Что такое бессознательное?

Здравствуйте!

Многие считают, что психические процессы происходят исключительно на уровне сознания. Однако научные исследования давно опровергли это представление.

У каждого человека существует скрытая область психики, где протекает множество процессов, недоступных сознательному контролю. Эту область называют «бессознательным». В статье разберём, что такое бессознательное, как оно проявляется в повседневной жизни, а также как его трактовали Зигмунд Фрейд и Карл Юнг.

Что такое «бессознательное»?

Бессознательное — это совокупность психических процессов и явлений, которые не входят в поле сознания субъекта и не поддаются его непосредственному контролю.

Термин широко используется в философии, психологии, психоанализе и психиатрии. В психологии бессознательное чаще всего противопоставляют сознательному.

С точки зрения психического содержания под бессознательным подразумевают то, что в данный момент недоступно осознанию, но может проявляться через неосознанные действия, сновидения или спонтанные мысли.

Психика постоянно активна и одновременно выполняет множество задач — как в состоянии бодрствования, так и во сне. При этом лишь небольшая часть психических процессов осознаётся.

Зигмунд Фрейд одним из первых глубоко исследовал бессознательное и создал собственное учение, рассматривая его как динамическую систему.

Как проявляется бессознательное

Бессознательное проявляется в повседневном поведении множеством способов: оговорки, привычки, непроизвольные жесты и реакции при общении с другими людьми.

Часто именно бессознательное обнажает истинные мотивы, которые человек пытается скрыть. Когда они вступают в противоречие с сознательными установками, возникают оговорки и спонтанные действия.

К бессознательному относятся и действия, доведённые до автоматизма. Сначала человек выполняет их осознанно, а затем они переходят на «автопилот». Классический пример — вождение автомобиля опытным водителем: он может одновременно следить за дорогой и при этом «уйти в себя».

Сновидения также считаются одним из ключевых проявлений бессознательного — в них находят отражение мечты, страхи и неосознанные желания.

Иногда бессознательное проявляется и негативно: немотивированная агрессия, неуместные высказывания, трудности в общении, стресс или саморазрушительные паттерны поведения.

Однако бессознательное — это не только «хранилище» примитивных импульсов. Оно оказывает на человека преимущественно позитивное влияние.

Многие специалисты в области психологии считают, что именно бессознательное в наибольшей степени влияет на высшие психические процессы — суждения и принятие решений.

Например, оно помогает детям и подросткам адаптироваться к взрослому миру: значительная часть социализации происходит при активном участии бессознательных механизмов.

Интуиция, мотивация и влечения также формируются в бессознательном, которое служит своеобразным хранилищем автоматических навыков, воспоминаний и фантазий.

Концепция Зигмунда Фрейда

Именно Зигмунд Фрейд заложил основы современного понимания бессознательного. Как основатель психоанализа, он предложил идею противопоставления бессознательного и сознания.

Фрейд считал бессознательное одной из важнейших составляющих личности. По его мнению, оно хранит чувства, мысли, побуждения и желания, которые скрываются от человека, поскольку вытесняются сознанием.

Именно поэтому в бессознательном накапливается наибольшее количество негативных и неприемлемых для личности содержаний: душевная боль, тревога, внутренние конфликты.

Защитные механизмы психики работают по этому же принципу — они оберегают сознание от избыточного эмоционального напряжения.

Фрейд утверждал, что поведение человека во многом определяется бессознательным и сознательный контроль над этим процессом крайне ограничен. Ограничить влияние бессознательного можно через анализ сновидений и оговорок.

Для преодоления психологических трудностей, по мнению Фрейда, необходимо осознать и проработать содержание собственного бессознательного.

Хотя модель Фрейда остаётся одной из наиболее проработанных, она во многом опирается на его клинический опыт работы с пациентами.

Концепция Карла Юнга

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг долгое время сотрудничал с Фрейдом, но позже стал одним из самых ярких критиков его идей.

Главное расхождение касалось природы бессознательного. Юнг ввёл чёткое разделение между индивидуальным и коллективным бессознательным:

• Индивидуальное бессознательное отражает личный опыт человека и состоит из переживаний, когда-то бывших частью сознания;
• Коллективное бессознательное содержит скрытые следы памяти человечества — расовую и национальную историю.

Юнг создал чрезвычайно детализированную модель бессознательного, которую психологи продолжают изучать и по сей день.

В отличие от Фрейда, Юнг не считал бессознательное исключительно «хранилищем» негативных эмоций. Он утверждал, что в нём содержатся все качества, присущие человеку.

Юнг доказывал, что сознание, разум и бессознательное образуют единое целое, которое мы называем «я». Нарушение этой целостности приводит к неврозам.

Таким образом, Юнг пришёл к выводу, что бессознательное является подлинным источником всего человеческого сознания. Любая способность когда-то была частью бессознательного и лишь позже вышла на сознательный уровень.

Влияние бессознательного на человека

Современные исследования подтверждают, что бессознательное берёт на себя значительную часть функций мозга, в том числе обработку эмоций и чувств.

Его сила заключается не в подавлении неприятных переживаний, а в скорости и эффективности принимаемых решений. Это эффективный эволюционный механизм, позволяющий быстро адаптироваться к ситуации и обрабатывать большие объёмы информации без излишней сознательной нагрузки.

Примером служат внезапные инсайты — решения, которые приходят не в результате длительного размышления, а спонтанно.

Исследования профессора психологии из Нидерландов Апа Дейкстериуса показали, что неосознанный выбор часто приносит больше удовлетворения, чем осознанный.

При этом важно понимать: бессознательное не подходит для принятия сложных решений, например, решения математических задач.

Таким образом, поведение человека представляет собой сложное взаимодействие сознательных и бессознательных процессов. Бессознательное следует воспринимать как равноправную и важную часть психики.

Заключение

Бессознательное оказывает серьёзное влияние на жизнь человека — как позитивное, так и негативное. Чем лучше человек принимает и понимает собственное бессознательное, тем легче ему преодолевать жизненные трудности.

Для этого достаточно признать его существование и начать исследовать тайны собственного «я».