[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-treker-atlanta-fed-za-iyun-2026-3-6-rosta-zarplat-i-strategii-peregovorov":45,"article-ads":210},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":74,"popular_news":137,"categories":201},{"title":47,"description":48,"meta_title":49,"meta_description":50,"meta_keywords":51,"text":52,"slug":53,"created_at":54,"publish_at":55,"formatted_created_at":56,"category_id":17,"links":57,"view_type":62,"video_url":63,"views":64,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"category":67},"Трекер Atlanta Fed за июнь 2026: 3,6% роста зарплат и стратегии переговоров","Обновлённые данные Atlanta Fed за июнь 2026 показывают рост зарплат на 3,6%. Разберём, как применять показатели для тех, кто меняет работу, и остающихся на месте при переговорах о повышении оклада в удалённой работе.","Трекер Atlanta Fed июнь 2026: данные для переговоров о зарплате","Обновление трекера Atlanta Fed за июнь 2026: 3,6% общий рост, 4,1% для меняющих работу. Как применять данные для аргументации повышения оклада.","трекер Atlanta Fed, рост зарплат 2026, переговоры о зарплате, удалённая работа, данные CPS","\u003Cp>Обновлённый трекер роста зарплат Atlanta Fed за июнь 2026 года показывает 3,6%. Для тех, кто меняет работу, показатель вырос до 4,1%, а для остающихся на месте — до 3,4%. Эти цифры служат ориентиром для обоснования повышения оклада как в текущей роли, так и при поиске новой позиции в удалённой работе.\u003C/p>\u003Cp>Чтобы использовать данные, сравните свой рост зарплаты с медианными значениями по соответствующей категории и подготовьте аргументы на основе официальной статистики \u003Ca href=\"https://www.atlantafed.org/research-and-data/data/wage-growth-tracker\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">на странице Wage Growth Tracker\u003C/a>.\u003C/p>\u003Ch3>Что показывает обновление трекера Atlanta Fed за июнь 2026 года\u003C/h3>\u003Cp>Трекер вырос до \u003Ca href=\"https://www.atlantafed.org/research-and-data/data/wage-growth-tracker\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">3,6% в июне с 3,5% в мае\u003C/a>. Это трёхмесячная скользящая средняя, не взвешенная. Показатель отражает медианный процент изменения почасовой заработной платы отдельных работников за 12 месяцев. Обновление опубликовано 9 июля 2026 года на основе микроданных Current Population Survey. Это позволяет отслеживать реальный рост для индивидуальных работников, а не агрегированные средние по рынку.\u003C/p>\u003Cp>Общий показатель даёт общее представление о тенденциях на рынке труда. Однако для переговоров важнее разбивки по категориям. В контексте удалённой работы эти данные помогают понять, насколько рынок вознаграждает смену позиции или сохранение текущей. При планировании переговоров важно учитывать, что показатель за июнь отражает изменения за предыдущие 12 месяцев. Это даёт свежий взгляд на динамику, особенно если вы готовитесь к обсуждению оклада в конце лета или осенью.\u003C/p>\u003Cp>Для удалённых сотрудников общий показатель может служить отправной точкой, но его необходимо адаптировать под конкретные условия занятости. Например, если ваша роль связана с определённой отраслью, стоит посмотреть более детальные фильтры. Критерии выбора данных включают наличие у вас сопоставимого периода занятости не менее года и соответствие характеристикам выборки, такой как статус полной занятости. Ограничение заключается в том, что данные не корректируются на инфляцию, поэтому реальный рост покупательной способности может отличаться.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае работник в сфере информационных технологий, чей рост зарплаты за год составил 2,8%, может использовать отклонение от медианы 3,6% как аргумент для запроса корректировки. Типичная ошибка — принимать общий показатель за точный прогноз для любой роли без учёта отраслевых различий. Практический шаг состоит в скачивании файла с данными и сопоставлении личных показателей с медианой по выбранным фильтрам перед подготовке письма или разговора с руководителем.