Coach Courteney؛ جادوی 3-2-1: تمرین قدرتی + Pilates + نتایج واقعی

#AI #EarnCrypto #Web3

Fit with Coco (معرفی‌شده در Quasa.io/projects/fit-with-coco) پلتفرم تناسب‌اندام توانمندساز Coach Courteney Fisher است که تمرینات قدرتی و Pilates را در روش اختصاصی 3-2-1 او ترکیب می‌کند (3 روز تمرین قدرتی، 2 روز Pilates، 1 روز تمرین هوازی کم‌فشار/عضلات مرکزی بدن). 

اپلیکیشن و عضویت آن، 500+ تمرین درخواستی، برنامه‌های تمرینی هفتگی، دوره‌های 4-6 هفته‌ای همراه با راهنماهای تغذیه، چالش‌های ماهانه، گفت‌وگوهای گروهی و دسترسی مستقیم به مربیگری شخصی‌سازی‌شده را ارائه می‌دهند.

ایده‌آل برای زنانی که به‌دنبال نتایج پایدار با تمرینات کم‌فشار برای ساخت عضلات بدون چربی، چربی‌سوزی و افزایش اعتمادبه‌نفس هستند — اعضا با اشتیاق از تغییرات قابل‌مشاهده (مثلاً کاهش 35 lbs در چند ماه!)، عضلات مرکزی قوی و فضای انگیزه‌بخش، بدون احساس فشار بیش‌ازحد، تعریف می‌کنند.

مجموعه‌ای رؤیایی از امکانات یک مربی دارای گواهینامه برای تناسب‌اندامی متعادل و نتیجه‌محور — از طریق Quasa هم 2 QUA پاداش بگیرید! 

4.8/5 ستاره.

شروع کنید: https://quasa.io/projects/fit-with-coco