Coach Courteney: 3-2-1 জাদু—শক্তিবর্ধন + পিলাটিস + বাস্তব ফলাফল

#AI #EarnCrypto #Web3

Fit with Coco (Quasa.io/projects/fit-with-coco পাতায় প্রদর্শিত) হলো কোচ কোর্টনি ফিশারের এমন একটি ফিটনেস প্ল্যাটফর্ম, যা নিজের সক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং তাঁর নিজস্ব 3-2-1 Method অনুসারে শক্তিবর্ধক ব্যায়াম ও পিলাটিসের সমন্বয় ঘটায় (3 দিন শক্তিবর্ধক ব্যায়াম, 2 দিন পিলাটিস, 1 দিন শরীরে কম চাপ ফেলে এমন কার্ডিও/কোর ব্যায়াম)। 

অ্যাপ ও সদস্যতার মাধ্যমে পাওয়া যায় চাহিদামতো করার জন্য 500+ ব্যায়াম, সাপ্তাহিক সাজানো ব্যায়ামসূচি, পুষ্টি নির্দেশিকাসহ 4-6 সপ্তাহের কর্মসূচি, মাসিক চ্যালেঞ্জ, কমিউনিটিতে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুযায়ী সরাসরি প্রশিক্ষণ পাওয়ার সুযোগ।

যেসব নারী শরীরে কম চাপ ফেলে এমন ব্যায়ামের মাধ্যমে দীর্ঘস্থায়ী ফল পেতে চান, মেদহীন পেশি গড়তে, চর্বি কমাতে ও আত্মবিশ্বাস বাড়াতে চান, তাঁদের জন্য আদর্শ — সদস্যরা দৃশ্যমান পরিবর্তন (যেমন, কয়েক মাসেই 35 lbs ওজন কমা!), শক্তিশালী কোর পেশি এবং অতিরিক্ত চাপে জর্জরিত না হয়েও অনুপ্রাণিত থাকার পরিবেশের উচ্ছ্বসিত প্রশংসা করেন।

ভারসাম্যপূর্ণ, ফলাফলমুখী ফিটনেসের জন্য একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকের স্বপ্নের ব্যবস্থা — Quasa থেকেও পুরস্কার হিসেবে অর্জন করুন 2 QUA! 

4.8/5 তারকা।

শুরু করুন: https://quasa.io/projects/fit-with-coco