\u003C/p>\u003Ch3>Как устроен трекер: методология и источники данных\u003C/h3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/4cEgukAwWwz3Aws2RI4Se7orrEESNupjnrMRfaev.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/4cEgukAwWwz3Aws2RI4Se7orrEESNupjnrMRfaev.jpg\" alt=\"Как устроен трекер: методология и источники данных\" width=\"300\">\u003C/picture>\u003Cp>Трекер рассчитывается как медианный процент изменения почасовой заработной платы на основе данных опроса CPS. Используется трёхмесячная скользящая средняя для сглаживания колебаний. Данные охватывают основных работников, исключая самозанятых. Методология подробно описана на официальной странице инструмента. Расчёт фокусируется на одних и тех же работниках в разные периоды. Это отличает трекер от агрегированных показателей.\u003C/p>\u003Cp>Обновления происходят примерно во вторую пятницу месяца после публикации микроданных CPS Бюро переписи США. Медиана применяется для снижения влияния крайних значений, которые могут исказить картину. Скользящая средняя за три месяца помогает выявить устойчивые тенденции, а не случайные колебания в одном месяце. Для удалённой работы важно понимать, что методология опирается на данные опроса по месту жительства, что может влиять на точность при частых переездах.\u003C/p>\u003Cp>Критерии выбора момента для анализа включают проверку актуальности обновления и наличие достаточного количества наблюдений в нужной категории. Ограничения связаны с возможными изменениями в уровне отклика респондентов и правилами кодирования высоких значений зарплат. В условном случае аналитик, работающий удалённо в финансовой сфере, может отфильтровать данные по уровню квалификации, чтобы получить более релевантную медиану. Типичная ошибка — путать медианный рост отдельных работников с ростом средней зарплаты по экономике в целом. Практический шаг заключается в изучении описания методологии перед применением цифр в переговорах, чтобы избежать неверной интерпретации.\u003C/p>\u003Ch3>Разница между теми, кто меняет работу, и остающимися на месте\u003C/h3>\u003Cp>Для тех, кто меняет работу, показатель составил 4,1% против 3,7% в мае. Для остающихся на месте — 3,4% против 3,3%. Это указывает на премию за смену работы. Такая разбивка помогает оценить, насколько выгоднее менять позицию по сравнению с переговорами в текущей компании. Динамика показывает, что преимущество смены работы сохраняется, хотя и с небольшим изменением по сравнению с предыдущим месяцем.\u003C/p>\u003Cp>Премия возникает потому, что смена работы часто сопровождается пересмотром условий в сторону повышения. Для удалённых сотрудников это особенно заметно в отраслях с высокой мобильностью, где компании конкурируют за специалистов. Критерии применения включают сравнение вашего текущего статуса с определением работника, меняющего работодателя, в методологии, которое ограничено изменением работодателя в пределах географической зоны опроса. Ограничение состоит в том, что данные не разделяют удалённые и офисные позиции напрямую.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае специалист по маркетингу, переходящий из одной удалённой компании в другую, может ориентироваться на 4,1% как на ориентир для ожидаемого роста. Типичная ошибка — игнорировать, что определение смены работы зависит от дизайна опроса и может не учитывать переезды в другие регионы. Практический шаг состоит в проверке личной истории занятости за год и сопоставлении с показателями менящих работу перед обсуждением нового предложения.\u003C/p>\u003Ch3>Как применять данные для переговоров в текущей роли\u003C/h3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/LWUhYSB0LVe6gs9kYV730SLUycNzqdsYwdEASvxu.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/LWUhYSB0LVe6gs9kYV730SLUycNzqdsYwdEASvxu.jpg\" alt=\"Руки записывают пункты переговоров о зарплате в блокноте рядом с листами данных о зарплатах\" width=\"300\">\u003C/picture>\u003Cp>Используйте показатель для остающихся на месте как базу для аргументации. Если ваш рост ниже 3,4%, это может служить поводом для запроса повышения. Подготовьте сравнение с медианным значением и укажите, что данные отражают реальный рост для работников, остающихся на месте. Аргументируйте запрос, ссылаясь на официальные цифры, и предложите конкретный процент повышения с учётом вашей отрасли и опыта. Учитывайте, что данные обновляются ежемесячно, поэтому проверяйте свежие значения перед переговорами.