Секрет японской экономии: метод Kakebo

Здравствуйте!

По данным на 2026 год, в среднем японская семья имеет накопления в размере более 100 тысяч долларов. Мы расскажем, как японцам помогает экономить и копить столетняя система составления семейного бюджета — Kakebo.

В 1904 году в японском журнале «Друг женщины» была опубликована методика ведения семейного бюджета kakebo (переводится как «книга домашней экономии» или «книга домашних финансов»). Придумала её основательница этого журнала Хани Макото.

Суть системы сводится к планированию, отслеживанию расходов и осознанному отношению к покупкам. В итоге это позволяет увеличить сбережения и достичь финансовых целей.

Как начать вести бюджет по системе Kakebo

Вот несколько шагов, которые помогут справиться с этими задачами:

— записать ежемесячные доходы;

— спланировать все обязательные траты;

— определить, сколько нужно направлять на сбережения;

— рассчитать, сколько осталось денег на повседневные расходы;

— поставить цель по экономии на месяц — например, сэкономить дополнительно 10 000 рублей на отпуск — и составить список обещаний, которые помогут её добиться (скажем, не пользоваться такси, не обедать каждый день в кафе и не совершать импульсивных покупок);

— фиксировать траты каждый день, еженедельно анализировать их;

— в конце месяца письменно ответить на вопросы: удалось ли достигнуть цели и выполнить обещания, получилось ли не трогать деньги, отложенные в начале месяца, как можно улучшить ситуацию в следующем месяце?

Весь учёт ведётся в двух обычных блокнотах: большом и маленьком. При желании можно заменить их на таблицы в Excel, но исследования показывают, что записи от руки помогают справиться с эмоциями, лучше запоминать информацию, эффективнее решать проблемы и смотреть на ситуацию под разными углами. Поэтому лучше всё же использовать традиционный подход к ведению бюджета по системе Kakebo.

В большой блокнот вносятся планы по доходам, расходам и сбережениям. Маленький блокнот используется как дневник трат.

Большой блокнот — для планирования

Этот блокнот заполняется ежемесячно. В нём четыре категории.

1. Доходы. Это не только зарплата, но и любые другие поступления за месяц — премия, кешбэк по карте или проценты по вкладу.
2. Сбережения. Сумма, которую вы хотите отложить. Важно поставить цель по накоплениям до того, как начнёте планировать расходы. Иначе они будут формироваться по остаточному принципу.
3. Обязательные расходы. Траты на жильё (коммуналка, аренда или ипотека), интернет и мобильную связь, проездной на метро или бензин, платежи по кредитам и прочее.
4. Баланс на месяц. То, что остаётся на жизнь после вычета из доходов накоплений и обязательных расходов.

Пример заполнения большого блокнота — планирование на месяц

Маленький блокнот — для повседневных расходов

Баланс на месяц удобнее распределить по неделям, а уже недельный бюджет можно делить по категориям:

• бытовые расходы — питание, одежда, бытовая химия, лекарства и т. д.;
• отдых и развлечения — кино, кафе, поездки в выходные и т. п.;
• культура и образование — книги, детские кружки, курсы, семинары, билеты в театр и музеи;
• дополнительные расходы — остальные траты.

Расходы нужно каждый день фиксировать в маленьком блокноте. Изначально предполагалось, что лучше носить блокнот с собой и сразу после траты вносить записи. Но проще сохранять чеки и каждый вечер дома заносить данные в таблицу. Хотя даже чеки сегодня особо не нужны — достаточно открыть банковское приложение.

Пример заполнения маленького блокнота — ежедневные траты

В конце каждой недели посчитайте, сколько денег ушло на расходы в каждой категории, и определите, удалось ли уложиться в недельный бюджет. Если нет, то почему (в этом случае придётся пересчитать лимит на следующую неделю).

Пример анализа расходов за неделю

Если в какую-то из недель удастся потратить меньше запланированного, сэкономленные деньги лучше направьте на накопления.

В конце месяца ещё раз сведите все цифры и проанализируйте итоговые траты: как они сказались на бюджете, удалось ли не залезать в сбережения, где можно в следующий раз сэкономить.

С пониманием этого можно начинать планировать следующий месяц.

Дополнительные приёмы системы Kakebo

Метод Kakebo учит не только учёту финансов и экономии. В первую очередь он направлен на то, чтобы помочь человеку прийти к осознанности в потреблении и увеличить накопления.

И вот какие дополнительные приёмы для этого есть:

1. Если вам вернули долг, отложите эти деньги.
2. Перед тем как купить что-то несрочное, возьмите время на подумать. Если и через месяц не передумаете приобрести эту вещь, то берите.
3. Чтобы избежать импульсивных покупок, разберитесь, что действительно побудило желание купить эту вещь. Для этого задайте себе несколько вопросов: могу ли я обойтись без этой вещи, могу ли я себе её позволить, реально ли я буду её использовать, как я о ней узнал, какое у меня сегодня настроение и какие эмоции вызывает предстоящая покупка — счастье, волнение, равнодушие, а главное, как долго продлится это чувство? Суть в том, чтобы отказаться от покупок, которые вызывают лишь временный прилив счастья.
4. Если вы что-то купили со скидкой, то отложите сэкономленные деньги на сберегательный счёт.
5. Округляйте все свои покупки и откладывайте в копилку сумму, которая для этого потребовалась. Например, вы потратили в магазине 565 руб., округлите её до 600 руб., а разницу (в нашем случае 35 руб.) отложите.
6. Переводите на накопительный счёт 5–10 % от каждой крупной покупки.
7. Придумайте систему небольших штрафов для себя за нарушенные обещания. Например, вы решили отказаться от сладкого, но в какой-то из дней съели шоколадку, или собирались весь день не заходить в соцсети, но в обед не удержались, — заплатите себе за это 100 руб. из недельного бюджета и направьте эти деньги в копилку.

Главное

Метод Kakebo — это не просто учёт доходов и расходов в двух блокнотах. Это искусство экономии. Он помогает задуматься об отношении к деньгам и покупкам. В конце концов Kakebo позволит увеличить сбережения, а значит скорее достигнуть своих целей.

В систему входят:

— планирование доходов и расходов;

— фиксация повседневных трат;

— отслеживание эмоций, которые побуждают что-то покупать;

— ежемесячная постановка целей по сбережениям и экономии.

В итоге Kakebo войдёт в привычку и приведёт вас к обдуманным расходам и накоплениям.

До новых встреч!