[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-telesnyy-telefon-kak-gadzhety-menyayut-nashu-sheyu-zrenie-ruki-i-dazhe-mozg":74,"article-ads":237},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":102,"popular_news":159,"categories":221},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":78,"meta_keywords":79,"text":80,"slug":81,"created_at":82,"publish_at":83,"formatted_created_at":84,"category_id":26,"links":85,"view_type":90,"video_url":91,"views":92,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"category":95},"«Телесный телефон»: как гаджеты меняют нашу шею, зрение, руки и даже мозг","Я недавно посмотрел вниз и заметил на мизинце маленькую мозоль. Именно в том месте, где я постоянно опираю телефон. И задумался: а что вообще мой смартфон делает с остальным телом?","телефоны, компьютеры и умные часы меняют форму нашей шеи, портят зрение, ослабляют хват и ухудшают мелкую моторику","Phone body от гаджетов   Tech neck деформированная шея   Как телефон портит зрение   Слабый хват рук от смартфонов   Мелкая моторика и экраны   Вред гаджетов для тела","\u003Cp>Я недавно посмотрел вниз и заметил на мизинце маленькую мозоль. Именно в том месте, где я постоянно опираю телефон. И задумался: а что вообще мой смартфон делает с остальным телом?\u003C/p>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"3\">\u003Ca href=\"https://www.bbc.com/future/article/20260630-is-your-tech-giving-you-phone-body\">Ответ экспертов оказался неутешительным. Современная наука показывает, что телефоны, компьютеры и умные часы меняют форму нашей шеи, портят зрение, ослабляют хват и ухудшают мелкую моторику. Некоторые изменения даже могут косвенно влиять на когнитивные способности.\u003C/a>\u003C/p>\n\n\u003Ch3 data-path-to-node=\"4\">«Tech neck» — деформированная шея\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/Julia 1/image-74-2a075c.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Tech neck\" class=\"image-align-left\" height=\"447\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/Julia 1/image-74-2a075c.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/h3>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"5\">Если вы сейчас читаете это на телефоне, скорее всего, вы наклонили голову вниз. Такая «поза вперёд» создаёт на шею нагрузку до 27 кг. Со временем это приводит к повреждению дисков позвоночника, дегенерации суставов и мышц, а в тяжёлых случаях — даже к снижению объёма лёгких.\u003C/p>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"6\">Это явление уже получило название \u003Cb data-index-in-node=\"34\" data-path-to-node=\"6\">«tech neck»\u003C/b>. Оно не только вызывает боль, но и может навсегда изменить внешний вид человека.\u003C/p>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"7\">\u003Cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"7\">Что делать:\u003C/b>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli data-path-to-node=\"8,0,0\">Держите телефон на уровне глаз (на расстоянии вытянутой руки).\u003C/li>\n\t\u003Cli data-path-to-node=\"8,1,0\">Каждые 30 минут делайте перерыв на 20 минут.\u003C/li>\n\t\u003Cli data-path-to-node=\"8,2,0\">То же самое касается монитора компьютера.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3 data-path-to-node=\"9\">Морщины на шее и проблемы с кожей\u003C/h3>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"10\">Дерматолог Джастин Хекстолл говорит, что в теории постоянное складывание шеи может провоцировать морщины. Пока серьёзных исследований нет, поэтому специальные кремы «от tech neck» она советует игнорировать.\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/Julia 1/image-75-09f1d7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Tech neck\" class=\"image-align-right\" height=\"447\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/Julia 1/image-75-09f1d7.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"11\">Зато есть реальная проблема у любителей умных часов. Под ремешком создаётся тёплая и влажная среда — идеальная для дрожжей и бактерий. Это может вызвать раздражение, экзему и даже аллергию на никель, резину или акрилаты.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote data-path-to-node=\"12\">\n\u003Cp data-path-to-node=\"12,0\">\u003Cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"12,0\">Решение простое:\u003C/b> снимайте часы почаще, мойте кожу и используйте барьерный крем.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3 data-path-to-node=\"13\">Зрение портится не от близкого расстояния, а от отсутствия улицы\u003C/h3>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"14\">Близорукость (миопия) растёт во всём мире десятилетиями. Многие винят в этом телефоны. Но исследования профессора оптометрии Дональда Мутти из Университета штата Огайо показали: дело не столько в близкой работе, сколько в недостатке времени на улице.