Здравствуйте!
Экстериоризация – это внешнее воплощение внутренних психических, когнитивных и эмоциональных процессов.
По сути, это любой перенос изнутри наружу, переход от желания к действию, от идеи к реализации, от творческой задумки к художественному воплощению.
При этом суть переноса может быть разной. К примеру, если у человека в голове возникает некий план, то экстериоризацией можно считать осуществление этого плана, запись на бумаге или обсуждение с кем-то.
Действием, противоположным экстериоризации, является интериоризация – усвоение жизненного опыта и формирование психических функций на основе взаимодействия с внешним миром.
В психологию оба понятия ввёл советский психолог Лев Выготский, а в дальнейшем изучение данных явлений продолжили его последователи Пётр Гальперин и Алексей Леонтьев.
Любой человек постоянно сталкивается с экстериоризацией на протяжении всей своей жизни. Младенец начинает плакать, когда хочет кушать или чем-то расстроен. Маленький ребёнок познаёт мир, постоянно проверяя свои идеи (поэтому у него процессы экстериоризации и интериоризации тесно связаны между собой).
Взрослый человек в повседневной жизни постоянно экстериоризирует возникающие у него мысли, эмоции, желания, задумки, внутренние импульсы и прочее.
У термина «экстериоризация» есть и другие значения. К примеру, в когнитивной психологии есть такое понятие как «экстериоризация знаний» – процесс перехода знаний из неявной формы в явную. А в саентологии и некоторых других псевдонаучных дисциплинах этим словом обозначают выход души из тела.
Примеры экстериоризации
Вся наша жизнь наполнена различными проявлениями экстериоризации. Рассмотрим несколько примеров, чтобы лучше понять, что она собой представляет:
- Школьник пишет сочинение на основе прочитанного ранее рассказа. До этого его размышления о сюжете произведения были достоянием его внутреннего мира, а теперь обретают внешнее воплощение в виде рукописного текста на бумаге.
- Изобретатель придумывает новое устройство, после чего экстериоризирует его в виде чертежа. Изготовление прототипа также можно считать частью данного процесса.
- Ребёнок старается вести себя хорошо. Это экстериоризация его представлений о морали и нравственности, которые были интериоризированы им ранее в процессе воспитания.
- У писателя рождается идея рассказа. Он обдумывает её, придумывает персонажей, развивает сюжетные линии и записывает всё это на бумаге.
- Девушка злится на своего парня за какую-то оплошность. Сначала она пытается забыть об этой ситуации, но не выдерживает и устраивает ему скандал – так она экстериоризирует свои внутренние эмоциональные процессы.
- Человек обращается к случайному прохожему, чтобы спросить дорогу. Сначала он обдумывает, как корректно обратиться к незнакомцу и сформулировать вопрос, а затем начинает говорить, воплощая свой замысел.
Таким образом, экстериоризация может проявляться в любых внешних действиях, будь то запись на бумаге, какое-то особое поведение, произнесение мысли вслух, социальное взаимодействие, создание произведения искусства или что-то другое.
Отличия от интериоризации
С точки зрения психологии, интериоризация и экстериоризация – встречные процессы. Если экстериоризация – это превращение внутреннего психического процесса во внешнее действие (то есть, нечто, существовавшее до этого только в сознании человека, как-то проявляется в реальности), то интериоризация – это усвоение жизненного опыта и формирование на его основе внутренних структур психики.
К примеру, чтобы научиться делать некое комплексное действие, человек должен узнать, как оно делается и попробовать выполнить его.
Термин «интериоризация» тоже имеет другие значения. К примеру, французский социолог Эмиль Дюркгейм называл так часть процесса социализации, в рамках которой происходит заимствование и усвоение индивидом общественного опыта.
А Фридрих Ницше обозначал этим словом внутреннее проявление инстинктов, которым не удалось выйти наружу. В психологию в современном значении данное понятие было введено Львом Выготским.
Интериоризация позволяет нам не только приобретать опыт и знания о внешнем мире, но и оперировать представлениями о материальных объектах в своих мыслях и воображении. В дальнейшем мы можем воссоздать в реальности процесс, смоделированный до этого мысленно.
Таким образом, интериоризация и экстериоризация – это два встречных механизма, которые постоянно работают совместно, обеспечивая нам благополучное существование в обществе, развитие своих навыков и применение их в работе и повседневной жизни.
