Есть два способа посчитать свою будущую страховую пенсию: один сложный, с огромным количеством понятий, расшифровок и формул. Его порой используют, чтобы развеять у граждан желание погружаться в расчёты. Второй — простой, но показательный. Он под силу каждому: достаточно нажать несколько кнопок. Вы сразу поймёте порядок цифр, который ждёт вас на пенсии.
Как рассчитать пенсию быстро и просто
В Социальный фонд России каждый работодатель отчисляет 22 % от фонда оплаты труда каждого сотрудника. В эту сумму входит 16 % на формирование индивидуальной страховой пенсии и 6 % — на фиксированную выплату к страховой пенсии.
Разброс средней пенсии по стране в зависимости от региона составляет от 13 000 до 21 000 рублей. В январе 2026 года озвучивалась цифра — 19 322 рубля.
Показываем, как быстро и просто посмотреть вашу прогнозируемую пенсию. По выпискам станет понятно, какая пенсия ждёт вас в будущем.
Для расчёта существуют готовые пенсионные калькуляторы, например, на сайте СФР или в личном кабинете на портале «Госуслуг». Они дают расчёт конкретно по вам и вашей ситуации — просто скачиваем все данные.
Первая содержит сведения об индивидуальном пенсионном коэффициенте и стаже. Выписка о состоянии индивидуального лицевого счёта гораздо обширнее — разберём её подробнее.
Выписка о состоянии индивидуального лицевого счёта
Удобный сервис формирования выписки называется «Информация о состоянии ИЛС (индивидуального лицевого счёта)». Там же можно сделать предварительный расчёт будущей пенсии на калькуляторах «Госуслуг».
На «Госуслугах» и на сайте СФР справка формируется бесплатно и неограниченное количество раз в год (хотя портал может потратить на формирование выписки один день).
Выписка достаточно информативна: она позволяет своевременно обнаружить ошибки и внести недостающие данные.
Разберём ИЛС по порядку на примере выписки автора. Она включает вводную часть и пять блоков.
Вводная часть содержит данные владельца индивидуального лицевого счёта:
фамилию, имя и отчество;
дату рождения;
СНИЛС;
вариант пенсионного обеспечения;
учтённый стаж для назначения пенсии;
количество пенсионных баллов.
Если вам уже назначена пенсия, сведений об учтённом стаже в выписке не будет.
Важно! Обратите внимание на формулировку: «Направление страховых взносов на формирование страховой пенсии» или «Направление страховых взносов на формирование страховой и накопительной пенсии».
Существует два варианта: у вас формируются одновременно страховая и накопительная пенсии либо только страховая.
Формируется только страховая пенсия, если вы:
родились раньше 1967 года (исключение — мужчины 1953–1966 годов рождения и женщины 1957–1966 годов рождения, за которых в 2002–2004 годах работодатель уплачивал взносы на накопительную часть);
родились в 1967 году или позже, но не подавали заявление на формирование накопительной пенсии.
В этом случае на первой странице выписки в вводном разделе указан вариант «Направление страховых взносов на формирование страховой пенсии».
С 2015 по 2026 год у всех граждан формируется только страховая пенсия. Мораторий продлён до 2026 года: накопительная часть пенсии за счёт взносов работодателя не формируется.
В примере автора указан вариант «Направление страховых взносов на формирование страховой и накопительной пенсии».
Первый блок касается периода работы с 2015 года. Здесь указаны компании, которые платили зарплату и перечисляли страховые взносы. Эти взносы превращаются в пенсионные баллы: чем больше взносов, тем больше баллов и тем выше будущая пенсия.
Второй блок содержит информацию о периодах работы до 2015 года.
Третий блок включает детальную информацию о формировании пенсионных накоплений в СФР. Он присутствует только в том случае, если вы не перевели накопления в негосударственный пенсионный фонд.
Блок содержит сведения о выбранной управляющей компании и инвестиционном портфоле. Если выбор не сделан, вы — «молчун». Накопления по умолчанию находятся в доверительном управлении государственной управляющей компании «Внешэкономбанк» («ВЭБ»), инвестиционный портфель — «Расширенный».
Здесь также приводится итоговая сумма пенсионных накоплений с учётом инвестирования.
Четвёртый блок. Если накопления формируются у частного страховщика, здесь указаны название негосударственного пенсионного фонда и общие сведения о сумме накоплений. Если страховщик — СФР, четвёртого блока в выписке нет.
Рекомендуется хотя бы раз внимательно изучить выписку и проверить, у кого находятся ваши пенсионные накопления. При обнаружении несоответствий можно подать заявление на корректировку данных. Если вы хотите поменять НПФ, по действующим правилам лучше делать это раз в пять лет, чтобы не терять инвестиционный доход.
