10 непростых побочных эффектов осознанности

Здравствуйте!

Зачастую люди, которые начинают работать над собой, сталкиваются с типичными трудностями. Развитие осознанности — это не всегда приятный и лёгкий процесс духовного роста, отмечает бизнес-тренер Катерина Богина.

Ниже — наиболее распространённые «побочные эффекты» осознанности, которые сопровождают внутренние изменения.

У вас станет меньше друзей

Привычные разговоры с друзьями и знакомыми постепенно перестанут получаться. Всё вроде бы по-прежнему, но интерес к таким беседам пропадает.

Вы уже не сможете поддерживать разговоры о том, что «всё плохо», работа не вдохновляет, бизнес не идёт, а во всём виноваты окружающие. Вы перестанете участвовать в привычных психологических играх — для этого нужны как минимум двое. В итоге вы станете для многих «неудобным» человеком, который разрушает привычные сценарии.

Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе

Либо вы максимально включитесь в текущую деятельность, либо решите её кардинально сменить. Если раньше вас удерживали страх, привычка или автоматизм, то теперь это выйдет на поверхность и потребует решения.

Ваши отношения начнут трещать по швам

Большинство отношений строится не на равноправии, а на взаимозависимостях и взаимных компенсациях.

Когда партнёр почувствует, что теряет вас, он приложит максимум усилий, чтобы вернуть всё назад. Однако на упрёки вы будете реагировать с искренним недоумением.

Вы почувствуете одиночество

Ненужные и неискренние связи, построенные на потребительстве и пустоте, постепенно отпадут. Возникшая пустота сначала может пугать, но со временем она начнёт заполняться тем, что действительно важно и authentично для вас.

Вы не сможете обманывать ни себя, ни других

Вы почти физически будете ощущать любую внутреннюю неправду — в словах, мыслях и поступках. Каждый раз, когда вы скажете не то, что думаете на самом деле, это будет вызывать острое внутреннее сопротивление.

Вы вдруг заметите, что люди вокруг сильно страдают

При этом страдают они не из-за тяжёлых обстоятельств — напротив, внешне у многих всё в порядке. Причина страданий — иллюзия, что «с их жизнью что-то не так».

Раньше вы были поглощены собственными переживаниями. Теперь вы начинаете острее ощущать боль окружающих, потому что своих внутренних страданий становится меньше. В такой момент естественным откликом становится желание помогать другим — насколько это возможно.

Вам станет стыдно

За многие прошлые слова и поступки. Придётся признать, что источник большинства проблем — не внешние обстоятельства, а вы сами. Как только это осознание придёт, стыд уйдёт, уступив место внутреннему спокойствию.

Вы станете меньше разговаривать

Отпадёт необходимость говорить из страха, зависти или злости. Вы перестанете оставлять осуждающие комментарии в соцсетях — это просто перестанет иметь для вас значение.

Какое-то время может вообще не получаться писать: всё, что вы писали раньше, покажется неактуальным. Вы поймёте, насколько ценным может быть молчание.

Ваша картина мира изменится

Вы поймёте, что существует не только «ваше правильное мнение» и «все остальные неправильные», а бесконечное множество вариантов и возможностей. Все ограничения окажутся лишь иллюзией, которую вы сами себе создали.

Вам придётся взять ответственность на себя

Вы осознаете, что никому ничего не должны и никто ничего не должен вам. Всё, что происходит в вашей жизни, зависит не от внешних факторов — начальника, партнёра или курса биткойна, — а от ваших собственных решений.

Вы живёте именно ту жизнь, которую создаёте сами. И только когда вы берёте ответственность за происходящее, личная ответственность перестаёт быть тяжёлым бременем и становится естественным порядком вещей.

День за днём всё наносное и искусственное будет отходить, обнажая внутренние пустоты. А всё настоящее — будет укрепляться и расти. Этот процесс редко бывает мягким и приятным: чаще он похож на болезненную ломку старых привычек. Но когда вы пройдёте через него, то поймёте, что результат того стоил.