\u003C/p>\u003Cp>Механика применения предполагает сбор собственных данных о зарплате за последние 12 месяцев и сравнение с медианой остающихся на месте. Для удалённой работы можно дополнительно учитывать факторы вроде гибкого графика, которые иногда компенсируют меньший рост. Критерии выбора момента для переговоров включают наличие у вас доказательств вклада в результаты компании и соответствие вашего профиля фильтрам по образованию или квалификации. Ограничения заключаются в номинальном характере показателей без учёта инфляции.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае сотрудник службы поддержки, остающийся в компании, может подготовить таблицу с личным ростом и медианой 3,4% для обоснования запроса на 5% повышение. Типичная ошибка — требовать повышения ровно на величину медианы без учёта индивидуальных достижений и рыночных условий. Практический шаг состоит в составлении письменного обоснования с ссылкой на источник данных и предложением конкретной даты обсуждения.\u003C/p>\u003Ch3>Стратегия при смене работы или поиске новой позиции\u003C/h3>\u003Cp>Ориентируйтесь на 4,1% для тех, кто меняет работу, при обсуждении предложений. Это особенно актуально для удалённой работы, где конкуренция за позиции может быть выше. При поиске новой роли учитывайте, что данные показывают преимущество смены работы. \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-iskat-udalennuyu-rabotu-v-2026-godu-kogda-fully-remote-vakansiy-stalo-menshe\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Как искать удалённую работу в 2026 году\u003C/a> может помочь в планировании поиска. Сравните предлагаемую зарплату с медианным ростом для меняющих работу и используйте разницу как аргумент в переговорах.\u003C/p>\u003Cp>Механика стратегии включает анализ нескольких предложений и расчёт ожидаемого роста относительно текущей зарплаты. Для удалённых позиций важно проверять, соответствует ли предлагаемая роль критериям статуса полной занятости в трекере. Критерии выбора новой позиции включают соответствие уровня квалификации и отрасли доступным разбивкам. Ограничения связаны с тем, что данные не отражают бонусы или нематериальные выгоды.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае разработчик, рассматривающий два удалённых предложения, может выбрать то, где предлагаемый рост превышает 4,1%. Типичная ошибка — ориентироваться только на абсолютный размер оклада без сравнения с медианным ростом для меняющих работу. Практический шаг состоит в ведении таблицы сравнения предложений с указанием процента роста относительно текущей зарплаты.\u003C/p>\u003Ch3>Доступные разбивки и фильтры в инструменте\u003C/h3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/7713Fje8SxpeXYPPKBkB1UATI5SCZ5HBssu0ZZCB.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/7713Fje8SxpeXYPPKBkB1UATI5SCZ5HBssu0ZZCB.jpg\" alt=\"Стопка различных официальных отчётов о зарплатах на столе\" width=\"300\">\u003C/picture>\u003Cp>Трекер позволяет фильтровать по профессии, отрасли, образованию, возрасту и другим характеристикам. Это помогает найти данные, близкие к вашей ситуации. Для удалённых сотрудников можно использовать косвенные фильтры по отрасли или профессии, поскольку прямой разбивки по удалённой работе нет. Интерактивный инструмент и скачиваемый файл позволяют применять несколько фильтров одновременно для более точного сопоставления.\u003C/p>\u003Cp>Механика работы с фильтрами предполагает выбор высокой/средней/низкой квалификации по профессии, а затем уточнение по отрасли и статусу полной занятости. Критерии выбора фильтров включают соответствие вашего образования и возраста доступным категориям для получения статистически значимых медиан. Ограничения заключаются в отсутствии прямого разделения по типу занятости удалённо или в офисе.