Coach Courteney کا 3-2-1 جادو: طاقت + پیلاٹیز + حقیقی نتائج

#AI #EarnCrypto #Web3

Fit with Coco (جسے Quasa.io/projects/fit-with-coco پر پیش کیا گیا ہے) کوچ کورٹنی فشر کا بااختیار بنانے والا فٹنس پلیٹ فارم ہے، جو ان کے مخصوص 3-2-1 طریقے میں طاقت بڑھانے کی تربیت اور پیلاٹیز کو یکجا کرتا ہے (3 دن طاقت بڑھانے کی تربیت، 2 دن پیلاٹیز، 1 دن جوڑوں پر کم دباؤ ڈالنے والی قلبی ورزش/جسم کے مرکزی عضلات کی ورزش)۔ 

ایپ اور رکنیت میں 500+ حسبِ طلب ورزشیں، ہفتہ وار ترتیب دیے گئے منصوبے، غذائی رہنماؤں کے ساتھ 4-6 ہفتوں کے پروگرام، ماہانہ چیلنجز، کمیونٹی میں گفتگو، اور ذاتی ضروریات کے مطابق تربیت تک براہِ راست رسائی شامل ہیں۔

یہ ان خواتین کے لیے بہترین ہے جو جوڑوں پر کم دباؤ ڈالنے والی ورزش سے دیرپا نتائج چاہتی ہیں تاکہ چربی کے بغیر عضلات بنائیں، چربی گھٹائیں اور اعتماد بڑھائیں — اراکین نمایاں جسمانی تبدیلیوں (مثلاً چند مہینوں میں وزن میں 35 lbs کی کمی!)، مضبوط مرکزی عضلات، اور بوجھ محسوس کیے بغیر حوصلہ بڑھانے والے ماحول کی بھرپور تعریف کرتے ہیں۔

متوازن اور نتائج پر مرکوز فٹنس کے لیے ایک سند یافتہ ٹرینر کا خوابوں جیسا انتظام — Quasa کے ذریعے 2 QUA کا انعام بھی حاصل کریں! 

4.8/5 ستارے۔

آغاز کریں: https://quasa.io/projects/fit-with-coco