Как развить мышление

Здравствуйте!

Мышление – это многогранный процесс, для которого в психологии существует большое количество различных определений. В общем случае этим термином называют процесс мысленной обработки информации на основании имеющихся у человека накопленных знаний и аксиоматических представлений об окружающем мире.

​​В процессе мыслительной деятельности человек анализирует поступающую информацию, делает выводы, расширяет и дополняет свою картину мира.

Каждый из нас заинтересован в том, чтобы развивать и совершенствовать свои мыслительные навыки. Они позволяют нам точнее и быстрее анализировать ситуацию, делать правильные выводы и принимать верные решения.

Чтобы понять, как развить мышление, необходимо сначала выяснить, что оно собой представляет, как устроено, как работает и от чего зависит. Сегодня мы подробно разберём данные вопросы, после чего рассмотрим несколько эффективных упражнений.

Что такое мышление?

Мышление – это то, что делает нас людьми. Именно способность аналитически мыслить, сопоставлять факты и расширять свою картину мира за счет логических умозаключений отличает нас от животных. Существует несколько типов мышления, которые отличаются тем, как человек анализирует информацию и как делает выводы.

​​Наиболее распространенными являются следующие виды мышления:

• аналитическое – способность анализировать большое количество фактов, находить сложные взаимосвязи между различными явлениями;
• логическое – способность правильно сопоставлять факты, определять их значимость и достоверность, делать правильные умозаключения;
• дедуктивное – умение делать правильные выводы в конкретной ситуации, основываясь на общих знаниях (принцип «от общего к частному»);
• индуктивное – умение делать правильные общие выводы, основываясь на частном случае (принцип «от частного к общему»);
• системное – специальный подход к познанию окружающего мира, направленный на упорядочивание и оптимизацию доступных знаний;
• творческое – особый тип мышления, позволяющий генерировать новые идеи, находить нестандартные решения, делать открытия.

Все виды мышления могут работать с разной степенью эффективности. Хорошая новость заключается в том, что их можно развить, главное – знать, как это сделать. Но прежде чем перейти к конкретным упражнениям, рассмотрим подробнее, как устроены мыслительные процессы.

Как работает мышление?

Каждая мысль, существующая в нашем сознании, представляет собой ассоциативную связь между несколькими образами и понятиями. Отдельные образы, возникающие в наших мыслях, будто бы дёргают за невидимые ниточки, заставляя нас вспоминать об остальных связанных с ними понятиях. В результате возникает своеобразная причинно-следственная связь, провоцирующая бесконечный процесс смены одних понятий и образов другими.

​​Исследуя, как устроен мыслительный процесс, ученые выяснили, что он состоит из нескольких ключевых составляющих:

1. Анализ. Разделение комплексной сущности на простейшие образы.
2. Синтез. Объединение простейших составляющих, связанных между собой, в сложные объекты и явления.
3. Сравнение. Сопоставление отдельных сущностей, поиск сходств и различий.
4. Классификация. Распределение объектов по категориям на основании наличия определенных признаков.
5. Абстрагирование. Выделение наиболее важных признаков с игнорированием других характеристик.
6. Обобщение. Группировка разрозненных предметов по наличию схожих признаков.
7. Конкретизация. Выделение одного объекта с уточнением его отличительных характеристик.

Все эти процессы служат одной цели – помогать нам принимать правильные решения на основании имеющихся данных. В результате познавательной и мыслительной деятельности в нашем сознании образуются сложные связи между различными образами, из которых и формируется общая картина мира. И принятое в каждой конкретной ситуации решение представляет собой результат обработки всей когда-либо полученной нами информации.

Как развить мышление?

​​Для того, чтобы развить своё мышление, необходимо систематически прорабатывать каждую из перечисленных выше составляющих, совершенствуясь в таких направлениях как:

• критическое мышление (умение анализировать ситуацию, разбивая её на отдельные факты, сравнивая и сопоставляя их, определяя их правдоподобность и достоверность);
• способность к синтезу (умение объединять большое количество фактов в одну комплексную сущность, объект или процесс);
• умение сравнивать события и факты, находя значимые различия и сходства;
• способность к классификации (важный навык, необходимый для запоминания новой информации);
• абстрагирование (выделение ключевых характеристик и отбрасывание несущественных);
• умение обобщать (собирать разрозненные предметы в группы, объединяя их по общим признакам);
• умение конкретизировать (концентрировать внимание на конкретном образе).

Развиваясь во всех перечисленных направлениях, можно значительно повысить качество тактического и стратегического мышления, что позволит в будущем лучше планировать свои действия на пути к цели. Для этого существует большое количество разнообразных упражнений. Мы рассмотрим 10 из них, для которых не требуется особых навыков и специальных инструментов – достаточно вашего желания и целеустремленности.

Упражнения для развития мышления

1. Чтение

​​Это простой и в то же время эффективный способ развития мышления. Во время чтения мы сосредоточенно анализируем поток поступающей информации. Полезно читать и образовательную литературу, и художественную. В первом случае можно расширить кругозор, а во втором – получить ценный опыт, обдумывая и анализируя поступки главных героев литературного произведения. Чтение даёт новые знания, повышает уровень интеллекта, развивает память и помогает в саморазвитии.