\u003C/p>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"15\">Яркий естественный свет стимулирует выработку дофамина в сетчатке, который защищает глаза от развития миопии. Технологии косвенно вредят зрению, потому что заставляют нас проводить всё больше времени в помещении.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote data-path-to-node=\"16\">\n\u003Cp data-path-to-node=\"16,0\">\u003Cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"16,0\">Вывод:\u003C/b> выходите на улицу. Это полезно не только для глаз, но и для сна.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3 data-path-to-node=\"17\">Слабый хват и «разученные» руки\u003C/h3>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"18\">Сила хвата — один из лучших предикторов продолжительности жизни (даже лучше, чем давление). А она у молодого поколения падает.\u003C/p>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"19\">Седентарная работа за компьютером и постоянное использование гаджетов снижают общую физическую активность. Простая проверка: вы должны сжать теннисный мячик изо всей сил и удерживать 15–30 секунд. Если не получается — пора в зал.\u003C/p>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"20\">Ещё хуже дела с мелкой моторикой. Профессор Себастьян Суггейт из Университета Регенсбурга говорит: больше экранного времени — хуже развита тонкая моторика рук, особенно у детей. А это напрямую связано с когнитивным и академическим развитием.\u003C/p>\n\n\u003Ch3 data-path-to-node=\"21\">Что делать, чтобы не «отупеть»?\u003C/h3>\n\n\u003Cp data-path-to-node=\"22\">Эксперт не призывает отказываться от телефонов. Он советует сознательно добавлять в жизнь «ручную» деятельность:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli data-path-to-node=\"23,0,0\">Готовить еду\u003C/li>\n\t\u003Cli data-path-to-node=\"23,1,0\">Заниматься рукоделием или \u003Ci data-index-in-node=\"26\" data-path-to-node=\"23,1,0\">woodworking\u003C/i>\u003C/li>\n\t\u003Cli data-path-to-node=\"23,2,0\">Играть на музыкальном инструменте\u003C/li>\n\t\u003Cli data-path-to-node=\"23,3,0\">Писать от руки\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cblockquote data-path-to-node=\"24\">\n\u003Cp data-path-to-node=\"24,0\">Это не конец света, эффекты умеренные, — говорит Суггейт. — Но если они накапливаются у целого поколения, мы рискуем получить общество, которое хуже умеет взаимодействовать с реальным миром руками — а это один из главных способов познания.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch5 data-path-to-node=\"24,0\">Также читать:\u003C/h5>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/playstation-otkazyvaetsya-ot-diskov-s-2028-goda-novye-igry-budut-vyhodit-tolko-s-cifrovym-kodom\">PlayStation отказывается от дисков: с 2028 года новые игры будут выходить только с цифровым кодом\u003C/a>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/artificial-film-o-seme-altmane-i-openai-kotoryy-amazon-vnezapno-sbrosila-pereshel-k-neon\">«Artificial»: фильм о Сэме Альтмане и OpenAI, который Amazon внезапно сбросила, перешёл к Neon\u003C/a>\u003C/p>","telesnyy-telefon-kak-gadzhety-menyayut-nashu-sheyu-zrenie-ruki-i-dazhe-mozg","2026-07-02T14:35:03.000000Z","2026-07-05T06:26:00.000000Z","05.07.2026",{"image":86,"image_webp":87,"thumb":88,"thumb_webp":89},"https://cdn.quasa.io/images/news/NVTTyJ3zLiuqVGcGSxccxPPtcPYzYJlKNJXGVXGe.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/NVTTyJ3zLiuqVGcGSxccxPPtcPYzYJlKNJXGVXGe.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/NVTTyJ3zLiuqVGcGSxccxPPtcPYzYJlKNJXGVXGe.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/NVTTyJ3zLiuqVGcGSxccxPPtcPYzYJlKNJXGVXGe.webp","small",null,19,0,"ru",{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":96,"meta_description":97,"meta_keywords":98,"show_on_homepage":99,"deleted_at":91,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":94},"Для новичка: AI, стартапы и первые шаги в tech | QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки",true,"2021-01-23T11:12:38.000000Z","2026-05-28T14:07:14.000000Z",[103,116,119,132,146],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":84,"category":109,"links":110,"view_type":90,"video_url":91,"views":38,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Большая технологическая война смещается с чат-ботов на дата-центры стоимостью в сотни миллиардов","Крупнейшие технологические компании мира больше не соревнуются только в качестве моделей. Они вкладывают сотни миллиардов долларов в дата-центры","bolshaya-tehnologicheskaya-voyna-smeshchaetsya-s-chat-botov-na-data-centry-stoimostyu-v-sotni-milliardov","2026-07-02T14:45:37.000000Z","2026-07-05T09:11:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":111,"image_webp":112,"thumb":113,"thumb_webp":114},"https://cdn.quasa.io/images/news/4bJGqJcZpTrmXfr1k0OmeuJAlfD1wltW8flBfAZT.