Что такое экзальтация в психологии?

Здравствуйте!

Спектр человеческих эмоций практически безграничен. Для многих душевных состояний существуют особые слова, которые могут показаться диковинными, хотя описывают весьма распространённые переживания.

Сегодня мы поговорим о таком понятии, как экзальтация. Разберём, что представляет собой это состояние, как оно проявляется, каким людям свойственно, а также выясним его плюсы и минусы.

Что такое экзальтация?

Экзальтация — это особое эмоциональное состояние, при котором человек испытывает неестественное воодушевление и восторженность, часто без веских причин.

Она может проявляться по-разному. Например, человек внезапно начинает ярко мечтать о чём-то, красочно представляя свою мечту и испытывая при этом такое счастье, будто она уже сбылась.

Экзальтацией также называют кратковременные состояния, когда резко возрастает возбудимость, мышцы приходят в тонус, а нервная система реагирует на малейшие раздражители.

Обычно такое состояние быстро проходит и сменяется заторможенностью нервной системы и слабостью в мышцах.

Термин «экзальтация» образован от латинского слова exaltatio (воодушевление, душевный подъём, вознесение, величие). Помимо психологии его широко используют в религиях и различных учениях.

В некоторых языках этим словом называют христианский праздник Воздвижения. А в мормонизме экзальтация — это высшее счастье, которое человек обретёт в Небесном царстве.

В экзальтацию часто впадают люди с нарушениями психики. У них она возникает без причины и выражается как сильное патологическое возбуждение, при котором стремительно меняется настроение, а вместе с ним — мысли и поведение.

Также в таком состоянии наблюдается повышенная двигательная активность.

Экзальтированный тип личности

Немецкий психиатр Карл Леонгард известен тем, что составил одну из первых типологий характеров и ввёл в психологию понятие акцентуаций личности.

В его классификации присутствует аффективно-экзальтированный, или просто экзальтированный тип акцентуации. Личности этого типа легко впадают в состояние экзальтации по любому поводу.

Люди с экзальтированным типом акцентуации с восторгом воспринимают приятные новости и эмоционально реагируют даже на мелкие неприятности. Их характер часто описывают словом «экзальтированность».

Таким образом, экзальтированность — это характерная особенность людей, которые легко впадают в состояние экзальтации, слишком воодушевлённо реагируют на приятные новости и излишне сильно расстраиваются из-за неприятностей.

Признаки экзальтированности

Чтобы понять, что у вашего знакомого (или у вас) экзальтированный тип акцентуации личности, обратите внимание на степень эмоциональности человека. Обычно такие люди не сдерживают чувств и реагируют на всё довольно искренне, не пытаясь скрыть эмоции.

Им свойственен хороший вкус: они уделяют внимание внешнему виду, стараются модно одеваться и выглядеть стильно.

Экзальтированные личности часто интересуются религией и увлекаются различными учениями. Как правило, они добиваются успехов в творческих видах деятельности, поскольку их эмоциональность помогает развить художественный вкус. Благодаря чувственности они способны заранее понимать, какие эмоции вызовет их творение у зрителя или читателя.

У таких людей хорошо развита эмпатия. Они тонко чувствуют чужие эмоции, буквально на физическом уровне ощущают чужую боль и переживают из-за неприятностей близкого человека сильнее, чем он сам.

Экзальтированные личности легко идут на самопожертвование и охотно помогают тем, кто эмоционально опишет свою проблему — этим часто пользуются их знакомые.

Основные проявления экзальтированности:

• Общительность. Такие личности любят общаться. Они быстро находят общий язык с незнакомцами и всегда знают, о чём поговорить с близкими.
• Улыбчивость. При общении они практически всегда улыбаются и обычно производят приятное впечатление.
• Влюбчивость. Они быстро привязываются к людям и легко влюбляются, но эти чувства обычно ветрены и проходят столь же быстро.
• Обидчивость. Они обижаются на каждую мелочь, например на недостаток внимания со стороны близкого человека.
• Паникёрство. Любая мелкая неприятность вызывает сильное расстройство, а сомнения могут повергнуть их в панику.