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае менеджер проекта в возрасте 35 лет может отфильтровать данные по профессии высокой квалификации и отрасли разработки программного обеспечения, чтобы получить релевантную медиану. Типичная ошибка — применение слишком узких фильтров, приводящее к малому количеству наблюдений и неустойчивым оценкам. Практический шаг состоит в последовательном применении фильтров начиная с broad категорий и постепенном уточнении.\u003C/p>\u003Ch3>Сравнение с другими показателями роста зарплат\u003C/h3>\u003Cp>Трекер Atlanta Fed измеряет индивидуальный рост зарплат отдельных работников, а не рост медианной зарплаты в экономике. Это отличие важно при интерпретации. В отличие от данных BLS, здесь фокус на одних и тех же работниках из CPS. Это даёт более точную картину изменений для конкретных людей. Другие источники могут показывать агрегированные цифры, которые не учитывают переходы между работами.\u003C/p>\u003Cp>Механика различия состоит в том, что BLS часто публикует средние или медианные зарплаты по секторам без отслеживания индивидуальных изменений. Критерии выбора источника включают необходимость именно индивидуального роста при планировании личных переговоров. Ограничения Atlanta Fed заключаются в фокусе на получающих зарплату работниках без учёта самозанятых.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае HR-специалист может использовать трекер Atlanta Fed для обоснования индивидуального повышения, а данные BLS — для общего рыночного контекста. Типичная ошибка — смешивание показателей без понимания, что один отражает личные изменения, а другой — рыночные уровни. Практический шаг состоит в параллельном просмотре нескольких источников для формирования комплексного представления.\u003C/p>\u003Ch3>Ограничения и нюансы использования данных\u003C/h3>\u003Cp>Данные номинальные, без корректировки на инфляцию. Определение работника, меняющего работодателя, ограничено географически из-за дизайна опроса. Трекер не учитывает самозанятых. Для удалённой работы применяйте фильтры по профессии или отрасли. Возможные изменения в уровне отклика опроса могут влиять на точность оценок в отдельные периоды. Используйте данные как один из ориентиров, а не единственный источник.\u003C/p>\u003Cp>Механика ограничений включает зависимость от качества ответов в CPS и правила исключения импутированных значений. Критерии осторожного использования предполагают проверку количества наблюдений в выбранной категории перед применением. Ограничения особенно заметны при анализе узких отраслей, где выборка может быть небольшой.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае фрилансер не должен применять данные напрямую, поскольку трекер исключает самозанятых. Типичная ошибка — игнорировать номинальный характер показателей и требовать повышения без учёта роста цен. Практический шаг состоит в документировании всех использованных фильтров и ограничений при подготовке аргументов для переговоров.\u003C/p>\u003Ch3>Где скачать данные и как отслеживать обновления\u003C/h3>\u003Cp>Данные доступны на странице Wage Growth Tracker для скачивания. Обновления происходят примерно во вторую пятницу месяца после публикации CPS. Регулярно проверяйте официальный источник для свежих обновлений. Сохраняйте исторические файлы для отслеживания трендов за несколько месяцев.\u003C/p>\u003Cp>Механика отслеживания включает подписку на уведомления или ежемесячную проверку страницы. Критерии выбора формата данных предполагает использование скачиваемого файла для применения собственных фильтров. Ограничения связаны с необходимостью самостоятельной обработки данных в таблицах.\u003C/p>\u003Cp>В условном случае специалист может настроить календарное напоминание на вторую пятницу каждого месяца для проверки обновлений. Типичная ошибка — использование устаревших файлов без проверки даты публикации. Практический шаг состоит в создании папки с ежемесячными версиями данных и ведении журнала применённых фильтров для будущих переговоров.