Coach Courteney: магія 3-2-1 — сілавыя трэніроўкі + пілатэс + рэальныя вынікі

#AI #EarnCrypto #Web3

Fit with Coco (прадстаўлена на Quasa.io/projects/fit-with-coco) — гэта фітнес-платформа трэнеркі Courteney Fisher, якая дапамагае раскрыць свой патэнцыял, спалучаючы сілавыя трэніроўкі і пілатэс паводле яе аўтарскай методыкі 3-2-1 (3 дні сілавых трэніровак, 2 дні пілатэсу, 1 дзень кардыятрэніровак з нізкай ударнай нагрузкай і практыкаванняў для мышцаў корпуса). 

Праграма і падпіска даюць доступ да 500+ трэніровак па запыце, штотыднёвых планаў трэніровак, праграм на 4-6 тыдняў з рэкамендацыямі па харчаванні, штомесячных чэленджаў, чатаў супольнасці і непасрэднай індывідуальнай падтрымкі трэнера.

Ідэальна для жанчын, якія імкнуцца да ўстойлівых вынікаў праз трэніроўкі з нізкай ударнай нагрузкай, каб нарасціць мышцы без лішняга тлушчу, спальваць тлушч і павысіць упэўненасць у сабе — удзельніцы захапляюцца бачнымі зменамі (напрыклад, мінус 35 lbs за некалькі месяцаў!), моцнымі мышцамі корпуса і матывавальнай атмасферай без адчування перагружанасці.

Усё, пра што можа марыць сертыфікаваны трэнер, для збалансаваных заняткаў фітнесам, накіраваных на вынік — атрымлівайце таксама ўзнагароду 2 QUA праз Quasa! 

4.8/5 зоркі.

Пачніце: https://quasa.io/projects/fit-with-coco