Здравствуйте!
Казалось бы, что плохого в любви к самому себе? К тому же сейчас почти из каждого “утюга” нас учат именно этому. Но как известно, во всем должна быть мера. И теплое чувство может очень быстро перейти за грань, превратившись в нездоровое самолюбие. Сегодня мы с вами разберемся, что такое самолюбие, чем оно отличается от схожих ему понятий и что делать, если любовь к себе мешает жить
Определение понятия
Словари дают следующее определение.
Самолюбие – это духовно-нравственное качество личности, которое проявляется как чувство собственного достоинства и уважения к себе как к личности. При этом часто оно сочетается с излишней чувствительностью к мнению окружающих и игнорированием собственных недостатков.
Если простыми словами, то дословно самолюбие – это любовь к самому себе. В той или иной степени это чувство присуще каждому из нас. Кому-то оно помогает трезво оценивать себя, развивает и поддерживает на пути к поставленным целям, у кого-то граничит с гордыней и самовлюбленностью, когда человек уверен в собственной исключительности и ставит себя выше других.
Главная черта характера самолюбивого человека – повышенное и ревнивое внимание к тому, что думают о нем другие люди. Он уважает, ценит себя и желает, чтобы другие относились к нему так же. Точно так же любили его, замечали достоинства и, возможно, не видели недостатков и слабостей. Если ожидание не совпадает с реальностью, самолюбие такого человека страдает.
На первый взгляд может показаться, что самолюбивый человек имеет завышенную самооценку. Но так бывает не всегда. Нередко сконцентрированность на мнении других людей вызвана стремлением подтвердить собственную значимость, желанием, чтобы кто-то назвал хорошим, умным, талантливым и т. д. Иными словами, человек демонстрирует уверенность в себе, но при этом ждет, что другие это подтвердят. Такое поведение – признак заниженной самооценки.
Получается, что мнение о себе самолюбивого человека сравнимо с маятником: когда его хвалят, он напитывается любовью и уважением к себе, а когда критикуют – наполняется безверием в себя, обидой, чувством несправедливости.
Синонимами самолюбия часто считают такие понятия:
- эгоистичность,
- гордость,
- претенциозность,
- амбициозность,
- себялюбие,
- нарциссизм,
- самодовольство,
- самовосхваление,
- самолюбование.
Чем отличается самолюбие от самоуважения
О положительных моментах самолюбия мы поговорим чуть позже. А здесь мы бы хотели остановиться на крайне негативном, нездоровом проявлении этого качества и сравнить его с самоуважением.
Начнем с трактовок.
Самоуважение – это здоровая любовь к себе, чувство собственного достоинства, ощущение ценности себя, своих качеств характера, талантов, достижений. Главная особенность данной черты – отсутствие зависимости от чужих оценок. Человек, который уважает себя, т. е. обладает самоуважением, не нуждается в том, чтобы окружающие подтверждали данный факт.
Самолюбие – это почти то же самое, но разница в том, что человек опирается на оценку себя со стороны. Ему важно, что о нем подумают другие, оценят ли по достоинству, похвалят ли, подтвердят ли значимость, которую он ощущает.
Человек с самоуважением не будет вступать в споры, с пеной у рта доказывая свою правоту. Он уважает свою нервную систему, а также уважает чужую точку зрения, поэтому подобные конфликты считает бесполезными.
Человек с нездоровым самолюбием старается любой ценой отстоять свое достоинство. Ему все время кажется, что окружающие пытаются его задеть, оскорбить, унизить. Простая шутка, неосторожное высказывание или критика выводят его из себя, сильно обижают и провоцируют желание защищаться.
Самоуважение помогает человеку добиться успеха в жизни и способствует построению гармоничных отношений с окружающими людьми. Самолюбие же, когда оно чрезмерно, разрушает как самого человека, так и связи с другими.
Хорошо это или плохо
Самолюбие – это любовь к себе. Может ли это высокое чувство быть плохим? Ведь оно подразумевает, что человек хорошо к себе относится, уважает себя, ценит, считает себя достойным, полноценным, способен защищать личные границы, свою целостность, независимость, идеалы, ценности и убеждения. Разве можно назвать все это негативной чертой?
Нам нравится высказывание на сей счет французского писателя и философа Франсуа де Ларошфуко: “Самолюбие одновременно приводит в действие все добродетели и все пороки”. Иными словами, это качество способно быть как спасительным, так и губительным. Все зависит от того, в какую сторону его “повернуть”.
