Жизнь без телевизора

Здравствуйте!

Наверняка вы уже не раз слышали о том, сколько ценного времени отнимает просмотр телевизора. Все мы знаем, что отказавшись от него хотя бы частично, можно освободить часы для более полезных занятий. Однако сегодня мы поговорим не только об очевидной экономии времени, но и о менее заметных последствиях.

1 год без телевизора

Заголовок немного преувеличен. Конечно, иногда я всё-таки включаю телевизор, но это происходит в десять раз реже, чем раньше. За этот период у меня накопился определённый опыт «жизни без телевизора», которым я хочу поделиться.

Мы не будем обсуждать экономию времени — это очевидно. Вместо этого сосредоточимся на скрытых последствиях, которые не сразу бросаются в глаза.

Ложная активность

Первым ощущением после отказа от постоянного просмотра телевизора стала пустота. Глубокая, ничем не заполненная, даже гнетущая. Стоит отключить телевизор хотя бы на один вечер — и вы сразу почувствуете её.

С телевизором жизнь кажется наполненной событиями. Вы приходите домой, переживаете, сопереживаете, боитесь — испытываете целую гамму эмоций. Кажется, что вы погружаетесь в безграничный мир чужих историй. Но есть важное «но»: эти эмоции фальшивые.

Я помню, как смотрел фильм о ямайских бобслеистах — об их пути к соревнованиям, досадном поражении и силе характера. Фильм отличный. Только это не моя жизнь, а их. В их реальности была настоящая борьба, а в моей — всего лишь сидение перед экраном и сопереживание.

Смотреть телевизор можно было бы рекомендовать всем, если бы полученный эмоциональный заряд побуждал людей активнее участвовать в собственной жизни. Но этого не происходит. Вместо этого на следующий вечер зрители снова «глотают эмоциональную пилюлю», которая лишь маскирует отсутствие реальной активности.

Настоящее решение — наполнить жизнь собственными событиями. Тогда не потребуется прибегать к эмоциональным суррогатам. Если ваша жизнь уже насыщена событиями, можно позволить себе пару часов в неделю у экрана. Однако если телевизор остаётся единственным источником сильных эмоций, стоит задуматься.

Такой источник имеет другое название — наркотик. По сути, алкоголь мало чем отличается от телевизора. Если ваша жизнь без экрана кажется пустой, можно честно назвать себя «телевизионным алкоголиком».

Новости, новости, новости…

Телевидение часто называют источником информации. Но информация — это сведения, необходимые для совершения конкретных действий. Всё остальное — просто «информационный мусор».

Когда в последний раз вы использовали новости с телеэкрана для реальных действий? Может быть, вообще никогда?

Политические новости. Вы применяли их для участия в политической жизни страны, деятельности партий или профсоюзов? Не стоит оправдываться походом на выборы: 1200 часов в год (при просмотре новостей по 30 минут в день) — слишком высокая цена за один голос в урне.

Экономические новости. Возможно, вы играете на бирже или ведёте свой бизнес? Как вы использовали информацию о росте цены на баррель нефти? При этом важно помнить, что большинство образованных людей уже осознают: новости — не самый достоверный источник экономических данных.

Новости спорта. Здесь всё понятно: вряд ли кто-то рассчитывает увидеть своё лицо среди чемпионов и рекордсменов. Разве что можно покритиковать игру наших футболистов.

Продолжать бессмысленно. Если информация не используется — это мусор. Давайте вынесем его, чтобы не портилась внутренняя атмосфера.

О своих ощущениях

Я не считаю себя самым активным человеком на Земле. Но мне нравится чувствовать, что моя жизнь наполнена реальной деятельностью:

• я ежедневно занимаюсь спортом (хотя бывают и исключения);
• ежедневно перевожу статьи или читаю что-то новое;
• ищу способы стать ещё более активным и полнее выражать себя;
• работаю над своими страхами и недостатками.

Когда я всё-таки включаю телевизор, испытываю два состояния:

1. Сегодня был очень активный день, все дела выполнены, и можно позволить себе 1–1,5 часа отдыха.
2. Понимаю, что моя жизнь проходит мимо, пока на экране разворачиваются события, а я остаюсь лишь зрителем. Это чувство говорит о том, что я сохранил осознанность.

Я хочу быть главным действующим лицом своей жизни. И если это не всегда возможно на экране, то каждый может стать им в реальности.

Избавиться от телевизора можно только одним способом: в жизни должна появиться настоящая активность, которая будет приносить больше эмоций, — какой-то жизненный проект.

Сейчас я смотрю телевизор примерно 3–4 часа в неделю.

Пора заканчивать — начинается моя любимая передача :-) (шутка…)
Желаю, чтобы эту фразу вы тоже произносили только в шутку. Пусть вашей любимой «передачей» станет ваша собственная жизнь!

Упражнение напоследок: как избавиться от телевизора?

Вспомните кинотеатры: вы платите за сеанс. В следующий раз, когда захотите посмотреть телевизор, попробуйте один из вариантов:

1. Вместо этого отправьтесь в кино.
2. Установите «плату» за просмотр — 80–150 рублей — и направляйте эти деньги в благотворительные фонды или детские приюты.
3. «Платите» себе активностью: после фильма пробегите 3 км или посвятите 1,5 часа изучению языка.

Я дал несколько отправных точек — дальше придумайте сами. Проявите жёсткость, и результат не заставит себя ждать.

Читайте также:

• Что такое ИКС сайта: как проверить и на что влияет этот показатель
• 20+ лучших онлайн-курсов по AutoCAD с нуля
• Как перейти на следующую строку в ВК — нужно всего лишь нажать 2 клавиши

До новых встреч!