Что такое гиперкомпенсация?

Здравствуйте!

В арсенал человеческой психики входит целый ряд различных защитных механизмов, призванных реагировать на определенные эмоции и чувства индивидуума.

К числу таких механизмов относят и гиперкомпенсацию, основной задачей которой является борьба с комплексом неполноценности.

В сущности, данный механизм не способен избавить человека от указанного комплекса, он может лишь замаскировать его, а при неблагоприятном стечении обстоятельств — еще и усугубить.

Давайте более подробно разберём, что такое гиперкомпенсация, рассмотрим примеры, узнаем причины, обсудим как от неё избавиться.

Что такое гиперкомпенсация?

Гиперкомпенсация — это крайнее утрирование какого-либо качества, вызывающего у личности чувство неполноценности, благодаря чему человек получает возможность утвердиться за счет других людей, превознестись над ними.

Чаще всего механизм гиперкомпенсации относят к бессознательным, а потому — самостоятельно не регулируемым людьми механизмам защиты. Как правило, его основой является сформированный у конкретного индивидуума еще в детстве либо в подростковом возрасте комплекс неполноценности.

В переводе с греческого термин «гиперкомпенсация» означает «сверхвозмещение», что полностью передает суть описываемого понятия.

Близкий ему термин «компенсация» впервые ввел в обиход австрийский психоаналитик З. Фрейд, подразумевая под компенсацией усилия, направляемые личностью на преодоление имеющихся у нее физических или моральных недостатков.

А вот в корне отличное от компенсации понятие «гиперкомпенсация» появилось в психологии чуть позже, его автором стал соотечественник Фрейда, психолог А. Адлер.

Для борьбы со своим реальным или мнимым дефектом страдающая гиперкомпенсацией личность прикладывает огромные усилия, что часто приводит ее к впадению в противоположную крайность (например, слабохарактерный и несамостоятельный человек может превратиться в деспота).

Примеры гиперкомпенсации

Как правило, гиперкомпенсация всегда проявляется негативно.

К ее основным и наиболее типичным примерам относят:

• навязчивую словоохотливость (призванную компенсировать излишнюю стеснительность);
• сексуальная распущенность (так компенсируется боязнь строить близкие отношения);
• неадекватность поведения со стороны неуверенных в себе личностей;
• агрессию, исходящую от пассивных по характеру индивидуумов;
• чрезмерную склонность к риску, свойственную некоторым нерешительным людям;
• навязчивые попытки физически слабого человека стать сильнее, чтобы отомстить своим обидчикам.

Однако в отдельных случаях гиперкомпенсация может проявляться и положительно, когда, к примеру, человек со страхом высоты со временем становится альпинистом, а ребенок, с детства боявшийся собак во взрослой жизни начинает дрессировать крупных и опасных хищников.

Признаки гиперкомпенсации

У описываемого феномена выделяют три главных признака:

1. Эгоцентризм, который проявляется как абсолютная уверенность индивидуума в собственной правоте и не признание им правильным никакого иного мнения, кроме своего собственного.
2. Высокомерие, поскольку склонные к гиперкомпенсации люди желают во что бы то ни стало показать свое превосходство над окружающими, в которое со временем начинают искренне верить.
3. Хвастовство, которое формируется на основе страстного желания человека поведать каждому о собственных достижениях (в реальности — достаточно скромных).

Постепенное развитие перечисленных выше признаков приводит к тому, что страдающий от гиперкомпенсации индивид начинает ощущать себя комфортно лишь в кругу лиц, позволяющих ему самоутверждаться за их же счет.

Причины возникновения гиперкомпенсации

Обычно механизм гиперкомпенсации формируется у человека в ранние годы жизни на основе комплекса неполноценности, развивающегося у личности из-за имеющегося у нее реального или вымышленного физического недостатка.

Часто реальный недостаток, в виде, например, лишнего веса или увечья, вызывает насмешки и оскорбления со стороны окружающих, приводя, в особенности в детстве, уже к откровенной травле

Причинами формирования вымышленных дефектов чаще всего становятся ошибки, допущенные родителями при воспитании детей, к примеру, гиперопека или, наоборот, открытое отвержение ребенка.

Немалую роль в процессе формирования комплекса неполноценности играет и авторитетная для человека личность, резко указывающая индивидууму на его мнимый или реальный недостаток.

Так, конкретная девушка может совсем не реагировать на замечания окружающих по поводу какого-либо недостатка ее внешности, но упрек со стороны близкого человека почти всегда приводит к психологической травме и следующему за ней запуску защитного механизма.

Кроме того, к причинам, способствующим развитию у человека чувства собственной неполноценности следует отнести и многие социальные стереотипы, игнорирующие потребности отдельной личности и осуждающие любые попытки человека выделится из толпы.

В итоге индивидуум пытается стать тем, кем не хочет быть, да и не является в реальности, стараясь добиться успеха в деле, к которому у него нет ни интереса, ни способностей, вместо реализации себе в действительно интересной для него сфере.

Компенсация и гиперкомпенсация

Отдаленно компенсация похожа на гиперкомпенсацию, однако, подверженный компенсации индивид направляет свою энергию на достижение успеха в иной, не связанной с имеющимся у него дефектом, области (к примеру, не реализовавшаяся в профессиональной сфере женщина может стать домохозяйкой).

Но в случае с механизмом компенсации все предельно относительно, потому что далеко не каждая домохозяйка компенсирует свой реальный или надуманный комплекс уходом сугубо в домашние дела.

При этом компенсация, особенно корректная, в отличие от гиперкомпенсации, несет в себе куда меньше опасностей для личности, поскольку не требует от человека «возвышения» над окружающими и сосредотачивается только на исправлении собственного недостатка.

Как избавиться от гиперкомпенсации?

Человеку, обнаружившему у себя явные признаки гиперкомпенсации, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту (психотерапевту), который сможет установить точные причины развития у него данного механизма защиты и предложить план по его преодолению.

На начальной стадии указанную проблему можно устранить и самостоятельно, для чего потребуется:

• прийти к осознанию причин возникновения у вас комплекса неполноценности;
• прекратить постоянно сравнивать себя с другими людьми;
• перестать все время доказывать окружающим свою правоту;
• определить, что именно вам нравится делать, что получается делать лучше всего, что хотелось бы попробовать сделать в дальнейшем;
• исключить из своего окружения людей, пытающихся утверждаться за счет унижения других.

Выводы

Гиперкомпенсация блокирует личностный рост и развитие человека, провоцируя огромные энергетические затраты, следствием которых являются физическое и психическое истощение.

Также она мешает строить крепкие и долгосрочные отношения, поскольку вместо взаимодействия с людьми индивид начинает просто утверждаться за их счет.

В итоге круг его общения резко ограничивается, что ведет к изоляции, депрессии, развитию неврозов и других психических патологий.

По этим причинам данный непродуктивный механизм защиты необходимо заменить на более рациональный способ решения возникшей проблемы. Добиться этого можно лишь преодолением (самостоятельным либо с помощью специалиста) имеющегося комплекса неполноценности и началом собственной личностной реализации.

До новых встреч!