Например, то же самое происходит с самооценкой. Плохо, когда она заниженная, ведь такой человек считает себя недостойным дружбы, любви, уважения, счастья, постоянно сомневается в себе и своих действиях, предпочитает оставаться в сторонке, пропуская яркую жизнь мимо себя.
Но и завышенная самооценка не несет в себе ничего хорошего, принося искаженное представление человека о самом себе. Он начинает переоценивать свои достоинства и достижения, никак не желает признавать ошибки и недостатки.
С самолюбием так же. Полное отсутствие любви к себе превращает человека в раба обстоятельств. Он плывет по течению, не стремится к благополучию, считая себя неподходящим для чего-то хорошего, не умеет защищать интересы, не стремится к независимости, во всем старается угождать и уступать другим, теряя свою индивидуальность.
В то же время чрезмерное самолюбие, когда человек слепо влюблен в себя, не сулит ничего хорошего. Он обидчив, для него становится манией быть самым лучшим, первым, правым, нередко идет по головам для достижения собственных целей.
Разумное здоровое самолюбие – прекрасное качество. Как и адекватная самооценка. Быть самолюбивым человеком – это хорошо, если при этом оставаться достойным, честным, справедливым, признавать свою ответственность за собственные действия и не переступать границы, которые превращают в себялюбивого, тщеславного и горделивого нарцисса.
Очень метко высказался российский публицист Юлиан Семенов: “Самолюбие как нижнее белье: его надо иметь, но не обязательно показывать”.
Особенности мужского и женского самолюбия
Самолюбие не имеет гендерных особенностей, однако различаются области, в которых мужчину или женщину легче всего задеть.
Так, женское самолюбие чаще страдает, когда кто-то нелицеприятно высказывается о внешности барышни, о ее кулинарных или хозяйственных способностях, о том, что она как-то не так воспитывает детей.
В сфере отношений женщина может остро реагировать на дефицит внимания со стороны партнера, а мужчина – на попытки своей спутницы доминировать, подавлять, а также на отказ в интимной близости.
Независимо от гендера, по самолюбию бьют измены, нескрываемый флирт с противоположным полом, сравнение с другими не в лучшую пользу и т. п.
Если для женщины больший урон самолюбию наносит критика внешних данных, черт лица и фигуры, то мужское самолюбие нередко страдает от негативной оценки профессиональных достижений, заслуг, личной успешности, ответственности, мужественности, умения зарабатывать деньги и пр. Кроме того, мужчин могут обижать насмешки в адрес их физической силы, роста, каких-либо возрастных изменений и особенностей.
Интересный факт! В психологии считается, что мужское самолюбие более уязвимое и чувствительное, чем женское.
По большому счету все вышеперечисленное можно считать лишь гендерными стереотипами, некоторой статистикой. Ведь на самом деле состояние любви к себе зависит от конкретной личности, личного восприятия, воспитания, жизненного опыта, приоритетов, ценностей и т. д.
Например, если ведущая цель женщины – карьера, а построение личной жизни у нее стоит на второстепенных ролях, ее не заденут высказывания вроде “часики тикают”, “останешься старой девой и кошатницей” и т. п. Зато сильно будут бить по самолюбию такие фразы, как “куда ты лезешь, не женское это дело”, “иди лучше борщи вари” и пр.
Что такое больное и задетое самолюбие
Больным называют чрезмерное, гипертрофированное самолюбие. Это крайность самовосприятия, полярная полному отсутствию любви к себе.
Очень часто такое самолюбие является последствием огрехов в воспитании, когда родители относились к ребенку как кумиру: сильно баловали, исполняли каждую прихоть, считали исключительным, лучшим во всем, преувеличивали его способности и достижения.
Вот какие признаки можно наблюдать у человека с больным самолюбием:
- не умеет признавать свои ошибки и слабости;
- крайне болезненно воспринимает любую критику или советы;
- самое “часто используемое” чувство для него – обида;
- очень зависим от чужого мнения о себе;
- конфликтен, стремится побеждать в любых спорах, считая себя правым;
- нередко видит нападки и ущемление интересов там, где их нет;
- часто испытывает неудовлетворенность, поскольку постоянно гонится за “справедливой мерой” причитающегося уважения со стороны окружающих;
- зачастую страдает синдромом отличника, чрезвычайно боится неудач, проигрышей.
