Jak wyłączyć trenowanie AI na czatach — historia nie zawsze znika

Na koncie osobistym wyłącz „Ulepszaj model dla wszystkich” w ChatGPT, „Help Improve our AI models” w Claude albo Keep Activity w Gemini, aby ograniczyć wykorzystywanie przyszłych rozmów do trenowania modeli. Każda usługa inaczej traktuje przy tym historię: zmiana ustawienia nie jest równoznaczna z usunięciem wcześniejszych czatów.

Jeśli chcesz usunąć zapisane rozmowy, zrób to osobno. W ChatGPT i Claude wyłączenie trenowania pozostawia je w historii; w Gemini wybór „Turn off” dotyczy przyszłej aktywności, a „Turn off and delete activity” uruchamia również usuwanie starszej. Brak rozmowy na liście nie oznacza, że usługa natychmiast przestaje ją przechowywać.

ChatGPT: wyłącz ulepszanie modelu

1. Otwórz menu konta i wybierz Ustawienia.
2. Przejdź do sekcji „Kontrola danych”.
3. Wyłącz „Ulepszaj model dla wszystkich”; w przeglądarce zatwierdź zmianę przyciskiem „Gotowe”.

W aplikacji mobilnej do Ustawień przejdziesz przez pasek boczny i ikonę profilu. Po zalogowaniu wybór obowiązuje na całym koncie, również na innych urządzeniach. Kontrola danych OpenAI wyjaśnia, że nowe rozmowy po wyłączeniu tej opcji nie służą do trenowania modeli, choć nadal mogą pojawiać się w historii.

Zwykłe czaty pozostają na liście, zarchiwizowane w archiwum, a rozmowy z projektów w projektach. Aby usunąć treść z konta, trzeba usunąć odpowiedni czat; samo przeniesienie go do archiwum nie zmienia ustawienia dotyczącego trenowania. Pamięć służy personalizacji odpowiedzi i ma osobne ustawienia, więc jej wyłączenie również nie zastępuje tej zmiany.

Przed rozpoczęciem pojedynczej rozmowy możesz wybrać Czat tymczasowy. Dopóki pozostaje tymczasowy, nie trafia do historii, nie tworzy ani nie aktualizuje wspomnień i nie służy do ulepszania modeli; kopia może jednak być przechowywana do 30 dni ze względów bezpieczeństwa. Zapisanie takiego czatu jako zwykłego poddaje go ustawieniom konta. Przesłanie oceny odpowiedzi to kolejny wyjątek: powiązana z opinią rozmowa może zostać wykorzystana do trenowania.

Claude: zatrzymaj przyszłe użycie rozmów

1. Otwórz menu przy swoim imieniu i wybierz Settings.
2. Przejdź do Privacy.
3. Wyłącz „Help Improve our AI models”.

Ścieżka dotyczy osobistych planów Claude, także wtedy, gdy konto z takiego planu służy do korzystania z Claude Code. Wyłączenie obejmuje nowe rozmowy i sesje kodowania w przyszłych treningach. Wcześniej zapisane dane również przestają być używane w kolejnych procesach trenowania, lecz zmiana nie cofa procesu już rozpoczętego ani nie usuwa danych z wytrenowanych modeli. Zapisane czaty pozostają w historii, dopóki ich nie usuniesz.

Zasady retencji Anthropic podają, że usunięta rozmowa znika z historii od razu, a z systemów zaplecza w ciągu 30 dni. Gdy zgoda na ulepszanie jest włączona, dane z nowych lub wznowionych rozmów mogą pozostawać w pozbawionej identyfikatorów postaci w procesach treningowych do 5 lat. Rozmowy oznaczone przez systemy bezpieczeństwa oraz dane przekazane wraz z opinią podlegają odrębnym zasadom.

Do rozmowy, która nie ma trafić do historii ani pamięci Claude, służy tryb Incognito. Taki czat nie jest wykorzystywany do ulepszania modelu nawet przy włączonej zgodzie na trenowanie, lecz nadal może być przez pewien czas przechowywany. Wyłączenie samej pamięci to inny wybór: rozmowa może wtedy pozostać w historii.

