Как обустроить комнату школьника

Здравствуйте!

В детской комнате должно быть комфортно учиться, играть и отдыхать. У СанПиНа есть требования для школьных кабинетов и игровых комнат. Эти принципы можно учитывать и при обустройстве детской, когда выбираете мебель, текстиль и материалы для ремонта.

Основные принципы обустройства

При выборе отделки и мебели для детской важно ориентироваться на несколько ключевых критериев.

• Экологически чистые материалы. Например, бумажные обои или краска на водной основе для стен и потолка. Однако если ребёнок аллергик, натуральные ткани могут провоцировать приступы. В этом случае лучше выбрать качественные синтетические ткани или материалы из бамбука и эвкалипта.
• Безопасность. Обои стоит подбирать максимально устойчивыми к возгоранию, мебель — без выделения вредных веществ, а полки и шкафы — устойчивыми. Столы лучше выбирать со скруглёнными углами.
• Эргономичность. Места для учёбы и отдыха обустраивают с учётом физических и психических особенностей ребёнка. Мебель должна соответствовать его росту, дверцы и ящики — легко открываться, чтобы ребёнок мог пользоваться ими самостоятельно.
• Гармоничное сочетание цветов и форм. Избыток ярких красок и разрозненных элементов быстро утомляет ребёнка. Лучше использовать нейтральные цвета стен и пастельные тона, которые не перегружают зрение.

Как зонировать комнату

Чтобы ребёнку было проще переключаться между учёбой и играми, комнату можно разделить на функциональные зоны. Зоны активности выделяют визуально с помощью напольных покрытий, перегородок или мебели. Например, игровую и учебную зоны можно разделить книжным стеллажом, шкафом или панелью для рисования. Спальную зону удобно отделить балдахином. Сэкономить место и визуально расширить пространство помогают встроенные конструкции.

Елена Миронова, нейропсихолог:

Зонирование помогает соблюдать режим дня, чётко отделяет занятия от отдыха и повышает ценность учебного процесса. Мозг ребёнка быстрее настраивается на работу, ему легче концентрироваться.

Если в семье несколько школьников, у каждого должно быть своё рабочее место. Дети могут отличаться возрастом, интересами и темпом усвоения информации, поэтому личное пространство важно для всех. Это может быть отдельный стол или хотя бы выделенная зона за общим столом. «Своим» должно быть не только место для уроков, но и зона отдыха.

При совместном проживании двух школьников часто используют двухъярусные кровати и стол под ними. Однако такой вариант не всегда удобен: ребёнку некомфортно заниматься, когда над ним нависает конструкция. Если выделить отдельные места у окна не получается, стол можно хотя бы визуально разделить на две части.

Зонировать комнату помогают стеллажи, ширмы, подиумы, коврики, а также дизайн стен и мебели. Главное — учитывать интересы каждого ребёнка.

Место для учёбы

При обустройстве комнаты первоклассника часто требуется докупить мебель. Особое внимание стоит уделить столу и стулу, ведь за уроками ребёнок проводит много времени.

Стул. Подойдёт компьютерное кресло или «растущий» стул. Сиденье должно находиться на уровне коленных складок, а спинка — быть жёсткой. Стул лучше выбирать вместе с ребёнком, чтобы он мог проверить удобство. При аллергии предпочтительнее модель из пластика без обивки — её легче мыть.

Стол. Если на рабочем месте будет стоять компьютер, столешница должна быть достаточно большой. Глубина — не менее 60 см, длина — от 80 см. У ящиков обязательно должны быть ограничители, чтобы ребёнок не уронил их.

Столешница может быть деревянной — экологичный и практичный вариант, который легко перекрасить. Дизайн не должен напоминать школьную парту, чтобы ребёнку было психологически комфортно.

Громоздкие полки над столом лучше не размещать — они создают ощущение давления. Вместо них можно использовать устойчивый стеллаж. Для хранения канцелярии удобно применять настенные органайзеры, а для планирования — пробковую или магнитную доску.

Освещение. В учебной зоне свет должен быть ярким и нейтральным (около 4000 кельвинов). Стол желательно поставить так, чтобы естественный свет падал слева. Вечером пригодится настольная лампа или модель с креплением и питанием через USB.

Возле кровати достаточно мягкого рассеянного света. Настенные светильники с диммером позволяют ребёнку самостоятельно регулировать яркость. Прочный плафон защитит от случайных ударов, а матовый рассеивает свет чуть меньше.

Как сделала я

У нас в семье двое школьников: дочь учится в 4-м классе, сын — во 2-м. У каждого своя комната. Мы арендуем квартиру, поэтому вешать полки и проводить дополнительное освещение нельзя.

Комната сына узкая и вытянутая, поэтому кровать-чердак поставили далеко от окна, а стол выдвинули вбок. Освещения всё равно не хватало, и проблему решила недорогая USB-лампа из «Ашана» за 199 рублей. Она работает уже второй год.

Сын занимается на «Учи.ру», а потом выполняет остальные задания при этой же лампе.

Дочь использует боковые стенки шкафа и кровати для учебных целей. В прошлом году там висела карта мира, а в этом году прикрепили доску для записей. Доска, губка и маркеры обошлись в 200 рублей.

Место для отдыха и игр

Шкаф для одежды. Верхние полки и штанга должны соответствовать росту ребёнка. Если дверь зеркальная, выбирайте модель с защитной плёнкой.

Спальное место. Матрас обязательно должен быть ортопедическим. При выборе раскладного дивана проверьте, чтобы в разложенном виде поверхность была ровной и в меру жёсткой.

Комод или стеллаж для игрушек и личных вещей. Мебель должна быть устойчивой, а ящики — с ограничителями.

Ольга Ковалевская, эрготерапевт клиники «Три сестры»:

Игровая зона обустраивается с учётом интересов ребёнка. Тёплое напольное покрытие позволяет играть на полу, а стеллаж для игрушек учит порядку. Отдельный стол для творчества или конструкторов будет дополнительным плюсом.

Учебная зона должна быть хорошо освещена. Стол и стул подбирают по росту ребёнка, желательно с возможностью регулировки. Книжные полки размещают на высоте вытянутой руки. В зоне можно добавить живые растения, но игрушки и яркие картины лучше убрать, чтобы не отвлекать от занятий.

Спальная зона помогает восстановиться после дня. Кровать не стоит ставить у окна. Ортопедический матрас, удобная подушка и лёгкое одеяло создадут комфортные условия для сна.

Сенсорная зона (при наличии площади) помогает расслабиться. Это может быть мягкий уголок с подушками, сухой бассейн или аквариум. Жёлтый свет в этой зоне создаёт спокойную атмосферу.

Совет напоследок

При обустройстве комнаты обязательно учитывайте мнение ребёнка. Совместный выбор мебели и мелочей помогает ему чувствовать ответственность за своё пространство и поддерживать порядок.

До новых встреч!