Задетое, уязвленное самолюбие – это состояние обиженного, оскорбленного человека. Можно сказать, что это эмоциональная реакция на какое-то негативное мнение со стороны.
Поскольку самолюбивый человек крайне болезненно относится к чужим оценкам, любое проявление несимпатии воспринимается в штыки. Сюда же можно отнести отказы в просьбе, критику, высказанные в претензионной форме советы и т. д.
Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы уметь отстаивать личные границы и не позволять окружающим их бесцеремонно нарушать. Разница в том, что человек, живущий в состоянии уязвленного самолюбия, постоянно ждет подвоха от других: ему все время кажется, что его кто-то обесценивает, недолюбливает, хочет обидеть и т. д.
Как избавиться от чрезмерного самолюбия
Никогда не поздно меняться и становиться лучше. Человек – существо крайне пластичное. К тому же одной из главных целей жизни каждого из нас является личный прогресс и развитие.
Если вы вдруг обнаружили, что страдаете болезненным самолюбием, вас можно только поздравить: признание проблемы – это уже 50 % ее решения.
Ниже мы приведем некоторые рекомендации, которые могут помочь пересмотреть взгляды на самого себя и мир вокруг.
- Начинайте взрослеть
Эту мысль мы не устаем повторять из публикации в публикацию. Возможно, для некоторых она станет неприятным откровением, но только вдумайтесь: взрослые люди не обижаются! Обида – это инструмент маленьких детей, которые не умеют по-другому привлекать к себе внимание. В их “арсенале” либо крик и истерики, либо тихая обида, как бы говорящая, мол, посмотри, я обиделся, обрати на меня внимание.
Взрослый человек способен доносить свои просьбы и чувства ртом, без обид и прочих манипуляций. Он может сказать: “Вот это мне было неприятно, больше так не делай”, “Я бы не хотел обсуждать с вами этот вопрос”. В любой ситуации можно все решить диалогом.
Запомните: взрослые не обижаются, они просто делают выводы и корректируют свое поведение исходя из контекста.
- Работайте над самооценкой
В каком состоянии находится ваша самооценка? Помните, что ключевым должно быть ваше собственное отношение к себе, ваша собственная оценка себя.
Если вы все время опираетесь на чужое мнение, вы никогда не станете индивидуальностью и уникальной личностью.
- Учитесь отличать хейт от конструктивной критики
Слово “хейт” пришло с английского языка. Так сейчас модно называть пользователей интернета, открыто выражающих свою неприязнь к чему-либо или кому-либо. Вы можете наблюдать его не только в сети, но и в жизни. Это всякого рода непрошеная критика и оценки вроде “тебе это не идет”, “как ты потолстела”, “зачем тебе новая работа”, “сиди ровно и не возникай” и т. п.
Адекватная, конструктивная критика – это оценка, которую вы сами запросили у человека, разбирающегося в нужном вам вопросе. Например, если вы спрашиваете у стилиста, что он думает по поводу вашей новой одежды, которую вы купили для офиса, или когда вы интересуетесь экспертным мнением насчет написанной вами статьи, ответная адекватная критика будет приемлемой.
Оценка по запросу от эксперта полезна, на нее точно не стоит обижаться, ведь она способствует росту.
- Выходите из роли жертвы
Люди с чрезмерным самолюбием очень часто примеряют на себя маску жертвы. Им кажется, что все вокруг так и норовят сделать больно. Но правда в том, что каждый человек заботится только о собственных чувствах.
Даже если кто-то старается вас обидеть, унизить, оскорбить, это значит только то, что человек сам обижен и обозлен на жизнь. “Чем наполнен, тем и плещет” – замечательная фраза. Счастливые люди не делают плохо другим.
Жертвенная роль вредит только самой жертве. Поэтому, если на вас сыплются негативные оценки, воспринимайте их как лай стаи собак. Вас же не задевают уличные псы, бегающие за автомобилем?
Заключение
Мы с вами рассмотрели значение самолюбия, узнали, каким оно может быть и что делать, если любовь к себе становится чрезмерной.
Как и многие другие черты, самолюбие является многогранным качеством. Нельзя однозначно сказать, положительное оно или негативное. Разумное самолюбие существенно повышает качество жизни, помогает строить экологичные отношения с людьми и подпитывает здоровые амбиции.
Но есть еще и больное, чрезмерное самолюбие, которое сильно тормозит личностное развитие, коммуникации и самореализацию.