2. Новые маршруты и разнообразие в привычках

Рекомендация менять привычные маршруты – это один из самых популярных советов о том, как развить мышление. Действительно, ориентация в пространстве и поиск пути – это очень сложная задача, которая требует от нашего мозга значительных усилий. А там, где есть усилия, есть и развитие. Почаще находите поводы разнообразить свои маршруты.

Попробуйте добраться на работу другим путём. Выгуливая собаку, пройдитесь там, где никогда не ходили. Собираясь в кино, выберите кинотеатр на другом конце города.

Помимо маршрутов, разнообразие стоит привнести и в бытовые привычки. Всё, что вы делаете ежедневно, можно делать несколько иначе. Попробуйте чистить зубы и есть другой рукой или собираться на работу в другой последовательности, приготовьте необычное блюдо, сделайте перестановку. Существует масса вариантов «взбудоражить» свои мысли, резко поменяв нечто привычное.

Обратите внимание, что перечисленные действия могут вызывать у вас дискомфорт и сильное желание вернуться к прежнему ритму. Но это и есть главный показатель того, что упражнение эффективно и создаёт хорошую нагрузку на мозг.

3. Развитие памяти

​​Память – важнейшая составляющая наших интеллектуальных способностей. Большинство людей, не стесняясь, жалуется на память в стиле «Так-то я умный, но память часто подводит». Однако именно качество памяти определяет, насколько быстро человек принимает решения, хорошо ли умеет считать в уме, насколько легко запоминает новый материал и может ли построить планы на ближайшее будущее.

Поэтому тренировка памяти – необходимый элемент развития мышления. Существует достаточно много доступных и эффективных способов улучшить память. Попробуйте, например, ежедневно уделять 15 минут изучению стихов. Если вы составляете список покупок, попробуйте купить всё необходимое, ни разу не заглянув в этот список (разумеется, потом можно подстраховаться и пересмотреть его).

4. Ежедневное обучение

Любой человек, заинтересованный в саморазвитии, должен ежедневно учить что-то новое – это лучший способ провести время с пользой. Проходите курсы и тренинги, покупайте интересные книги, читайте статьи о новых исследованиях в интересующей вас области. Ежедневно у вас должно быть ощущение, что вы узнали что-то новое. Это стимулирует мозг к созданию новых нейронных связей (не только сам процесс обучения, но и удовлетворение, которые вы испытываете, осознавая, что сегодня стали лучше).

5. Отказ от телевизора

Современные телекомпании массово производят контент, который максимально расслабляет мозг. Разумеется, делают они это не по злому умыслу, а в расчёте на большую прибыль. Но для потребителей этот контент крайне вреден – он расслабляет мозг, заставляя человека отказываться от развития в пользу праздного просиживания штанов перед ненавязчиво мерцающим экраном. Зависимость от сериалов и ТВ-шоу (как и любая другая зависимость) крайне вредна для мыслительных способностей.

6. Рисование

​​​Любая сложная и непривычная задача полезна для развития мышления. И если вы не умеете рисовать, то самое время научиться, получив полезный навык, а попутно повысив уровень своего интеллекта. Рисование – это отличное упражнение для развития творческого мышления, особенно если рисовать не материальные предметы, а абстракции, приходящие на ум.

А научившись рисовать, вы сможете использовать данную способность для создания визуальных заметок, интеллект-карт, блок-схем и прочих полезных графических инструментов, которые так любят люди, увлеченные саморазвитием.

7. Расширение круга общения

Возможно, данный совет не особо понравится интровертам. Но общение и поддержание социальных связей – одна из ключевых функций нашего мышления. И заставляя свой мозг заниматься данной деятельностью, вы заставляете его работать значительно активнее. Поэтому чаще знакомьтесь с новыми людьми. Возможно, некоторые из них в будущем станут вам хорошими друзьями.

8. Шахматы

В последнее время люди больше играют в компьютерные игры, позабыв про такую классику как шахматы. Но это отличное упражнение для развития мышления, которым не следует пренебрегать.

9. Игра на музыкальных инструментах

​​​Это ещё один распространённый (и достаточно дельный) совет о том,как развить мышление. Говорят, что человек, научившийся играть на музыкальном инструменте, сможет добиться успеха в чем угодно. В этом утверждении есть логика, ведь исполнение музыки требует от мозга сложной комплексной работы: следить за ритмом, контролировать точность мелодии, координировать движения обеих рук. А ещё умение играть на музыкальном инструменте – это полезный навык для того, чтобы повысить свою популярность в любой компании.

10. Выход из зоны комфорта

Многие люди считают, что рекомендация выходить из зоны комфорта звучит слишком цинично, поскольку у каждого человека свои жизненные обстоятельства. Однако пребывание в зоне комфорта несовместимо с развитием. Чтобы становиться лучше, человек должен ежедневно совершать действия, которые даются ему с трудом.

​​​Всем людям нравится отдыхать, расслабляться, занимаясь только тем, что приятно. Но если вы присмотритесь к поведению успешных людей, то заметите, что они постоянно выходят из зоны комфорта, хотя им тоже частенько хочется отдохнуть.

Заключение

Упражнения для развития мышления занимают не так много времени и требуют совсем мало усилий, в то же время результат от них получается весьма существенным. Не пренебрегайте данной возможностью, и уже через несколько недель почувствуете заметное улучшение стратегических и тактических способностей, сможете решать более сложные задачи и быстрее принимать важные решения.