\u003C/p>","treker-atlanta-fed-za-iyun-2026-3-6-rosta-zarplat-i-strategii-peregovorov","2026-07-17T05:05:10.000000Z","2026-07-20T07:45:00.000000Z","20.07.2026",{"image":58,"image_webp":59,"thumb":60,"thumb_webp":61},"https://cdn.quasa.io/images/news/qsqlRFyaWJ6fP39hPpN5qVASpgRq9DsIzpaeUpWW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/qsqlRFyaWJ6fP39hPpN5qVASpgRq9DsIzpaeUpWW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/qsqlRFyaWJ6fP39hPpN5qVASpgRq9DsIzpaeUpWW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/qsqlRFyaWJ6fP39hPpN5qVASpgRq9DsIzpaeUpWW.webp","large",null,117,0,"ru",{"id":17,"title":18,"slug":19,"meta_title":68,"meta_description":69,"meta_keywords":70,"show_on_homepage":71,"deleted_at":63,"created_at":72,"updated_at":73,"lang":66},"Удалённая работа, фриланс и карьера | QUASA","Удалённая и гибридная работа, фриланс, способы заработка, карьера и рынок труда в разных странах.","удалённая работа, фриланс, способы заработка, гибридная работа, карьера",false,"2021-01-23T11:01:58.000000Z","2026-07-16T20:17:45.000000Z",[75,89,101,113,125],{"title":76,"description":77,"slug":78,"created_at":79,"publish_at":80,"formatted_created_at":81,"category":82,"links":83,"view_type":62,"video_url":63,"views":88,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Groq привлекла $650 млн для расширения облака ИИ-инференса","22 июня 2026 года Groq закрыла раунд на $650 млн для масштабирования дата-центров и облачной инфраструктуры ИИ-инференса после лицензионной сделки с Nvidia.","groq-privlekla-650-mln-dlya-rasshireniya-oblaka-ii-inferensa","2026-07-18T19:33:52.000000Z","2026-07-21T04:31:00.000000Z","21.07.2026",{"title":22,"slug":23},{"image":84,"image_webp":85,"thumb":86,"thumb_webp":87},"https://cdn.quasa.io/images/news/XPcKXSndaFAdoFQmaHE4Zhdgjvdi0cWad4EMFxEs.png","https://cdn.quasa.io/images/news/XPcKXSndaFAdoFQmaHE4Zhdgjvdi0cWad4EMFxEs.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XPcKXSndaFAdoFQmaHE4Zhdgjvdi0cWad4EMFxEs.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XPcKXSndaFAdoFQmaHE4Zhdgjvdi0cWad4EMFxEs.webp",29,{"title":90,"description":91,"slug":92,"created_at":79,"publish_at":93,"formatted_created_at":81,"category":94,"links":95,"view_type":62,"video_url":63,"views":100,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Neko Health Даниэля Эка привлекла 700 млн долларов на запуск в США","Neko Health завершила раунд Series C на 700 млн долларов 15 июля 2026 года под руководством Lightspeed Venture Partners и O.G. Venture Partners. Средства направлены на открытие клиник в Нью-Йорке и других городах США.","neko-health-danielya-eka-privlekla-700-mln-dollarov-na-zapusk-v-ssha","2026-07-21T01:31:00.000000Z",{"title":22,"slug":23},{"image":96,"image_webp":97,"thumb":98,"thumb_webp":99},"https://cdn.quasa.io/images/news/cgRo117JWoPHCiP8dirWQjMomcyoHZUKNbzEuEFW.png","https://cdn.quasa.io/images/news/cgRo117JWoPHCiP8dirWQjMomcyoHZUKNbzEuEFW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/cgRo117JWoPHCiP8dirWQjMomcyoHZUKNbzEuEFW.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/cgRo117JWoPHCiP8dirWQjMomcyoHZUKNbzEuEFW.webp",44,{"title":102,"description":103,"slug":104,"created_at":54,"publish_at":105,"formatted_created_at":56,"category":106,"links":107,"view_type":62,"video_url":63,"views":112,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Chipotle открывает первый ресторан в Мексике через партнёрство с Alsea","Chipotle запускает первый ресторан в Мексике 16 июля 2026 года в Монтеррее по соглашению с Alsea. Планы включают дополнительные точки в штате Нуэво-Леон в 2026 году и экспансию в Мехико в 2027 году.","chipotle-otkryvaet-pervyy-restoran-v-meksike-cherez-partnerstvo-s-alsea","2026-07-20T22:45:00.000000Z",{"title":33,"slug":38},{"image":108,"image_webp":109,"thumb":110,"thumb_webp":111},"https://cdn.quasa.io/images/news/mlu2LkGPlO2dtO9qv2iJN3okbuqjJS5hCgC2Q2PS.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mlu2LkGPlO2dtO9qv2iJN3okbuqjJS5hCgC2Q2PS.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mlu2LkGPlO2dtO9qv2iJN3okbuqjJS5hCgC2Q2PS.