояние физического здоровья. Проблемы с гинекологией, ЖКТ и другими системами точно не делают нас сексуальными и счастливыми. Поэтому очень важно своевременно проходить диспансеризацию и следить за организмом.

Проанализируйте свою физическую активность. Если вы совсем мало двигаетесь, то придумайте себе комфортный вид спорта.

Если ходите в спортзал из-под палки, то бросайте это дело. Не нужно себя насиловать! Лучше каждый день гуляйте или возьмите за правило выполнять упражнения дома. Благо технический прогресс не стоит на месте, так что можно скачать приложения для тренировок или подписаться на фитнес-тренера и смотреть его онлайн-трансляции.

Ну и раз уж заговорили про тело… Девочки, помним про гигиену, да? Чистые волосы, приятный аромат, выбрито там, где должно быть выбрито и т. д.

Заключение

Мы с вами узнали, что значит сексуальность, а также выяснили, что это качество не принадлежит избранным, а заложено в каждой женщине.

На самом деле научиться быть сексуальной и привлекательной не так уж и сложно. Взращивайте любовь и уважение к самой себе, занимайтесь своими мыслями, здоровьем и расслаблением тела, помните о том самом волшебном состоянии тотального наслаждения и потока, а все остальное подтянется.

 Благодарим за внимание и желаем вам страстной влюбленности в себя!