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/4bJGqJcZpTrmXfr1k0OmeuJAlfD1wltW8flBfAZT.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4bJGqJcZpTrmXfr1k0OmeuJAlfD1wltW8flBfAZT.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4bJGqJcZpTrmXfr1k0OmeuJAlfD1wltW8flBfAZT.webp",false,{"title":76,"description":77,"slug":81,"created_at":82,"publish_at":83,"formatted_created_at":84,"category":117,"links":118,"view_type":90,"video_url":91,"views":92,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},{"title":27,"slug":28},{"image":86,"image_webp":87,"thumb":88,"thumb_webp":89},{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":84,"category":125,"links":126,"view_type":90,"video_url":91,"views":131,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"PlayStation отказывается от дисков: с 2028 года новые игры будут выходить только с цифровым кодом","Sony официально объявила: с января 2028 года новые игры для PlayStation больше не будут выходить на физических дисках.","playstation-otkazyvaetsya-ot-diskov-s-2028-goda-novye-igry-budut-vyhodit-tolko-s-cifrovym-kodom","2026-07-02T14:22:44.000000Z","2026-07-05T03:09:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/6vbnNaFxmvgoxedGakdS3WwDJsVvc9GVJLuwNTwy.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/6vbnNaFxmvgoxedGakdS3WwDJsVvc9GVJLuwNTwy.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/6vbnNaFxmvgoxedGakdS3WwDJsVvc9GVJLuwNTwy.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/6vbnNaFxmvgoxedGakdS3WwDJsVvc9GVJLuwNTwy.webp",35,{"title":133,"description":134,"slug":135,"created_at":136,"publish_at":137,"formatted_created_at":138,"category":139,"links":140,"view_type":90,"video_url":91,"views":145,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"«Artificial»: фильм о Сэме Альтмане и OpenAI, который Amazon внезапно сбросила, перешёл к Neon","Фильм Луки Гуаданьино «Artificial» о Сэме Альтмане и внутренней драме OpenAI обрёл нового дистрибьютора","artificial-film-o-seme-altmane-i-openai-kotoryy-amazon-vnezapno-sbrosila-pereshel-k-neon","2026-07-02T13:29:53.000000Z","2026-07-04T13:22:00.000000Z","04.07.2026",{"title":69,"slug":70},{"image":141,"image_webp":142,"thumb":143,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/gpJbOsAU1TJNorNWW9IsVrupVW5Eejb6PAEIsm0l.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/gpJbOsAU1TJNorNWW9IsVrupVW5Eejb6PAEIsm0l.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gpJbOsAU1TJNorNWW9IsVrupVW5Eejb6PAEIsm0l.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gpJbOsAU1TJNorNWW9IsVrupVW5Eejb6PAEIsm0l.webp",107,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":151,"formatted_created_at":138,"category":152,"links":153,"view_type":90,"video_url":91,"views":158,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Калифорниец с биполярным расстройством подал в суд на OpenAI: ChatGPT усилил его бред и довёл до попытки самоубийства","34-летний Майкл Лайнс из Калифорнии подал иск против OpenAI и её генерального директора Сэма Альтмана.","kaliforniec-s-bipolyarnym-rasstroystvom-podal-v-sud-na-openai-chatgpt-usilil-ego-bred-i-dovel-do-popytki-samoubiystva","2026-07-02T12:51:06.000000Z","2026-07-04T11:09:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/EfSExxVgJStCU0nipLRwKVtVCHmJk8hDOrGW4unx.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EfSExxVgJStCU0nipLRwKVtVCHmJk8hDOrGW4unx.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EfSExxVgJStCU0nipLRwKVtVCHmJk8hDOrGW4unx.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EfSExxVgJStCU0nipLRwKVtVCHmJk8hDOrGW4unx.webp",123,[160,172,184,197,209],{"title":161,"description":162,"slug":163,"created_at":164,"publish_at":165,"formatted_created_at":166,"category":167,"links":168,"view_type":90,"video_url":91,"views":171,"likes":131,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":169,"image_webp":91,"thumb":170,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665438,{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":166,"category":178,"links":179,"view_type":90,"video_url":91,"views":182,"likes":183,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":91,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",618499,118,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":190,"category":191,"links":192,"view_type":90,"video_url":91,"views":195,"likes":196,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":91,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