Coach Courteney’s 3-2-1マジック：筋力トレーニング + ピラティス + 確かな成果

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Fit with Coco（Quasa.io/projects/fit-with-cocoで紹介）は、Coach Courteney Fisherが手がける、自分の力を引き出すフィットネスプラットフォームです。独自の3-2-1 Method（筋力トレーニング3日、ピラティス2日、低負荷の有酸素運動・体幹トレーニング1日）で、筋力トレーニングとピラティスを組み合わせています。 

アプリと会員サービスでは、500+のオンデマンドワークアウト、毎週のトレーニングプラン、栄養ガイド付きの4-6週間プログラム、毎月のチャレンジ、コミュニティチャットに加え、個別指導を直接受けられます。

引き締まった筋肉をつけ、脂肪を燃やし、自信を高めるために、無理なく続けられる低負荷の運動で成果を出したい女性にぴったりです。— 会員からは、目に見える変化（例えば、数か月で35 lbsの減量！）や、鍛えられた体幹、負担を感じずにやる気が湧く雰囲気を絶賛する声が寄せられています。

バランスよく成果を目指すフィットネスのために、認定トレーナーが用意した理想の環境です。— Quasaを通じて2 QUAの報酬も獲得できます！ 

星評価は4.8/5。

始めるには：https://quasa.io/projects/fit-with-coco