Здравствуйте!
Недавно я пообщался с пятью благополучными парами и попросил у них совета о том, как построить замечательные семейные отношения. Сперва они рассмеялись, подумав, что я спрашиваю их о сексе.
После того, как я убедил их в том, что речь идет о другом, они согласились поговорить со мной. То, что я услышал, удивило, вдохновило и одновременно разочаровало меня. Их советы были настолько просты и прямолинейны. Почему же столь многие семейные пары не используют их в своих взаимоотношениях?
Ричард, который вот уже 39 лет живет со своей женой Дебби в счатье, сказал так:
«Большинству людей, кажется, просто все равно, поэтому они не хотят ежедневно прикладывать небольшие усилия для того, чтобы взаимоотношения в семье были гармоничными».
Если же вам не все равно, тогда у вас есть все, что необходимо, чтобы использовать приведенные ниже советы, а позднее пожинать благодатные плоды. Несмотря на всю ту сложность взаимоотношений, которая возникает по причине любви, нижеприведенные советы помогут вам добавить радости в вашу семейную жизнь.
1. Попросите, чтобы вас похвалили
Ожидание того, что ваш партер сам что-то заметит (без того, чтобы вы об этом упомянули) зачастую оказывается напрасным – это приводит к чувству обиды. Лучше оградить от себя этого зверя.
Если хотите, чтобы ваш партнер что-то заметил, обратите его внимание на это – скажите ему! Вы что-то делали и у вас получилось? Скажите об этом! Обновили прическу? Скажите и об этом! Починили кухонный стол, чтобы он перестал шататься? Скажите об этом.
Инстинктивно вы поступали именно так, когда были ребенком. Помните, как вы подбегали к родителям с просьбой взглянуть на раскрашенную вами картинку или на накидку, которую вы вырезали из новой скатерти?
Большинство из нас в качестве ответной реакции получали слова одобрения и удивление со стороны родителей нашим очевидным талантам.
А ведь сегодня вы не на много изменились. Ведь вам все еще нравиться, когда вас хвалят, особенно, если у вас что-то хорошо получилось. Даже, если вы должны были это сделать ранее, даже, если вы что-то упустили. Как же получить похвалу?
Попросите об этом, и будьте готовы сами похвалить своего супруга(у), когда он (она) попросит вас об этом. Вы не станете губить воодушевление ребенка, игнорируя его старания. А со своим партнером вы ведете себя столь же благоразумно?
2. Благодарите за все!
Говорите «Спасибо» и постоянно демонстрируйте истинную благодарность за все, что ваш супруг(а) делает для вас. Будут времена, когда это действие может показаться вам непосильной задачей.
Возможно, вы будете злы на своего партнера за что-то, а в ответ вам напомнят о том, что он (она) для вас что-то сделал(а). От вас будут ожидать одобрения. Как вы отреагируете?
Вы похвалите человека и скажете «спасибо», а уж потом будете разбираться со своей злостью? Или вы закроетесь, словно раковина, и будете мучить своего партнера безмолвным молчанием?
Если вам не безразличны ваши взаимоотношения, то я уверен, что вы найдете силы проглотить свою гордыню; сможете сказать «спасибо». В конечном итоге, ваш партнер заслуживает той вежливости, которой вы удостаиваете любого незнакомца.
Когда не можете быть любезными, будьте, по крайней мере, вежливыми. Возьмите себе за привычку благодарить своего партнера даже за самые пустяки, и вы увидите, как волна благодарности вырастет во что-то достаточно большое, чтобы поддержать вас обоих.
3. Запланируйте время для вас двоих
Не нужно бояться того, что подобным планированием вы убьете всю романтику. Наша жизнь постоянно чем-то занята, у нас лихорадочные расписания работы, а значит, нам будет проще перенести утомительную среду, зная, что вечер четверга – это вечер для двоих.
После того, как время запланировано, остается лишь действительно «быть со» своим партером в это время. И это, согласно моему более чем ненаучному исследованию, самое трудное во взаимоотношениях.
Обед с детьми за общим столом не считается «присутствием». То, что вы сидите рядом с партнером на диване, упершись глазами в свой ноутбук, также не считается.
И действительно, наше нахождение рядом с партнером зачастую бывает чисто пространственным (на самом деле нас рядом нет, мы где-то далеко в своих мыслях). Простой тест: если, чтобы заговорить с супругом(ой), вам сперва необходимо привлечь его(ее) внимание, значит он (она) не были рядом в этот момент.
Кстати, может возникнуть соблазн потратить время «на двоих» на то, чтобы заняться выяснением отношений и спорами. Не делайте этого! Ведь это время выделено для того, чтобы наверстать упущенное с тем человеком, которого вы любите. Есть что-то волшебное в том, чтобы просто быть рядом с любимым человеком – это заставляет проблемы отойти на второй план. Используйте свое время «на двоих» по максимуму.
4. Договоритесь о том, как вы будете ругаться
В тот момент, когда вы совсем не будете злы друг на друга, присядьте и обсудите, как именно будут проходить ваши споры. Создайте набор правил, которым вы оба будете обязаны следовать во время будущих разногласий.
Мария, 74-летняя мать 4х детей поделилась ее с мужем правилами:
* Никто во время спора никуда не уходит, не сказав, куда именно он направляется;
* Спор, затянувшийся более чем на 3 дня, очевидно, является глупым и прекращается.
* Ни какой спор не ставит под вопрос сами семейные узы (взаимоотношения).
Последнее правило из списка Марии – это действительно стоящая вещь. Во время спора сложнее всего сказать: «Я ведь люблю тебя, но меня просто бесит то как ты…(вставить нужное)», — однако именно такие слова являются мудрыми.
Спор никогда не должен завязываться со статусом самих взаимоотношений – именно такой подход поможет вернуться к «миру». Такой подход можно назвать путем «напрямик через темный лес».
5. Каждый день просите прощения
Извиняться – это как изучать иностранный язык, чем чаще практикуешь в реальных жизненных ситуациях, тем лучше это получается.
Если вы прожили целый день и вам не за что извиняться, то либо а) вы ангел либо б) вы совершенно не замечаете своей неадекватности. Нет необходимости причинять сильную боль своему партнеру, чтобы иметь причину для извинений.
Просто будьте собой, и в процессе вы все равно скажете что-то не подумав или забудете сделать то, что обещали, или начнете жаловаться на свою жизнь, забыв о том, что у вашего партера день тоже мог быть не из легких. На самом деле вы – мастер делать ошибки!
Чем чаще вы просите прощения, тем проще это прощение получить. Нелегко проглотить свою гордыню и признать, что-то в чем-то «лажанулся». Но вы должны это сделать и привить себе привычку признавать ошибки и просить прощения, если хотите улучшить свои отношения.
Вот такие 5 советов. Начинайте действовать сегодня.