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mlu2LkGPlO2dtO9qv2iJN3okbuqjJS5hCgC2Q2PS.webp",59,{"title":114,"description":115,"slug":116,"created_at":54,"publish_at":117,"formatted_created_at":56,"category":118,"links":119,"view_type":62,"video_url":63,"views":124,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"YouTube Brandcast 2026: как брендам и авторам работать с новыми шоу","После презентации Brandcast 13 мая 2026 года YouTube запустила линейку эксклюзивных шоу от авторов. Бренды могут интегрировать продукты через спонсорство, а авторы — привлекать партнёрства для этих проектов.","youtube-brandcast-2026-kak-brendam-i-avtoram-rabotat-s-novymi-shou","2026-07-20T19:45:00.000000Z",{"title":26,"slug":27},{"image":120,"image_webp":121,"thumb":122,"thumb_webp":123},"https://cdn.quasa.io/images/news/tlUegzJ6XBuccfuJtu61iCjp1XIrVYgHzvHEOxlp.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/tlUegzJ6XBuccfuJtu61iCjp1XIrVYgHzvHEOxlp.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/tlUegzJ6XBuccfuJtu61iCjp1XIrVYgHzvHEOxlp.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/tlUegzJ6XBuccfuJtu61iCjp1XIrVYgHzvHEOxlp.webp",73,{"title":126,"description":127,"slug":128,"created_at":54,"publish_at":129,"formatted_created_at":56,"category":130,"links":131,"view_type":62,"video_url":63,"views":136,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Wear OS 5 и Googlebook: настройки для автономности и продуктивности","Практическое руководство по настройкам Wear OS 5, интеграциям Gemini и использованию Googlebook для улучшения времени работы батареи и организации задач на новых устройствах.","wear-os-5-i-googlebook-nastroyki-dlya-avtonomnosti-i-produktivnosti","2026-07-20T16:45:00.000000Z",{"title":30,"slug":31},{"image":132,"image_webp":133,"thumb":134,"thumb_webp":135},"https://cdn.quasa.io/images/news/1zUKrEGnhIclYTvwdq0h5LsB9OkwJzUErbp97Yba.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/1zUKrEGnhIclYTvwdq0h5LsB9OkwJzUErbp97Yba.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/1zUKrEGnhIclYTvwdq0h5LsB9OkwJzUErbp97Yba.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/1zUKrEGnhIclYTvwdq0h5LsB9OkwJzUErbp97Yba.webp",86,[138,151,163,176,189],{"title":139,"description":140,"slug":141,"created_at":142,"publish_at":143,"formatted_created_at":144,"category":145,"links":146,"view_type":149,"video_url":63,"views":150,"likes":10,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":147,"image_webp":63,"thumb":148,"thumb_webp":148},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1665792,{"title":152,"description":153,"slug":154,"created_at":155,"publish_at":156,"formatted_created_at":144,"category":157,"links":158,"view_type":149,"video_url":63,"views":161,"likes":162,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":159,"image_webp":63,"thumb":160,"thumb_webp":160},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",619664,119,{"title":164,"description":165,"slug":166,"created_at":167,"publish_at":168,"formatted_created_at":169,"category":170,"links":171,"view_type":149,"video_url":63,"views":174,"likes":175,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":172,"image_webp":63,"thumb":173,"thumb_webp":173},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",617383,172,{"title":177,"description":178,"slug":179,"created_at":180,"publish_at":181,"formatted_created_at":144,"category":182,"links":183,"view_type":149,"video_url":63,"views":186,"likes":187,"lang":66,"comments_count":188,"is_pinned":71},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":184,"image_webp":63,"thumb":185,"thumb_webp":185},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",470061,84,3,{"title":190,"description":191,"slug":192,"created_at":193,"publish_at":194,"formatted_created_at":144,"category":195,"links":196,"view_type":149,"video_url":63,"views":199,"likes":200,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":197,"image_webp":63,"thumb":198,"thumb_webp":198},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303978,47,[202,203,204,205,206,207,208,