Лагом – что это?

Здравствуйте!

На протяжении многих лет Швеция уверенно удерживает лидирующие позиции в мировых рейтингах самых счастливых стран. Один из секретов этого успеха — особая философия «лагом», которая пронизывает все сферы жизни шведов. В этой статье мы разберём, что такое «лагом», откуда появился этот термин и в чём заключаются его основные принципы.

Что такое «лагом»?

Лагом — это философия умеренности и баланса, которая помогает находить «золотую середину» во всех аспектах жизни. Она ориентирована на личные потребности и возможности каждого человека, а не на внешние стандарты.

Жизнь в стиле лагом подразумевает простоту, отказ от излишеств и чрезмерного потребления. Шведы применяют этот принцип ко всем сферам — от интерьера до питания и отдыха. Комфорт и достаточность без перегибов — вот суть лагом.

Яркий пример философии лагом — подход шведского бренда IKEA: минимализм сочетается с практичностью, а комфорт — с безопасностью и качеством. Никаких лишних функций и показной роскоши.

В переводе с шведского «lagom» означает «умеренный» или «достаточный». Эта древняя концепция восходит ещё к эпохе викингов.

Во время ритуала передачи чаши с напитком викинги отпивали ровно столько, чтобы хватило себе и осталось товарищам. Отсюда и пословица «Lagom är bäst» — «добродетель в умеренности».

В современном мире интерес к философии лагом возрос благодаря книге «Лагом. Шведские секреты счастья» Элизабет Карлссон. В ней автор показывает, как принцип баланса можно применять ко всем сферам жизни.

5 основных принципов лагом

Концепция лагом многогранна, но можно выделить пять ключевых принципов, которые наиболее полно раскрывают её суть.

1. Умеренность

Лагом призывает к разумному использованию ресурсов и возможностей. Интерьер оформляется просто и функционально, без лишнего декора. Шведская философия тесно связана с минимализмом и правилом «вставай из-за стола, когда почувствовал сытость».

За столом каждый берёт ровно столько еды, сколько сможет съесть. Остатки на тарелке считаются признаком того, что человек взял больше необходимого. На шведский стол подают качественные продукты и простые блюда.

2. Скромность

Шведы не демонстрируют материальный статус. Премиум-автомобили, часы из драгоценных металлов или брендовые аксессуары не становятся предметом гордости. В обществе негативно относятся к кредитам, взятым ради демонстрации успеха.

При планировании покупки стоит задуматься, действительно ли вещь нужна сейчас. Лучше накопить на качественный товар, чем обращаться в банк. Один раз потраченные на хороший продукт средства окупаются многолетней службой.

3. Забота об экологии

Для шведов вклад в общество и сохранение окружающей среды важнее материального достатка. Высокий уровень жизни и хорошая экология во многом стали возможны благодаря вторичной переработке и рациональному использованию ресурсов.

Начать можно с малого: отдать старые вещи на благотворительность или переработку. Многие магазины поощряют таких клиентов скидками.

4. Качество

Шведы выбирают качественные товары, которые служат долго и сохраняют внешний вид. Лучше купить несколько надёжных вещей, чем множество дешёвых, которые быстро выходят из строя. Чем меньше предметов в доме, тем лучше — это соответствует принципам минимализма.

5. Натуральность

Мебель и одежда предпочтительно из натуральных материалов. Отдых на природе ценится выше, чем искусственные развлечения. Шведские девушки делают ставку на естественную красоту и выбирают косметику с натуральными компонентами.

Как изменить жизнь с помощью лагом?

Вот несколько простых правил, которые помогут внедрить лагом в повседневную жизнь:

• Задавайте себе вопрос: «Мне этого достаточно?». Ищите собственный путь, не пытаясь соответствовать чужим идеалам.
• Выделяйте время на занятия, которые восстанавливают внутреннее равновесие и приносят радость.
• Практикуйте минимализм: в течение нескольких месяцев убирайте из каждой комнаты по одному предмету — это поможет освободить пространство и мысли.
• Оцените баланс между работой и отдыхом. Вносите корректировки, чтобы чувствовать комфорт и дома, и на работе.
• Хорошо высыпайтесь и планируйте день с утра — это повышает эффективность и снижает стресс.
• При конфликтах ищите компромисс, руководствуясь принципами лагом.
• Повторно используйте вещи и сдавайте отходы на переработку, отдавая предпочтение товарам с минимальной упаковкой.

Заключение

Менять жизнь по принципам лагом непросто, но вполне реально. Достаточно начать с малого: экономить ресурсы, довольствоваться тем, что есть, приносить пользу окружающим и искать позитив в каждом дне. Главное — найти баланс между работой, домом и семьёй.

До новых встреч!