Кроме того, личности с экзальтированным типом акцентуации часто вступают в споры и спорят довольно жарко, но стараются сохранять дружественный тон по отношению к оппоненту.

В опасных ситуациях они не способны скрывать страх: сразу появляется заметная дрожь в голосе и другие проявления паники.

Причины экзальтации

Давая определение экзальтации, мы выяснили, что это состояние обычно возникает без причины. Оно очень быстро наступает у детей — для них это норма.

Все свои эмоции дети обычно выражают очень эмоционально, сопровождая интенсивной жестикуляцией. Им свойственна экзальтированность: они могут испытывать восторг или закатывать истерики из-за мелочей.

У взрослых людей экзальтированность может сохраняться или развиваться по следующим причинам:

1. Генетическая предрасположенность. Акцентуированные личностные черты часто передаются детям от родителей.
2. Неправильное воспитание. Эта особенность характера может сформироваться в детстве из-за гиперопеки или нехватки родительского внимания.
3. Неправильная самооценка. Причиной может быть как заниженная, так и завышенная самооценка.
4. Невозможность удовлетворить базовые потребности. Если человек испытывает проблемы в общении или не может построить отношения, он также начинает воспринимать всё излишне эмоционально.
5. Неправильное понимание норм морали и нравственности. Экзальтированное поведение может быть следствием неверного понимания того, как следует вести себя в обществе.
6. Конфликты со сверстниками в школе. Детские психотравмы, полученные из-за конфликтов и буллинга, также могут привести к повышенной эмоциональности во взрослом возрасте.
7. Перенесённые заболевания. Некоторые болезни могут заставить человека слишком чувствительно реагировать на любые перемены в самочувствии.
8. Профессиональная деформация. Представители разных профессий склонны к специфическим проявлениям эмоций и в определённых ситуациях могут впадать в экзальтацию.

Плюсы экзальтированности

Объясняя, что такое экзальтация, в первую очередь говорят о положительных эмоциях. И не зря. Экзальтированные личности доброжелательны и позитивны, благодаря чему легко находят общий язык с другими людьми.

Их жизнь ярче, поскольку они испытывают массу приятных эмоций от новых впечатлений. Они с удовольствием посещают музеи, рассматривают памятники и архитектурные достопримечательности. Любой отпуск для них превращается в настоящее приключение.

Кроме того, такие люди добры и всегда готовы прийти на помощь, благодаря чему у них быстро завязываются дружеские отношения. В личной и семейной жизни они обычно более успешны, потому что хорошо чувствуют партнёра и любят угождать близким.

У них часто присутствуют таланты, помогающие быть популярными и добиваться успеха в профессиях, связанных с выступлениями или общественной деятельностью.

Минусы экзальтированности

Неспособность контролировать собственные эмоции может негативно сказываться на отношениях с другими людьми. К экзальтированным личностям часто относятся несерьёзно или настороженно. Им бывает сложно в ситуациях, в которых другие чувствуют себя естественно и непринуждённо.

Нередко у личностей с экзальтированным типом акцентуации возникают проблемы с продвижением по карьерной лестнице, поскольку руководители просто не воспринимают их всерьёз и не готовы поручать серьёзные обязанности.

Несмотря на открытость и добродушие, такие люди часто невольно отталкивают тех, кто им сразу понравился.

Сам экзальтированный человек обычно не понимает, что отталкивает людей своим темпераментом. Это усугубляет его положение: не понимая проблему, он не пытается её решать, а списывает всё на несправедливость судьбы.

Как следствие, ещё одной серьёзной проблемой для таких людей становятся вредные привычки, помогающие подавлять излишние переживания.

Заключение

Экзальтация — это сильно приподнятое настроение с оттенком восторга и даже эйфории, часто возникающее без видимых причин.

Оно абсолютно естественно для детей, а у взрослых встречается редко. И только люди с аффективно-экзальтированным типом акцентуации личности регулярно впадают в это состояние.

Они искренне сопереживают чужим успехам и неудачам, вызывая симпатию окружающих.

Но иногда излишняя эмоциональность действует отталкивающе, поэтому экзальтированным личностям стоит работать над собой и лучше контролировать свои эмоции.