EntriesAI : le journal IA attentionné qui transforme vos pensées en réflexions profondes

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EntriesAI (présenté sur Quasa.io/projects/entriesai) est une application de journal personnel et de réflexion alimentée par l’IA, conçue avec beaucoup de soin, qui devient rapidement un incontournable pour les personnes souhaitant mieux se connaître sans les contraintes du journal traditionnel en 2026.

Vous ouvrez l’application, dites ou écrivez ce qui vous passe par la tête (en toute liberté, à partir de suggestions ou sous forme de notes vocales), et EntriesAI transforme en douceur vos pensées brutes en entrées structurées et éclairantes. 

L’application repère les thèmes récurrents, les schémas émotionnels, les moments de gratitude, les réussites/échecs et même les changements subtils d’état d’esprit au fil du temps — puis propose des réflexions bienveillantes et sans jugement, des questions à approfondir et, en option, des reformulations inspirées des TCC (“Quels éléments étayent cette croyance ?” ou “Comment pourrait-on voir cela avec davantage de bienveillance ?”). 

L’IA ne fait jamais la leçon et ne pousse pas à la positivité ; elle donne l’impression d’un ami sage et patient qui écoute vraiment.

Principaux atouts : une interface magnifique et apaisante (mode sombre, dégradés doux, polices de style manuscrit), la tenue d’un journal entièrement à la voix avec une excellente transcription (plusieurs accents/langues), la confidentialité et le chiffrement de bout en bout (aucune vente de données), une chronologie consultable par recherche avec des étiquettes d’humeur et de mots-clés, des rapports d’analyse hebdomadaires/mensuels (schémas, axes de progression, déclencheurs récurrents) et l’export au format PDF/Markdown. Vous pouvez aussi définir des suggestions personnalisées (“Qu’est-ce qui a épuisé mon énergie aujourd’hui ?” ou “Une chose que j’ai apprise sur moi cette semaine”) et créer vos propres rituels de réflexion.

Les utilisateurs ne tarissent pas d’éloges sur la façon dont l’application permet de tenir un journal durablement (“Je détestais écrire tous les jours, mais lui parler me semble facile”), sur la clarté émotionnelle surprenante qu’elle apporte (“Je n’avais pas réalisé que je répétais la même boucle d’autocritique jusqu’à ce qu’elle me le montre”) et sur la discrétion des réflexions proposées par l’IA. Les récentes mises à jour de 2026 ont ajouté une meilleure détection des émotions dans la voix, une profondeur d’analyse personnalisable (légère ou approfondie) et des rappels quotidiens doux qui ne semblent pas insistants.

La formule gratuite permet de créer des entrées vocales/textuelles de base et offre un nombre limité de réflexions ; la formule premium ($6.99–$12.99/month) débloque les entrées illimitées, l’analyse avancée des schémas, les suggestions/modèles personnalisés, les fonctions d’export et l’accès prioritaire aux nouvelles voix/méditations. Quelques petits inconvénients : des erreurs de transcription occasionnelles en présence d’accents prononcés ou de bruit, des réflexions qui peuvent sembler répétitives si vous écrivez des choses très similaires chaque jour, et le fait que l’application ne remplace pas une thérapie (elle l’indique d’emblée). Mais pour la réflexion quotidienne, le suivi des habitudes ou un travail en douceur sur les émotions, EntriesAI est l’un des outils les plus chaleureux et les plus efficaces qui existent.

Un compagnon discret et puissant pour le travail sur soi — gagnez aussi une récompense de 1 QUA via Quasa ! 

4.8/5 étoiles (remarquable pour l’intelligence émotionnelle, la confidentialité, le design et la douceur qui aide à ancrer l’habitude ; légère pénalité pour les répétitions occasionnelles et le fait qu’il ne s’agit pas d’une thérapie clinique).

Pour commencer : https://quasa.io/projects/entriesai