Какие есть виды мотивации?

Здравствуйте!

Мотивация оказывает на человека гораздо большее влияние, чем это кажется на первый взгляд. Победы, достижения и преодоления — всё это результаты действия правильной мотивации.

Исследователи в области психологии выделяют несколько видов мотивации, каждый из которых имеет свои отличительные особенности проявления.

В этой статье мы подробно рассмотрим классификацию видов мотивации с примерами для каждого из них. Но чтобы легче было во всём разобраться, давайте сначала выясним, что вообще такое мотивация. Приступим.

Что такое мотивация?

Мотивация — это внутреннее состояние, благодаря которому происходит активизация, направление и поддержание поведения личности, направленного на достижение чётко обозначенных целей.

Исходя из этого, мотивацию можно рассматривать как основной регулятор поведения и способность человека совершать действия, направленные на удовлетворение потребностей.

Мотивация тесно связана с человеческим развитием. Основанием для её возникновения служит то, что при достижении цели человек испытывает удовлетворение.

Это побуждает людей совершать действия, направленные на достижение поставленной цели, с акцентом на анализ эффективности предпринимаемых шагов и их соответствие ожидаемым результатам.

Каждый человек обладает своим уникальным набором мотивов, которые могут противоречить мотивам других людей. При этом у каждого есть свои энергетические резервы, активизирующиеся для достижения цели. Важно отметить, что мотивация не может всё время оставаться на высоком уровне — ей свойственна динамичность.

Виды мотивации

Принято выделять несколько основных видов мотивации:

1. Позитивная и негативная мотивация

• Позитивная мотивация запускается за счёт поведения, направленного на достижение вознаграждения — как внутреннего, так и внешнего. Пример: «Если буду каждый день читать по 30 страниц, к концу года прочитаю 54 книги».
• Негативная мотивация проявляется в поведении, которое помогает минимизировать вероятность негативных последствий — как внутренних, так и внешних. Пример: «Если не буду правильно питаться, со временем начнутся проблемы со здоровьем».

2. Внешняя и внутренняя мотивация

• Основанием для проявления внешней мотивации служит совокупность внешних факторов — вознаграждения и наказания. Важно понимать, что она напрямую не связана с внутренней ценностью самой цели. Простейший пример внешней мотивации — необходимость каждый день приходить на работу в установленное время. Даже если для этого приходится рано вставать, вопреки собственному желанию, внешняя мотивация помогает начать действовать.
• Внутренняя мотивация напрямую связана с самореализацией. Человек совершает действия не ради одобрения окружающих, а для собственного удовольствия и по собственной воле. Например, когда человек ежедневно встаёт и идёт на пробежку, потому что знает о положительном влиянии бега на организм, а не потому, что его кто-то заставляет.

3. Базовая и ежедневная мотивация

Эти разновидности мотивации могут проявляться в сочетании друг с другом и взаимно дополнять друг друга:

• Базовая мотивация выступает в качестве постоянной основы, от неё зависит уровень приверженности личности к достижению поставленной задачи. Это влияет на результаты, продуктивность и положительные последствия действий. Пример: готовность тренироваться в течение многих лет, чтобы стать чемпионом в каком-либо виде спорта.
• Ежедневная мотивация напрямую связана со степенью заинтересованности личности в выполнении повседневных обязанностей и удовлетворением, которое она получает от их реализации. Пример: необходимость ежедневно находить в себе силы на выполнение нежеланных задач путём поиска подходящего стимула.

Стимулы

На основании результатов психологических и социологических исследований можно выделить дополнительные мотивационные виды — стимулы, которые представляют собой основу мотивации. К ним относятся:

1. Достижение

Мотивацию достижения можно рассматривать как одну из самых распространённых форм мотивации. Она проявляется в стремлении человека достигать поставленных целей и решать новые задачи.

Человек ставит во главу угла необходимость улучшать свои навыки и доказывать свою компетентность себе и окружающим. Этот стимул сопровождает человека на протяжении всей жизни.

В определённых обстоятельствах он может опираться на потребность во внешнем признании — желании получить одобрение ближайшего социального окружения.

2. Саморазвитие

Потребность в самосовершенствовании выступает мощной движущей силой. Этот стимул особенно ярко проявляется в желании изменить жизнь к лучшему.

Многие люди на протяжении жизни сталкиваются с потребностью улучшить свой внутренний мир и тело. Каждый стремится достигать новых высот по всем направлениям — это неотъемлемая часть личности.

3. Социум

Для многих людей основой мотивации становятся социальные факторы. Чаще всего это проявляется в желании стать частью группы единомышленников или сблизиться с людьми из разных сфер.

Люди — социальные существа, они испытывают потребность в общении и коммуникации; без социума человек утрачивает часть своей человеческой сущности. Ещё одна форма социальной мотивации — искреннее желание улучшить жизнь других людей.

4. Страх

Мотивация страха характеризуется наличием взаимосвязи с вероятностью наступления наказания или негативных последствий. Этот вид мотивации актуален в тех случаях, когда стимулы других видов не приносят ожидаемых результатов.

Яркий пример — практическая реализация метода «кнута и пряника», когда в первую очередь используется «пряник», а «кнут» служит для устрашения. Такой вид мотивации активно применяется в системе образования, а также в трудовых коллективах для регулирования поведения сотрудников. Нарушение установленных правил приводит к применению санкций.

5. Власть

Мотивация власти проявляется в стремлении управлять своей жизнью или контролировать действия других людей. Каждый человек хочет влиять на свою жизнь, акцентируя внимание на улучшении условий в долгосрочной перспективе. Особого внимания заслуживают те, кто стремится контролировать других.

В некоторых случаях это стремление может стать основанием для совершения социально неодобряемых действий.

Также стремление к власти можно рассматривать как желание оказывать влияние на представителей своей социальной группы.

Самомотивация

В данном случае речь идёт о желании или стремлении человека достигать поставленных целей, когда основой для действий выступают внутренние убеждения.

Самомотивация представляет собой воздействие человека на своё состояние в моменты, когда внешняя мотивация перестаёт действовать с достаточной силой. Это проявляется в том, что даже при отсутствии желания человек продолжает заниматься делом, осознавая его значимость и пользу для своей жизни.

Самомотивация носит индивидуальный характер: каждый человек выбирает те способы, которые лучше всего запускают его личный механизм мотивации.

Польза мотивации

Мотивация является универсальным инструментом для развития человека по всем направлениям.

Развитая мотивация приносит человеку ощутимую пользу, в том числе:

• Концентрация. Человек чётко осознаёт, куда движется, и предпринимает конкретные действия для достижения цели.
• Настойчивость. Каждое препятствие воспринимается как временная трудность.
• Энергичность. Людьми движет энтузиазм и предвкушение положительного результата; на первый план выходит потребность добиться цели независимо от существующих преград.
• Жизнерадостность. Люди с высокой степенью мотивации испытывают настоящее удовольствие от жизни и от действий, направленных на достижение цели.
• Уверенность. Мотивированные люди знают свои слабости, работают над ними, минимизируют их проявление и делают акцент на развитии сильных сторон. В результате появляется уверенность в достижении цели.

Заключение

Знания о мотивации и умение использовать её в повседневной жизни могут стать основой для понимания себя и окружающих. Полученные знания помогут найти подход к человеку, наладить продуктивную коммуникацию и достигать совместных целей.

Это уникальная возможность изменить свою жизнь к лучшему в долгосрочной перспективе.

До новых встреч!