Пятый блок содержит:
дату установления страховой пенсии;
сумму страховой пенсии и фиксированной выплаты к ней;
размер накопительной пенсии (при наличии);
сумму срочной или единовременной пенсионной выплаты (при наличии).
Если вы не получаете пенсию, пятого блока в выписке не будет.
Пенсионный калькулятор
С помощью пенсионного калькулятора на портале «Госуслуг» можно рассчитать пенсионный коэффициент и пенсионное обеспечение за текущий год, а также прогнозируемый размер пенсии.
В калькуляторе СФР сразу отображаются страховой стаж, ИПК (индивидуальный пенсионный коэффициент), размер будущей пенсии по старости, размер фиксированной выплаты и количество лет, необходимых до достижения минимального страхового стажа.
Все расчёты условны и не могут предсказать все жизненные обстоятельства на длительном промежутке времени.
Самозанятые платят только налог на профессиональный доход (НПД), а обязательные страховые взносы — нет. Поэтому страховая пенсия в СФР не формируется, работа не засчитывается в страховой стаж, а пенсионные баллы не начисляются. Данные о самозанятых в калькулятор вносить не нужно.
Калькулятор также не применяется для военнослужащих и сотрудников силовых ведомств, не имеющих страхового стажа в качестве наёмных работников на гражданских должностях.
Чтобы получить сумму страховой пенсии на текущий момент, достаточно во всех графах расчёта будущей пенсии проставить нули.
Например, по данным автора получен такой расчёт:
Результат — 14 344,6 рубля. Кто-то скажет, что человек «не работал толком», а при большем стаже и хороших отчислениях пенсия будет нормальной.
Представим расчёт для общего стажа работы наёмным сотрудником 32 года (до выхода на пенсию), то есть через 20 лет, при зарплате 100 000 рублей.
На первый взгляд пенсия в 33 325,31 рубля выглядит неплохо, но эта сумма, возможно, будет через двадцать лет, а возможно — и нет.
По данным инфляционного калькулятора, за 20 предыдущих лет (с 2003 по 2026 год) инфляция в России составила 382,98 %.
Нет уверенности, что в следующие 20 лет она будет ниже. Значит, даже те же 14 344 рубля через двадцать лет должны выглядеть как 69 278 рублей, а не 33 325 рублей.
Проверим цифры
В простом методе мы не проводим максимально сложные расчёты всех жизненных ситуаций, а просто перепроверяем расчёт СФР по одной формуле:
СП = ИПК × СПК + (ФВ × КвФВ), где
СП — размер страховой пенсии по старости;
ИПК — индивидуальный пенсионный коэффициент;
СПК — стоимость одного пенсионного коэффициента (балла) на день назначения страховой пенсии по старости;
ФВ — фиксированная выплата к страховой пенсии.
Стоимость пенсионного коэффициента устанавливается государством и ежегодно пересматривается.
С 1 января 2026 года стоимость пенсионного коэффициента (СПК) — 123,77 рубля. Размер фиксированной выплаты (ФВ) — 7 567,33 рубля. Актуальные цифры можно узнать на сайте Социального фонда России.
Возьмём те же цифры автора из ИЛС: 54,757 (ИПК) × 123,77 + 7 567,33 = 14 344 рубля.
Размер страховой пенсии полностью совпал с расчётом в пенсионном калькуляторе. Значит, в калькулятор можно вводить любые необходимые параметры, и он легко посчитает на любой срок.
В 2026 году для выхода на пенсию россиянину нужно иметь трудовой стаж не менее 14 лет и ИПК не менее 25,8 балла.
Если у неработающего пенсионера страховая пенсия ниже прожиточного минимума (у каждого региона свой, публикуется на сайте СФР), назначается федеральная или региональная доплата.
Разберём на примере Санкт-Петербурга: размер выплаты равен разнице между пенсией и величиной прожиточного минимума для пенсионеров, умноженной на 1,15.
Например, если пенсия составляет 9 000 рублей, а прожиточный минимум для пенсионеров в 2026 году равен 12 981 рублю, сумма выплаты составит примерно:
Такой метод расчёта пенсии не должен вас пугать: он не слишком трудозатратный, но при этом показательный. Увидев, какая государственная страховая пенсия вас ждёт, можно закрыть страницу сложных расчётов и начать думать о действительно важном — как накопить на пенсию самостоятельно.
До новых встреч!
Поделиться:
Подпишитесь на рассылку
Получайте свежие новости Web3, AI и криптовалют прямо на вашу почту.
