4 вида изменений, которые происходят в 40 лет

Здравствуйте!

Говорят, в 40 лет жизнь только начинается, но у некоторых возникает ощущение, что она, наоборот, заканчивается. Обучение получено, на работе своё место занято, семья создана, дети уже почти выросли. Возникает вопрос: куда двигаться дальше? Можно ли прожить вторую половину жизни с драйвом и смыслом или теперь всё пойдёт «по накатанной»?

40 лет — особый возраст

До 40 лет человек обычно следует заранее заданной социумом программе: получить профессию и определиться в ней, создать семью, воспитать детей. Когда такая программа существует, жить проще — понятно, к каким целям стоит стремиться.

У девушек сильнейшим ориентиром часто становится желание удачно выйти замуж и родить ребёнка. У мужчин «путеводной звездой» становятся карьерные достижения, финансовый успех, собственное жильё и автомобиль. Эти же стремления свойственны и многим молодым женщинам.

Когда «путеводная звезда» ведёт вперёд и многое получается, жизнь наполняется восторгом, вдохновением и творчеством. Появляется ощущение, что ты «на коне», а временные неудачи воспринимаются как вызов. В молодости сил обычно хватает, оптимизма — тоже. Мы с энтузиазмом карабкаемся на свои вершины, даже если иногда падаем.

40 лет — это середина жизни, и многое меняется. Человек во многом становится другим. Как будто действительно наступает другая жизнь.

1. Эмоциональные изменения

Уходят «щенячьи» восторги, оптимизм сменяется реализмом, а иногда и пессимизмом. Но взамен часто приходят зрелость, мудрость и уравновешенность. Многие перестают верить в любовь, счастье, мечту, развитие и дружбу — особенно те, кто накопил негативный опыт и не сделал выводов из своих ошибок.

2. Изменения внешности

Есть хорошая пословица: до 40 лет у тебя то лицо, которое дала природа, а после 40 — то, которое ты заслужил. К этому возрасту на лице проявляются эмоции, которые мы испытывали чаще всего. Злые, жадные, пессимистичные и завистливые люди уже не могут скрыть своё «истинное лицо».

На лице формируется мимическая маска — морщины начинают рисовать особый узор. Добрые, любящие и оптимистичные люди остаются привлекательными, несмотря на возрастные изменения.

3. Изменения здоровья

В районе 40 лет обычно начинают «всплывать» проблемы, связанные с неправильным образом жизни, негативными эмоциями, наследственностью. Человек не сразу это замечает — всё накапливалось постепенно. Возможно, именно из-за такой перестройки организма не принято широко отмечать юбилей в 40 лет.

4. Изменения образа жизни

После 40 лет подавляющее большинство людей переходят к более «оседлому» образу жизни. Если в 25 лет можно было подхватить детей и отправиться в путешествие или оставить их бабушке, а самим гулять всю ночь, то в 40 такие спонтанные решения встречаются гораздо реже. Заботы и дела затягивают, и вечером сил часто остаётся только на просмотр телевизора. Друзья «оседают» в своих семьях, и радостных встреч в больших компаниях становится меньше.

Мы уже достаточно зрелы и опытны, но ещё молоды и энергичны!

Возьмите этот девиз на вооружение. Несмотря на необходимость адаптироваться к определённым изменениям, 40 лет — прекрасный возраст.

Вот несколько правил, которые помогут сделать жизнь яркой и интересной после 40.

1. Осознайте свои 4 вида изменений

Эмоциональные изменения: не позволяйте себе впадать в пессимизм и отрицать возможность счастливой и полноценной жизни. Избегайте фраз вроде «Ну вот, старость пришла», «Да что я в 40 лет уже могу?», «Поздно начинать, когда тебе 40». Если вы жили правильно, у вас появились особые качества — мудрость, знание, сила, уверенность и умение быть собой. Это невероятно ценно и недоступно в юном возрасте.

Изменения внешности: пришло время уделять больше внимания физической форме и внешней привлекательности. Этот процесс может быть очень приятным.

Изменения здоровья: пройдите полное обследование организма, даже если чувствуете себя хорошо. Вы должны знать свои слабые места. Запасы энергии после 40 истощаются, поэтому важно их регулярно пополнять — бассейн, лыжи, танцы, фитнес и правильное питание помогут в этом.

Изменения образа жизни: не стоит думать, что после 40 ваш удел — только кухня, внуки и огород (для женщин) или гараж, диван и телевизор (для мужчин). У вас больше нет «путеводной звезды», заданной социумом, но появилась возможность создать её самостоятельно. У вас есть свобода выбора.

2. Создайте себе новые путеводные звёзды

О чём вы мечтали, но раньше не было времени или вы боялись? Что вас вдохновляет? Пусть таких «звёзд» будет несколько: путешествия, танцы, творчество, саморазвитие. Не бойтесь начинать и учиться. Если нужно освоить английский — вперёд, научиться водить машину — вперёд, разобраться с компьютером — вперёд. Теперь только вперёд, чтобы не затянуло назад.

Если раньше за вас решало общество, то теперь вы думаете сами. Занимайтесь тем, что хочется. Знакомьтесь с новыми людьми, ходите в театр, на концерты, выставки и вечеринки. Делитесь опытом — возможно, ваша миссия состоит в том, чтобы помогать другим.

К сожалению, в современном обществе до сих пор много взрослых людей, которые не могут или не хотят обрести свою свободу. В их голове до сих пор сидят чужие, уже вредные программы. Многие подсаживаются на новые машины, смартфоны и другие вещи, влезают в кредиты, не понимая, что за минутную радость обладания платят слишком дорого — не только деньгами, но и здоровьем, и свободой.

Другие «подсаживаются» на негативные телевизионные программы и начинают жить так, будто всё происходящее на экране — часть их собственной жизни. Освободите свою жизнь от лишнего: не гонитесь за модными вещами, смотрите телевизор поменьше. Выбрасывайте «чужие» программы из головы и живите своей собственной жизнью.

Желаем вам удачи!