Gemini: wyłącz aktywność i wybierz los starszych czatów

1. Na koncie osobistym otwórz gemini.google.com i wybierz Settings and help, a następnie Activity.
2. Przy włączonym Keep Activity wybierz „Turn off” albo „Turn off and delete activity”.
3. W aplikacji mobilnej otwórz menu, wybierz zdjęcie profilowe i przejdź do Gemini Apps Activity.

Pierwszy wybór zatrzymuje zapisywanie nowych rozmów w widocznej aktywności. Drugi dodatkowo rozpoczyna usuwanie aktywności zapisanej wcześniej; starsze pozycje można też usuwać pojedynczo lub według okresu. To ważne rozróżnienie, jeśli zależy Ci zarówno na ograniczeniu przyszłego trenowania, jak i na uporządkowaniu dotychczasowej historii.

Centrum prywatności Gemini wskazuje, że przy wyłączonym Keep Activity przyszłe czaty nie trafiają do aktywności ani do trenowania modeli AI Google, chyba że wyślesz opinię; pozostają jednak powiązane z kontem przez 72 godziny, aby usługa mogła odpowiadać i działać bezpiecznie. Także Czat tymczasowy nie służy do trenowania modeli i jest przechowywany przez 72 godziny. Oba rozwiązania ograniczają widoczność nowych rozmów, lecz nie usuwają tych już zapisanych w aktywności.

Wyłączenie Keep Activity ogranicza dostęp do części połączonych aplikacji, więc może zmienić sposób korzystania z Gemini. Gdy ustawienie pozostaje włączone, aktywność jest domyślnie usuwana automatycznie po 18 miesiącach; okres ten można zmienić. Wcześniejsze czaty przejrzane przez osoby oceniające są odłączane od konta i mogą być przechowywane do 3 lat również po usunięciu aktywności. Usunięcie aktywności Gemini nie usuwa danych zapisanych przez inne usługi Google.

Co zmienia każde ustawienie

Najłatwiej rozdzielić trzy pytania: czy przyszły czat może służyć do trenowania, czy zobaczysz go w historii oraz kiedy dane zostaną usunięte z systemów usługi. Przełącznik trenowania odpowiada przede wszystkim na pierwsze pytanie. Tryb tymczasowy lub Incognito dotyczy pojedynczej rozmowy i nie oznacza zerowego czasu przechowywania.

• ChatGPT: nowe zwykłe czaty nie służą do trenowania po wyłączeniu przełącznika, ale pozostają w historii. Czat tymczasowy nie pojawia się na liście; możliwa jest retencja ze względów bezpieczeństwa oraz wyjątek związany z przesłaną opinią.
• Claude: nowe rozmowy i sesje kodowania nie wchodzą do przyszłych treningów, a wcześniej zapisane przestają być używane w kolejnych procesach. Historię usuwa się osobno. Incognito ukrywa pojedynczy czat przed historią i pamięcią, lecz nie znosi retencji.
• Gemini: wyłączenie Keep Activity zatrzymuje zapisywanie przyszłych czatów w widocznej aktywności i ich wykorzystanie do trenowania, z wyjątkiem opinii. Starszą aktywność trzeba usunąć osobno lub wybrać wariant wyłączenia połączony z usuwaniem; część połączonych aplikacji staje się niedostępna.

Konta służbowe mają inne zasady

Opisane ścieżki są przeznaczone dla kont osobistych. Treści z zarządzanych przestrzeni ChatGPT Business, Enterprise i Edu domyślnie nie służą do trenowania modeli OpenAI, a organizacja może określać zasady dostępu i przechowywania. Claude for Work oraz Anthropic API podlegają warunkom produktów komercyjnych. Na koncie służbowym lub szkolnym Google ustawieniami aktywności Gemini może zarządzać administrator Workspace, dlatego użytkownik może nie mieć dostępu do tych samych przełączników i okresów retencji.

Przeczytaj także:

• Usunięcie „Mojej aktywności” nie czyści wszystkiego — sprawdź inne historie
• Dane do ChatGPT trzeba najpierw odchudzić — samo usunięcie nazw nie wystarczy
• Copilot dostał lokalną piaskownicę, lecz ochrona jest domyślnie wyłączona