",615756,172,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":166,"category":203,"links":204,"view_type":90,"video_url":91,"views":207,"likes":208,"lang":94,"comments_count":18,"is_pinned":115},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":205,"image_webp":91,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",468226,84,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":166,"category":215,"links":216,"view_type":90,"video_url":91,"views":219,"likes":220,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":217,"image_webp":91,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303816,47,[222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":238},[239,263,281,303,315,336],{"id":240,"order":93,"created_at":241,"expired_at":242,"news_id":243,"post":244},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":243,"title":245,"description":246,"slug":247,"created_at":248,"publish_at":249,"formatted_created_at":166,"category":250,"links":256,"view_type":90,"video_url":91,"views":261,"likes":262,"lang":94,"comments_count":91},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":251,"meta_description":252,"meta_keywords":253,"show_on_homepage":99,"deleted_at":91,"created_at":254,"updated_at":255,"lang":94},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто","2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":257,"image_webp":258,"thumb":259,"thumb_webp":260},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",13368,27,{"id":264,"order":93,"created_at":265,"expired_at":266,"news_id":267,"post":268},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":267,"title":269,"description":270,"slug":271,"created_at":272,"publish_at":272,"formatted_created_at":273,"category":274,"links":275,"view_type":90,"video_url":91,"views":280,"likes":93,"lang":94,"comments_count":91},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":251,"meta_description":252,"meta_keywords":253,"show_on_homepage":99,"deleted_at":91,"created_at":254,"updated_at":255,"lang":94},{"image":276,"image_webp":277,"thumb":278,"thumb_webp":279},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",3218,{"id":282,"order":283,"created_at":284,"expired_at":285,"news_id":286,"post":287},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":286,"title":288,"description":289,"slug":290,"created_at":291,"publish_at":292,"formatted_created_at":293,"category":294,"links":295,"view_type":300,"video_url":91,"views":301,"likes":302,"lang":94,"comments_count":91},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":251,"meta_description":252,"meta_keywords":253,"show_on_homepage":99,"deleted_at":91,"created_at":254,"updated_at":255,"lang":94},{"image":296,"image_webp":297,"thumb":298,"thumb_webp":299},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","large",165082,45,{"id":304,"order":283,"created_at":305,"expired_at":306,"news_id":307,"post":308},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":307,"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":166,"category":309,"links":314,"view_type":90,"video_url":91,"views":207,"likes":208,"lang":94,"comments_count":91},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":310,"meta_description":311,"meta_keywords":311,"show_on_homepage":115,"deleted_at":91,"created_at":312,"updated_at":313,"lang":94},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":205,"image_webp":91,"thumb":206,"thumb_webp":206},{"id":316,"order":317,"created_at":318,"expired_at":319,"news_id":320,"post":321},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":320,"title":322,"description":323,"slug":324,"created_at":325,"publish_at":326,"formatted_created_at":327,"category":328,"links":329,"view_type":90,"video_url":91,"views":334,"likes":335,"lang":94,"comments_count":91},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":251,"meta_description":252,"meta_keywords":253,"show_on_homepage":99,"deleted_at":91,"created_at":254,"updated_at":255,"lang":94},{"image":330,"image_webp":331,"thumb":332,"thumb_webp":333},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",10589,13,{"id":337,"order":317,"created_at":338,"expired_at":339,"news_id":340,"post":341},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":340,"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":190,"category":342,"links":348,"view_type":90,"video_url":91,"views":195,"likes":196,"lang":94,"comments_count":91},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":343,"meta_description":344,"meta_keywords":345,"show_on_homepage":115,"deleted_at":91,"created_at":346,"updated_at":347,"lang":94},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":193,"image_webp":91,"thumb":194,"thumb_webp":194}]