Здравствуйте!
Деньги ‒ это важный ресурс, необходимый для жизни. Заботиться об этой сфере ‒ также важно, как заботиться о своем здоровье. Есть много вопросов о деньгах (и будущем), на которые нет ответа, но есть одна вещь, которую можно изучить (и ученые это уже сделали) и проконтролировать, потому что зависит она полностью от вас. Это психология и мышление.
Может ли мышление повлиять на финансовое благополучие
Если речь идет о «правильном загадывании желаний», или «формулировки запросов во вселенную», ответ ‒ нет. К сожалению, то, о чем вы думаете, не способно повлиять на окружающий реальный мир. Как бы усердно вы ни думали «хочу заработать миллион» ‒ он не упадет вам на голову с неба.
Если речь идет о проработке установок, связанных с деньгами, того, как вы с ними обращаетесь, как тратите, какие особенности мышления возникают вследствие хронического стресса, вызванного бедностью, или наоборот неожиданного богатства (например, в случае выигрыша в лотерею), ответ ‒ да.
Знать такие установки, понимать, что они могут и, скорее всего, будут влиять на ваше поведение и иметь под рукой конкретные инструкции, что делать, чтобы не попадать в эти мыслительные ловушки или из них выбираться ‒ очень полезно, важно и действительно может помочь больше зарабатывать или откладывать или даже выбраться из бедности (но на это потребуется потратить очень много усилий, к сожалению, как раз потому, что здесь играет роль очень много факторов, которые от вас не зависят).
Существует ли психология бедности?
Ответ: да, существует. Когда человек растет в бедности или попал в бедность, у него мало денег, буквально дожить до зарплаты, а то и даже до зарплаты не дотянуть ‒ это закономерно и ощутимо влияет на его мышление и работу его мозга, потому что это длительный, хронический и чаще всего серьезный стресс.
Бедность напрямую влияет на самые базовые потребности человека.
- В еде (бедный человек ест некачественную еду, которая часто не насыщает, или вообще ограничен в еде и постоянно полуголодный);
- Сне (когда постоянно думаешь «где взять денег» и «как дотянуть до зарплаты» ‒ сложно спать сном младенца, а если вы работаете на нескольких работах, то сон может быть ограничен, или вы так много работаете, что имеющееся у вас количество сна вас не восстанавливает);
- Безопасности (вы не знаете, что будет дальше, неспособны планировать собственное будущее).
Мозг из-за всего этого закономерно стрессует и выдает когнитивные ошибки… Из-за которых ‒ вот ведь горькая ирония ‒ еще сложнее выбраться из бедности.
Однако важно проговорить: это не означает, что мышление делает вас бедным.
Вы попали в бедность или выросли в бедности по различным обстоятельствам и причинам. Это повлияло на ваше мышление, когнитивные искажения, установки, представления о мире ‒ исходя из этих установок и представлений (еще раз важно проговорить: в ваших реалиях ‒ абсолютно адекватных и даже, вполне вероятно, обеспечивающих выживание, потому что иначе ваш мозг бы их не выработал) ‒ поэтому вам сложно вырваться из бедности.
Вы не «притягиваете бедность». Вам не нужно развивать «мышление миллиардера». Ваши мысли вообще мало влияют на реальный мир, на реальный мир влияют действия.
Но ваши мысли могут повлиять на ваши реальные, конкретные действия. Поэтому давайте поговорим о когнитивных искажениях и ошибках, которые формируются, когда вы бедный.
Туннельное мышление
Если очень просто и грубо: очень сложно думать о будущем, планировать его, думать о каком-либо саморазвитии, когда у вас в голове постоянно маячит вопрос денег.
Это подтверждает эксперимент ученого Эльдара Шафира (Eldar Shafir). Он провел такой эксперимент: группе респондентов необходимо было решить несколько задач, которые потребовали бы от них абстрактного мышления, умения оперировать фактами, короче ‒ быть умными.
Перед этим респондентам сообщали неприятную новость: их машина сломалась, теперь нужно ремонтировать. Сумма ремонта называлась разная: либо сто долларов, либо тысяча. Затем, в ходе эксперимента, замерялось, как хорошо они были способны проявлять гибкое, продуктивное мышление.
Результаты были такие: если респондент был человеком с достаточным доходом, то его продуктивность мышления практически не снижалась, независимо от суммы ремонта, он не обращал на это внимание. Если же респондент обладал низким доходом, то он реагировал на сумму ремонта, и если она была крупной, то его продуктивность мышления снижалась. Причем снижалась значительно: как если бы он не спал несколько ночей. Причина проста: львиная доля его мозговых ресурсов в этот момент уходила на мысль «Где взять деньги на ремонт».
Вывод: бедным людям сложнее думать. Считайте, что стресс от бедности делает вас постоянно невыспавшимся. Учитывая, что бедные люди часто еще и действительно физически не высыпаются ‒ стресс увеличивается. Думать еще сложнее.
Бедность ‒ это стресс, и это влияет на мышление
Как ни удивительно, особенно это касается детей, выросших в бедности, хотя вроде бы они не зарабатывают деньги и не должны решать финансовые проблемы. Тем не менее, исследование показало, что у детей, выросших в бедности, выше изношенность организма (когда организм стрессует ‒ он вырабатывает гормоны стресса ‒ они воздействуют на все системы организма и изнашивают его).
Что важно: у людей, выросших в бедности, ниже объем оперативной памяти. Как раз из-за стресса, потому что когда человек находится в стрессе, все, о чем он может думать, это нынешний момент и ближайшее будущее. Грубо говоря, как дожить до понедельника. Это оттягивает на себя огромное количество его мозговых ресурсов, из-за чего страдает память.
И это приводит не только к сложностям с запоминанием. Это приводит к тому, что у людей, выросших в бедности или долго в ней находящихся, снижается самоконтроль. Следовательно, им сложнее отказать себе в импульсивных покупках (отсюда эффект, когда человек беден, но нерационально тратит: «Мне и так плохо ‒ хоть покупкой себя порадую»), и в том числе в быстрых способах снять стресс. Например, в быстрых углеводах или, что еще хуже, в алкоголе или других веществах.
Это сильно осложняет жизнь, тем более, если накладывается на другие установки. Например, если человеку важно доказать, что он не бедный, он стыдится своей бедности. Такая особенность, помноженная на истощенную оперативную память и импульсивность, приводит к кредитам на ненужные покупки, например, тот самый, ставший уже притчей во языцех, дорогущий телефон, когда у человека сапоги каши просят.
