Что такое атараксия?

Здравствуйте!

Слово «атараксия» редко встречается в повседневной речи и чаще звучит в научных работах по психологии. Им обозначают особое состояние психики, при котором человек практически утрачивает способность испытывать страх после сильного стресса или потрясения. Сегодня разберёмся, что такое атараксия, почему она возникает и насколько это состояние безопасно.

Что такое атараксия?

В современной психологии атараксия — это состояние психики, характеризующееся полным отсутствием страха, глубоким спокойствием и эмоциональным равновесием.

Обычно такое состояние развивается после сильного эмоционального потрясения. Атараксия помогает человеку сохранять хладнокровие при решении проблемы, однако в психологии её рассматривают как патологическую реакцию. Термин происходит от древнегреческого ἀταραξία — «хладнокровие, невозмутимость, безмятежность».

В античной философии атараксией называли состояние, в котором человек ведёт себя предельно спокойно и беспристрастно, не проявляя ни позитивных, ни негативных эмоций. Философы считали атараксию торжеством разума над чувствами — идеалом, к которому стремится мудрец.

Современная психология трактует атараксию как защитную реакцию психики на чрезмерные стрессовые нагрузки. При этом специалисты не связывают её напрямую с психическими расстройствами, а считают естественным механизмом самозащиты.

Как проявляется атараксия: примеры

Главный признак атараксии — полное бесстрашие и невозмутимость. Человек сохраняет способность хладнокровно и уравновешенно действовать в любой напряжённой ситуации. Со стороны это часто воспринимается как сила характера, однако близкие могут расценить такое поведение как эмоциональную холодность.

Внешне атараксия напоминает апатию, но между ними есть важное различие: при атараксии человек продолжает работать и сохраняет социальную активность. Сам он при этом нередко ощущает эмоциональную пустоту и утрату способности переживать эмоции.

Причины атараксии

С точки зрения современной психологии, атараксия — это защитная реакция на травмирующую ситуацию. Когда человек сталкивается с переживанием, которое сложно переработать, психика «отключает» эмоции, позволяя сохранять внешнее спокойствие.

Состояние может быть как временным, так и устойчивым. Во втором случае оно требует внимания специалиста.

Основные причины атараксии:

• регулярный стресс, депрессии и сильные эмоциональные переживания;
• психические травмы;
• постоянные стрессовые ситуации на работе (например, у пожарных или врачей реанимации);
• эмоциональное выгорание;
• привычка подавлять негативные эмоции;
• органические поражения головного мозга;
• приём транквилизаторов и психотропных препаратов.

Иногда атараксия становится первым сигналом развивающегося патологического процесса, поэтому при появлении признаков состояния рекомендуется обратиться к психотерапевту.

История появления и развития термина

Автором термина считают древнегреческого философа Демокрита (460–370 гг. до н. э.). Он образовал слово ἀταραξία от сочетания ἀ τάραχος — «невозмутимый». Сам Демокрит использовал понятие редко и не дал ему строгого определения.

Аристотель развил идею, считая атараксию добродетелью мудрецов и людей сильного характера. По его мнению, достигнув этого состояния, человек становится невосприимчивым к аффектам, а его разум возвышается над чувствами.

Понятие играло важную роль в скептицизме и эпикуреизме. В эпикуреизме атараксию рассматривали как высшую точку развития мудреца. В школе Эпикура особое значение придавали следующим принципам:

• человек не должен бояться богов, стихий и мистических явлений;
• человек не должен страшиться смерти;
• состояние блаженства доступно каждому при целенаправленных усилиях;
• любые страдания можно преодолеть, если подойти к ним разумно.

Стоики также ценили атараксию как способность принимать решения рассудительно и хладнокровно, опираясь на здравый смысл, а не на эмоции.

Ближе всего к современному пониманию подошёл римский император Марк Аврелий (161–180 гг.), который видел в атараксии способность справляться с трудностями, сформированную пережитым опытом.

Опасна ли атараксия и нужно ли её лечить?

Если атараксия представляет собой осознанно выработанное душевное спокойствие, она скорее полезна: помогает справляться со стрессом и принимать взвешенные решения. Однако внезапное исчезновение страха, противоречащее здравому смыслу, — повод насторожиться.

В таком случае стоит записаться на консультацию к психотерапевту, чтобы исключить психическое расстройство или органическое поражение мозга.

Заключение

Не каждый человек умеет сохранять спокойствие в критических ситуациях. Иногда эта способность появляется в результате тренировок или профессионального опыта. Но если отсутствие эмоций возникает внезапно, оно может указывать на расстройство психики или патологические процессы в ЦНС. При обнаружении признаков атараксии рекомендуется обратиться к специалисту.

До новых встреч!