209],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":211},[212,237,255,276,288,309],{"id":213,"order":65,"created_at":214,"expired_at":215,"news_id":216,"post":217},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":216,"title":218,"description":219,"slug":220,"created_at":221,"publish_at":222,"formatted_created_at":144,"category":223,"links":230,"view_type":149,"video_url":63,"views":235,"likes":236,"lang":66,"comments_count":63},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":224,"meta_description":225,"meta_keywords":226,"show_on_homepage":227,"deleted_at":63,"created_at":228,"updated_at":229,"lang":66},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-07-16T20:17:44.000000Z",{"image":231,"image_webp":232,"thumb":233,"thumb_webp":234},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",15319,27,{"id":238,"order":65,"created_at":239,"expired_at":240,"news_id":241,"post":242},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":241,"title":243,"description":244,"slug":245,"created_at":246,"publish_at":246,"formatted_created_at":247,"category":248,"links":249,"view_type":149,"video_url":63,"views":254,"likes":65,"lang":66,"comments_count":63},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":224,"meta_description":225,"meta_keywords":226,"show_on_homepage":227,"deleted_at":63,"created_at":228,"updated_at":229,"lang":66},{"image":250,"image_webp":251,"thumb":252,"thumb_webp":253},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",5267,{"id":256,"order":257,"created_at":258,"expired_at":259,"news_id":260,"post":261},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":260,"title":262,"description":263,"slug":264,"created_at":265,"publish_at":266,"formatted_created_at":267,"category":268,"links":269,"view_type":62,"video_url":63,"views":274,"likes":275,"lang":66,"comments_count":63},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":224,"meta_description":225,"meta_keywords":226,"show_on_homepage":227,"deleted_at":63,"created_at":228,"updated_at":229,"lang":66},{"image":270,"image_webp":271,"thumb":272,"thumb_webp":273},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",167201,45,{"id":277,"order":257,"created_at":278,"expired_at":279,"news_id":280,"post":281},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":280,"title":177,"description":178,"slug":179,"created_at":180,"publish_at":181,"formatted_created_at":144,"category":282,"links":287,"view_type":149,"video_url":63,"views":186,"likes":187,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":283,"meta_description":284,"meta_keywords":285,"show_on_homepage":227,"deleted_at":63,"created_at":229,"updated_at":286,"lang":66},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов","2026-07-17T07:12:32.000000Z",{"image":184,"image_webp":63,"thumb":185,"thumb_webp":185},{"id":289,"order":290,"created_at":291,"expired_at":292,"news_id":293,"post":294},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":293,"title":295,"description":296,"slug":297,"created_at":298,"publish_at":299,"formatted_created_at":300,"category":301,"links":302,"view_type":149,"video_url":63,"views":307,"likes":308,"lang":66,"comments_count":63},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":224,"meta_description":225,"meta_keywords":226,"show_on_homepage":227,"deleted_at":63,"created_at":228,"updated_at":229,"lang":66},{"image":303,"image_webp":304,"thumb":305,"thumb_webp":306},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",12186,13,{"id":310,"order":290,"created_at":311,"expired_at":312,"news_id":313,"post":314},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":313,"title":164,"description":165,"slug":166,"created_at":167,"publish_at":168,"formatted_created_at":169,"category":315,"links":316,"view_type":149,"video_url":63,"views":174,"likes":175,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":283,"meta_description":284,"meta_keywords":285,"show_on_homepage":227,"deleted_at":63,"created_at":229,"updated_at":286,"lang":66},{"image":172,"image_webp":63,"thumb":173,"thumb_webp":173}]