Значение экстериоризации
Экстериоризация – это воспроизведение опыта и знаний, полученных ранее от внешних событий, выполненных действий и испытанных переживаний. Кроме того, личность может порождать новые знания.
Это могут быть как логические умозаключения и предположения, вытекающие из предыдущего опыта, так и полностью новые творческие идеи и концепции, возникающие в воображении человека.
При этом экстериоризацию можно рассматривать и как деятельность, в процессе которой личность продолжает развиваться, интериоризируя новый опыт.
Экстериоризация может представлять собой чисто когнитивный процесс, в рамках которого человек осмысливает и переосмысливает определённые события, что приводит к «озарениям» и пониманию каких-то вещей, которые до этого не были очевидными (в таком случае говорят об экстериоризации знаний).
Также данный процесс имеет большое значение в любой творческой деятельности. К примеру, художник сначала представляет образ будущей картины в своём воображении, а затем начинает переносить его на холст.
Музыкант аналогичным образом экстериоризирует мелодии и ритмы, возникающие у него в голове, а писатель – идеи персонажей и сюжетных поворотов.
Стоит отметить, что при этом обычно нет чёткой последовательности, в которой сначала возникает полный образ, а затем происходит его творческая реализация. Обычно эти процессы идут параллельно, и дополнение внутреннего образа чередуется с добавлением штрихов к произведению.
Интериоризация и экстериоризация – это два процесса, постоянно присутствующие в жизни каждой личности. Без них невозможны полноценная жизнедеятельность и гармоничное существование в рамках социума.
Они необходимы во всех сферах: в учёбе, творчестве, работе, быту и личной жизни. Значительная часть нашей личности – это интериоризированный опыт, а практически каждое наше действие – это экстериоризированные внутренние процессы нашей психики.
Феномен каталитической экстериоризации
Швейцарский психиатр Карл Юнг посвятил немало времени изучению такого необычного явления как феномен случайных совпадений. В современном мире типичное проявление данного феномена выглядит примерно так: человек думает о знакомом и уже собирается ему позвонить, но тот вдруг звонит первым.
Подобные совпадения могут навевать какие-то мистические предположения, будто бы мысль материальна или между людьми существует некая подсознательная связь.
Юнг, несмотря на свой интерес к оккультизму и мистицизму, рассматривал эти совпадения как чисто психологическое явление. Он считал, что у людей, которые проводят много времени вместе, психоэмоциональные процессы синхронизируются.
Таким образом, если два человека какое-то время не разговаривали, желание созвониться может возникнуть у них примерно одновременно. Самому человеку может казаться, что эта мысль пришла ему в голову спонтанно. Но на самом деле так экстериоризируется неосознанный психический процесс, который проистекал уже некоторое время. И никакой мистики в этом нет.
Данное явление Юнг обозначал термином «синхроничность» или «синхронистичность». При этом он считал, что синхронизироваться могут не только мысли и эмоции близких людей.
Этим же феноменом он объяснял такое явление как «множественное независимое открытие». В научном мире данное явление широко распространено, и многие открытия были сделаны разными учёными практически одновременно (например, теория эволюции была разработана независимо британскими учёными Чарльзом Дарвином и Альфредом Уоллесом).
Феномен множественного независимого открытия Юнг объяснял тем, что накопленные человечеством знания могут оказывать одинаковое влияние на бессознательные процессы в головах разных учёных, в дальнейшем экстериоризируясь в одинаковые идеи, открытия, теории и изобретения.
На проявления каталитической экстериоризации влияют такие факторы как:
- развитая эмпатия, позволяющая людям лучше «чувствовать» и понимать друг друга;
- умение использовать внешние стимулы для решения своих задач;
- повышенная внимательность, позволяющая своевременно замечать и анализировать различные закономерности, веяния и события.
Интересно, что и сегодня, несмотря на большое количество наработок в данном направлении, очень распространены представления о том, что каталитическая экстериоризация – это эзотерическое явление.
Сторонники различных религиозных, мистических и псевдонаучных течений объясняют её тем, что некая психическая энергия оказывает влияние на материальный мир, а между разными людьми существует телепатическая связь, которую невозможно увидеть или засечь существующими приборами.
