Привет!
Ваш тип привязанности играет одну из главнейших ролей в том, как именно вы ведёте себя в отношениях с людьми: он буквально показывает вашу манеру вести себя в отношении привязанности к тем или иным людям.
Он также много говорит и о вашем личном отношении к самому себе. Именно тип привязанности помогает вам либо преуспеть в межличностных отношениях, либо разрушить их.
Вы сможете определить свой тип привязанности, изучив информацию о каждом из них и проанализировав собственные поступки и детство.
Надёжный тип привязанности
Людям с надёжным типом привязанности комфортно проявлять интерес и симпатию. Они чувствуют себя по-прежнему спокойно и комфортно, будучи одинокими и независимыми; именно они демонстрируют здоровый уровень уверенности в себе.
Они способны правильно расставлять приоритеты в отношениях и в жизни, а также, как правило, хорошо знают свои личные границы и придерживаются их.
Очевидно, что именно люди с надёжным типом привязанности могут стать прекрасными романтическими партнёрами, членами семьи и даже друзьями.
Они способны принять отказ и двигаться дальше, несмотря на боль, но также они способны оставаться верными и идти на компромисс, когда это необходимо. Они спокойно доверяют своим близким людям и сами стоят доверия.
Надёжный тип привязанности беспроблемно формирует крепкие эмоциональные взаимоотношения не только с партнёрами, но и с друзьями. Они довольны открытые и надёжные.
Их мышление подобно этому:
- Мне легко эмоционально сблизиться со своим партнёром;
- Показывая свои чувства партнёру, я уверен(а) в том, что он(а) отвечает взаимностью;
- Я знаю, что мой партнёр будет рядом, когда это будет необходимо;
- Я бы хотел(а), чтобы мой партнёр был рядом со мной, когда я расстроен(а);
- Я не переживаю о том, что мой партнёр бросит меня.
Тревожный тип привязанности
Люди с тревожным типом привязанности часто нервничают и подвергаются стрессу из-за своих отношений. Они нуждаются в постоянном утешении и ласке со стороны партнёра. Им с трудом даётся одиночество. Они – наиболее частые жертвы нездоровых и абьюзивных отношений.
Тревожный тип привязанности испытывает трудности с доверием к людям, даже близким.
Тем не менее, они чрезвычайно любят полагаться на других в удовлетворении своих эмоциональных потребностей и решении своих проблем. Именно они жалуются на то, что все представители противоположного пола холодны и бессердечны. И, скорее всего, рыдают, объявляя это.
Это та самая девушка, которая названивает вам по 36 раз за ночь, удивляясь, почему же вы не перезвонили; это тот самый парень, который следует за своей девушкой на работу, дабы убедиться, что она ни с кем там не флиртует.
Женщины более склоны иметь данный тип привязанности.
Их мышление подобно этому:
- Мой партнёр не хочет той же эмоциональной близости, что и я;
- Когда я говорю партнёру о своих проблемах, ему как будто бы всё равно;
- Мне тяжело простить партнёра после того, как он(а) мен подвел(а);
- Я постоянно переживаю, не бросит ли меня мой партнёр;
- Я боюсь, что наши отношения закончатся.
Избегающий тип привязанности
Люди с избегающим типом привязанности чрезвычайно независимы, эгоистичны и зачастую испытывают дискомфорт от близости.
Они боятся обязательств и являются экспертами в том, как бы избежать любой эмоциональной близости. Они частенько жалуются на ощущения «тесноты» или «удушья», когда кто-то хочет сблизиться с ними.
Иногда у них даже бывает паранойя и им кажется, словно их хотят контролировать и загнать в угол.
В любых отношениях у них всегда есть план ухода. Всегда. Избегающие люди часто строят свой образ жизни так, чтобы избежать любых обязательств или слишком большого количества интимного или эмоционального контакта.
Согласно опросам, такие люди имеют высокие баллы по уверенности в себе и уникально низкие по способности проявлять эмоции и любовь.
Они не только редко открываются партнёрам и друзьям, но склонны даже никогда не полагаться на них.
И, согласно опросам, на них полагаться тоже не стоит.
Печальный факт заключается в том, что отношения, как правило, контролируются зачастую теми, кого они меньше всего волнуют. Поэтому избегающие люди контролируют свои дружеские и романтические отношения, так как всегда готовы в любой моменты уйти из них. Это противоположно поведению тревожных типов людей.
Это тот самый парень, который работает 80 часов в неделю и раздражается, когда женщины, с которыми он встречается, хотят видеть его чаще одного раза в выходные. Или это та девушка, которая встречается с десятками парней в течение многих лет и всех убеждает в том, что «не хочет ничего серьёзного», а потом неизбежно бросает их, как только они ей надоедают.
Мужчины чаще, чем женщины, склонны к данному типу привязанности.
Их мышление подобно этому:
- Я предпочитаю держаться особняком, когда нахожусь рядом с партнёром;
- Я не стану говорить с партнёром о своих чувствах;
- Я не стану даже полагаться на своего партнёра;
- Когда я расстроен, мне не нужен партнёр рядом;
- Мне всё равно, если партнёр бросит меня.
Тревожно-избегающий тип привязанности
Тревожно-избегающий тип привязанности (также известный как «дезорганизованный») объединяет худшее из двух зол.
Такие люди не только боятся близости и обязательств, но и не доверяют и эмоционально набрасываются на любого, кто пытается сблизиться с ними.
Тревожно-избегающие люди проводят большую часть времени в одиночестве и несчастье, либо в жестоких и дисфункциональных отношениях.
Такие люди не уверены в себе и менее склонны выражать свои эмоции, предпочитая больше подавлять их. Они также скорее не станут обращаться за помощью из-за недоверия к людям. И это плохо, потому что сами они не могут разобраться в своих эмоциях.
Тревожно-избегающие люди действительно получают худшее их двух зол. Они избегают близости не потому, что предпочитают одиночество; они боятся, что она может причинить им боль.
Согласно исследованиям, лишь небольшой процент людей относится к тревожно-избегающему типу привязанности. Как правило, у таких людей много проблем и в других сферах: злоупотребление алкоголя, запрещённых веществ, депрессия.
Их мышление подобно этому:
- Я бы хотела(а) эмоционально сблизиться с партнёром, но я боюсь, что он сделает мне больно;
- Я бы хотел(а) ощущать близость со своим партнёром, но я не верю, что он хочет этого же;
- Я не смогу жить без партнёра, даже если вместе у нас быть не получается;
До новых встреч, друзья!
