Здравствуйте!
Ритм жизни современных людей во многом напоминает рутину, в которой мы делаем привычные дела не задумываясь о том, что существуют способы делать их намного быстрее, качественнее, или не делать вовсе. Так происходит потому, что мы часто слишком сильно концентрируемся на результате, чем на самом процессе достижения цели. Чтобы научиться чему-то новому, порой требуется совсем немного времени, однако в результате вы приобретете полезный навык, который будете применять всю оставшуюся жизнь. Мы собрали для Вас 7 наиболее востребованных навыков в современной жизни, овладев которыми вы сможете сэкономить значительное количество времени, сил и нервов.
Самые необходимые навыки и умения, и как их развить
Печать на клавиатуре вслепую
Набирать текст на компьютере в наши дни приходится практически ежедневно, иногда в больших количествах. И от того, насколько быстро Вы можете печатать, зависит скорость и качество Вашей работы.
Однажды научившись печатать на клавиатуре, большинство людей даже не задумывается о развитии данного навыка. Но здесь нет предела совершенству, и печатать Вы можете научиться так же быстро, как и говорить, даже не глядя на клавиатуру. Для того, чтобы научиться быстро печатать, нужно не так много времени — за 2-3 недели, затрачивая при этом около часа в день, вы сможете увеличить скорость печати в 2-3- раза, и научиться делать это, не глядя на клавиатуру. В вашем распоряжении – десятки различных методик обучения печати вслепую, бесплатно представленных в интернете.
Управление временем
Такой навык, как «управление временем» представляет собой умение грамотно распределить имеющийся временной ресурс, для максимально эффективного выполнения задач за минимальное количество времени. Время в нашем мире является одной из главных ценностей, и от того, как грамотно мы его используем, во многом зависит наш успех в целом. Как часто дело, на которое требуется несколько часов, растягивается на дни, недели… Сколько раз откладываются дела, которые можно было бы решить сразу, и выбросить из головы? Над этим можно, и нужно работать.
Принципов и методик управления временем очень много, на эту тему написаны десятки книг, но главные принципы можно свести к следующему:
— в основе грамотного управления временем лежит грамотное планирование;
— любое дело можно сделать быстрее, если создать ограничение по времени;
— 20% усилий приносят 80% результата и наоборот;
И помните, что у Вас ровно столько же времени, сколько было у Леонардо-да-Винчи, Достоевского, Бетховена.
Скорочтение
Любите вы читать, или нет, вам все равно приходится часто это делать. И если научиться читать быстрее, то вы сможете экономить колоссальное количество времени. Увеличить скорость чтения в 10 раз возможно, не вовсе не обязательно, т.к. это требует большого количества усилий. А вот начать читать в 2-3 раза быстрее весьма не сложно, при этом качество усвоения информации повысится.
Упражнений на развитие быстрого чтения множество, но основное, которое за максимально короткий срок поможет Вам начать читать в несколько раз быстрее – одно. Это упражнение не трудное, и направлено на устранение артикуляции, т.е. внутреннего проговаривания текста во время чтения.
Упражнение следующее: читая привычный текст, Вам необходимо считать про себя от одного до десяти, повторяя это снова и снова, при этом продолжая читать. Основная цель – начать понимать написанное, при этом повторяя про себя цифровой ряд от одного до десяти. Уже через неделю тренировок, вы без труда сможете понимать запоминать прочитанное, не проговаривая текст про себя, и теперь скорость Вашего чтения будет определяться скоростью движения взгляда.
Контроль за состоянием здоровья
Как правило, о своем здоровье мы вспоминаем только тогда, когда что-то начинает болеть. Для современно времени это крайне неверный подход, учитывая то, как вредит нам современный офисно-автомобильный образ жизни. Более того, многие заболевания гораздо легче предотвратить, чем потом лечить. Поэтому умение контролировать состоянии своего здоровья – суперполезный навык, хоть и реализовать его непросто.
На самом деле, основных направлений, по которым важно мониторить свое здоровье не так уж и много. Весь вопрос упирается в нежелание лишний раз записываться на прием к врачу или медосмотр, когда ничего не беспокоит, а так же дороговизну современной медицины… Но на самом деле, чтобы знать общую картину своего здоровья нужно лишь несколько раз в год проверять основные системы организма (легкие, сердце, пищеварительную систему) — и это уж точно не дорого и не отнимет много времени.
Умение управлять финансами
Успех не измеряется деньгами, но в современном мире они играют очень важную роль. К сожалению, ни в школе ни в институте нам не рассказывали как грамотно распоряжаться этим ценным ресурсом. При этом, психологическая привычка практически каждого человека – расходовать ровно ту сумму, которую удается заработать. Однако этого не достаточно. Серьезные покупки требуют умения планировать финансы, экономить, откладывать деньги, и т.д.
Умение управлять финансами – это целая наука. Однако, выделить основные моменты все же возможно.
— установить финансовые цели. А именно – вы должны четко для себя понимать, что вы хотите добиться, начав грамотно распоряжаться деньгами. Например, купить автомобиль. Целей может быть множество, но вы должны четко для себя определить, что это, и сколько времени Вам для этого понадобится.
— вести бюджет надо обязательно. Прежде чем начать чем-то управлять, Вам нужно точно знать — сколько, и куда вы тратите, иметь возможность все это проанализировать, чтобы впоследствии исключить ненужные траты
— откладывать 10% дохода. Независимо от того, насколько затруднительной является Ваша финансовая ситуация, Вы всегда сможете начать откладывать по 10% своего дохода. Так будет формироваться Ваш денежный резерв, который впоследствии ляжет в основу достижения Вашей финансовой цели.
Стрессоустойчивость
Практически каждый вид деятельности, будь вы на учебе или работе, предполагает частые эмоциональные потрясения. От того, насколько стойко вы будете на них реагировать, зависит Ваша уверенность, здоровье и концентрация. Ведь если постоянно поддаваться стрессам, то в конце концов можно заработать бессонницу, хроническую усталость, и подавленное эмоциональное состояние. Поддаваться нельзя.
На тему стрессов очень поучительной является сцена из фильма «Шпионский мост». Там адвокат задает своему клиенту – подсудимому, которому грозит смертная казнь, но сохраняющему абсолютное спокойствие – вопрос – «вы что, никогда не волнуетесь?» И слышит очень достойный и впечатляющий ответ: — «а это поможет?». Это тот вопрос, который вы должны будете задать себе каждый раз, когда вас настигает сложная ситуация, и вскоре вы поймете, что в жизни очень редко встречаются ситуации, из-за которых и правда следует переживать.
Умение сказать «нет»
Вот уж действительно важный навык для современных людей, но одновременно и очень непростой. Пригодится это умение практически везде – в работе, в дружбе, в семейных отношениях. И поверьте, умение вовремя сказать «нет» не испортит Ваших отношений с людьми, при это избавит Вас от десятков ненужных обязательств.
Почему так важно уметь сказать «нет»? Потому-что люди склонны пользоваться излишней добротой окружающих, и извлекать из неё пользу. И порой, из-за того что нам просто «неудобно отказывать» мы соглашается на дела и услуги, которые делать вовсе не хотели.
На самом деле, умение это требует понимания. Понимания того, что люди крайне редко отрицательно реагируют на отказы. Реже, чем мы думаем. И поэтому в следующий раз, когда Вам поступит предложение, которое вы делать не хотите, не бойтесь отказать.
